Лента

Автор: Кирилл Клюкин
Название: Основные позиционные приемы (2026)


Описание:

Когда,нет прямой тактики, и непонятно, как развивать игру, надо понимать базу. Её мы на Практикуме и разбираем. Что такое "суть" позиции и как строить выигрышный план, даже когда "ничего не понятно".

• Фундамент стратегии: Основные позиционные приемы, которые работают всегда.
• Алгоритм выбора плана: Как принимать решения в стратегических позициях.
• "Чтение" позиции: Показываю как выделять главное и отбрасывать лишнее.

Практикум подойдет любому рейтингу. Начинаем с основ и шаг за шагом, повышаем сложность

Подробнее:

Скачать:...

Автор: Шахматы, Кирилл Клюкин
Название: Атака при односторонних рокировках (2026)


Описание:

Грамотно атаковать это не просто "накидывать фигуры". 2 часа Практикума и ты научишься:

• Проводить атаку по шагам: Получишь четкий алгоритм, как вскрывать позицию короля и доводить атаку до мата.
• Научу правильно "жертвовать", объяснив, где это делать можно, а где ни в коем случае нельзя (учитывая тонкости позиций)
• Видеть скрытые ресурсы: Научишься находить "спящие" фигуры и включать их в атаку в самый нужный момент.

Подробнее:

Скачать:

Автор: Алексей Антонов
Название: Подписка на контент (июль 2026)


Описание:

Всем привет! Меня зовут Алеĸсей Антонов, мне 37 лет. Я увлеĸаюсь эĸономиĸой, финансами, политиĸой и ĸоммуниĸациями. Это мой ресурс с заĸрытыми материалами познавательного и юмористичесĸого хараĸтера.

Что здесь есть:

• Про то, ĸаĸ научиться инвестировать свои деньги, управлять портфелем, разбираться в подходах и финансовой инфраструĸтуре, да и в целом «подтянуть» свои знания про рыноĸ до приемлемого уровня. Важно: вы не увидите здесь ниĸаĸих инвестиционных реĸомендаций типа «ĸупи вот это и всё будет ĸрута», я не держу своих подписчиĸов за дебилов.
• Эĸсĸлюзивные ролиĸи на тему эĸономиĸи, финансов, политиĸи...

Автор: Кримсон Альтер, Виктор Мараховский
Название: Средство немассовой информации СНМИ (июль 2026)


Описание:

Ежедневное средство немассовой информации от Кримсон Альтера и Виктора Мараховского

Мы хотим сделать так, чтобы вы перестали читать новости. Мы готовы платить своими нервами и человекочасами, чтобы экономить ваши нервы и дать вам возможность заниматься по-настоящему важными вещами и чувствовать по-настоящему важные эмоции.

За последние месяцы (или годы), вероятно, вам хоть раз хотелось полностью отключиться от информационного пространства — просто чтобы перестать нервничать, испытывать чувство дезориентации, отчаяния или эйфории, которая всё равно заканчивается отчаянием. Возможно, вас...

Автор: Виктор Мараховский
Название: Подписка на тексты Виктора Мараховского (июль 2026)


Описание:

• В эпоху информационного пост-апокалипсиса, когда количество публикуемых текстов в миллионы раз выросло, а требования к их качеству исчезли
• Когда большинство изданий вынужденно отказались от публицистики - её стало просто некому писать
• Когда в СМИ важнейшие тренды государства и общества поручено мониторить циничным второкурсницам, чьи знания могут сравниться только с их жизненным опытом
• Когда в качестве аналитики журналы и тг-каналы предлагают жалобы на жизнь безработных политтехнологов, пытающихся заодно что-нибудь втихую прорекламировать
• Когда безработные пиарщики заканчивают...

Автор: FitarmyStudio, Батыр Минханов
Название: Онлайн занятия. Поток 15 (июнь - июль 2022)


Описание:

Занятие для тебя, если ты:

• Не можешь заставить себя заниматься самостоятельно
• Боишься сделать упражнения неправильно
• Хочешь прийти в активное, ресурсное состояние
• Хочешь получать лучшее из мира здоровья и красоты
• Хочешь отпустить лишние мысли из головы

На онлайн-занятиях мы вместе:

• Проработаем каждый отдел и отдельные зоны
• Потренируем упругость фасции, чтобы сохранить красоту и молодость
• Научимся правильно делать новые упражнения
• Отработаем в тренировке уже знакомые упражнения из ленты
• Объединимся в общем потоке для развития и ресурса...

Автор: Ксения Пушкина
Название: Focus-Прикус. 8 поток (2022)


Описание:

Курс подойдет тем кто:

• Уже прошел или проходит ортодонтическое лечение (на брекетах или элайнерах)
• Имеет скученные кривые зубы, щелчки в суставе челюсти
• Испытывает головную боль, боль в спине и шее
• Хочет обеспечить своему ребенку правильное развитие челюстей и жизнь без брекетов
• Хочет лучше высыпаться, иметь больше энергии и хорошо себя чувствовать
• Имеет слабый язык (язык не располагается на небе)
• Не умеет правильно жевать и глотать
• Имеет аденоидный тип лица
• Имеет ротовое дыхание (рот постоянно открыт)

В результате прохождения программы

• Начинают дышать носом
• Дети меньше...

Автор: Путь к здоровью, Ольга Кондратьева
Название: Здоровье сосудов: проблемы, решения, профилактика (2025)


Описание:

Как надолго сохранить упругость сосудов и без лекарств поддерживать нормальный сосудистый тонус?

Нормальное функционирование сердечно–сосудистой системы является залогом хорошего здоровья всего организма.

Правильный обмен веществ и полноценное «питание» внутренних органов напрямую зависят от беспрепятственного кровотока по сосудам — важной транспортной системе нашего организма. Это касается как артериального, так и венозного сосудистого русла.

В нормальном состоянии стенка сосудов гладкая и эластичная и по мере необходимости может расширяться или, наоборот, сокращаться...

Автор: Елена Корнилова
Название: Сила. Сильнее всех — владеющий собой (2026)


Описание:

Проект будет краткий, мощный, активационный.

Участвовать рекомендую тем, у кого идет отклик на участие и кто имеет запрос на изменения в жизни, кому необходимы ускорение и качественный пиздюль.

Любителем задофаминиться информацией и нихуя не делать при этом, у кого сейчас много вопросов появляется про содержание, сомнений - проходите мимо.

Если идет сильный отклик, в том числе и в теле и в башке, приятные ощущения от возможности - берите, вам можно и нужно.

Без противопоказаний. Проходить можно в любое время.

Старт 3 июня 2026 года. Длительность 5 дней. Встречаться будем раз в неделю.

Подробнее:...

Автор: Владимир Иевлев
Название: Дофаминовые шаги (июль 2026)


Описание:

Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.

Программа

• 20 экспресс-тренировок по 30 минут
• Рекомендации по питанию
• Четкая мотивация
• Простой и бережный уход за телом в домашних условиях

— Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.

— Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.

— Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.

На сколько килограмм я...

Автор: Алёна Ковальчук
Название: Прощай живот! Прощай бока! (2026)


Описание:

Интенсив

Всем кто хочет убрать бока, дряблые локти, обвисшие руки и галифе.

Противопоказаний нет

Можно и нужно всем

Мы собрали все методики, чтобы вы за 10 дней сожгли жир там, где надо. Все помнят что кожа ест через поры? Я расскажу как убрать жир и дряблость там, где он достал вас.

Сделаем идеальное тело и уберем жир там, где нужно! Вы создадите тело мечты всего за 7 дней! Запустите преображение тела, уменьшите объемы в проблемных зонах и почувствуете больше легкости и уверенности в себе.

Ежедневно по 30 минут в день мы вместе будем:

• топить жир
• делать специальные маски
• пить настойки
• делать легкие...

Автор: Александр Филиппов
Название: Закрытый канал Тренировки от Александра Филиппова (январь 2026 - июнь 2026)


Описание:

На этом канале Вы найдете:

• тренировочные протоколы под разные цели и задачи
• примеры рационов питания для разных весовых категорий и задач
• разбор продуктовых корзин на основе ассортимента сетевых магазинов
• рецепты блюд с подсчетом КБЖУ
• видео разбор техники выполнения упражнений

Почему я отказался от "потоковой" схемы проекта "Длясебяшники" и пришел к клубу.

Мой, исковерканный академической наукой мозг, сопротивляется идее фиксирования результата в момент времени. Я принципиально не принимаю парадигму "сделал и молодец". К сожалению, анализ результатов...

Автор: practicebox, Татьяна Чесалина, Оксана Батурова, Екатерина Корж
Название: Закрытая группа Центра практика (май 2026)


Описание:

Включает 12 занятий:

• 8 Мастер-классов
• 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме

Май 2026

Слинги в движении: Баланс первичных и вторичных изгибов тела как внутренняя опора

Преподаватель: Александра Кибзий

Пилатес Polestar: Способы повышения функциональности урока" (на примере урока среднего уровня) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс

Преподаватель: Екатерина Корж

Урок со Spine Fitter - пресс через баланс (средний уровень)

Преподаватель: Наталия Груздева

Метод Фельденкрайз...

Автор: Zarina Del Mar, Зарина Манаенкова
Название: 3D пресс и тазовое дно (июль 2026)


Описание:

Этот Интенсив для Тебя, если:

• Ты хочешь убрать живот после родов
• Сидишь на диетах, но живот все еще с тобой
• Вдруг появился нижний животик после 40
• Ты скрещиваешь ноги, когда чихаешь, а прокладки с тобой даже вне месячных
• Ты хочешь красивый сухой живот и упругое тазовое дно без болей дома за 20 минут в день
• Ты знаешь, что такое диастаз. К сожалению

Это не работает:

• Планки
• Скручивания
• Вакуум
• Кегель

Почему?

• Эти упражнения рассчитаны уже на хорошо развитые мышцы пресса. Если это не про тебя, то от планок будут болеть плечи, а от...

Автор: Level One, Дмитрий Шелег
Название: Чекапы и анализы: главное (2026)


Описание:

Главное в обследованиях — узнать именно свой организм

Пункты в чекапах клиник одинаковые для всех. Но то, что нужно проверить именно вам — это другой разговор. Возраст, история болезней, наследственность, образ жизни — все это меняет картину.

Понимать свои результаты, замечать изменения и знать, что делать дальше — вот что превращает обследование из формальности в реальную заботу о себе.

Симптомы, которые кажутся очевидными, часто означают совсем другое

• Хочу спать. Думаешь: Надо просто нормально выспаться. В реальности: Витамин D12. Вот почему никак не восстановить силы
• Выпадают волосы. Думаешь: Куплю...

Автор: Disintez
Название: Комплекс упражнений: Уровень 1 (2022)


Описание:

Низкое качество. Запись в двух видео, без разбивки на упражнения.Нажмите, чтобы раскрыть...

Комплекс упражнений разделен на уровни по сложности. Часто проблема в том что не проработав мелкие детали люди хотят глобально что-то сделать. С телом так не работает. Если ваши стопы, пальцы стоп не проработаны, есть патологические изменения, то работать с тем что выше минуя стопы и пальцы не эффективно и чаще всего вредно.

Противопоказания:

• беременность более 16 недель,
• артрозы клинические 3-4 ст,
• гипертоническая болезнь с кризовым течением.
• Относительные противопоказания возраст старше 50 лет, желчекаменная...

Автор: Zero Cake school, Светлана Шубина
Название: Сладкая плантация (2021)


Описание:

Кому подходит курс:

• НовичокВы только вступаете на тропу кондитеров и, возможно, даже не держали миксер в руках.
• Вы за ЗОЖВы приверженец правильного питания, но в то же время любите баловать себя вкусными и полезными десертами.
• ПрофиВы профи кондитерского ремесла и хотите получить новые знания, расширить продуктовую линейку ПП-десертов.
• Домашний кондитерВыпечка — ваше хобби, а возможно, и дополнительный источник дохода.

Программа:

• ПП-пирожное «Апельсиновая морковка»: морковный бисквит с добавлением грецкого ореха, апельсиновая заливка
• Хит. ПП-пирожное «Шоколадная картошка»...

Автор: Zefirki_marmelad
Название: Мороженое Ice Cream stick. Готовим без мороженицы и миксера (2026)


Описание:

Кондитерская школа №1 по ирискам в СНГ.

Для кого подходят мастер-классы:

• Для новичков (обучение с нуля)
• Для кондитеров, чтобы расширить ассортимент
• Для мам в декрете, чтобы иметь дополнительный заработок
• Для любителей конфет с натуральным составом

Что входит в курс:

• Подробная тех. карта на 25 вкусов
• Видео процесса приготовления
• Базовый рецепт сливочное мороженое № 1
• Базовый рецепт сливочное мороженое № 2
• Базовый рецепт шоколадное мороженое
• Рецепт пломбир эскимо
• Рецепт шоколадное эскимо
• Рецепт мороженое батончик Твикс...

Автор: Ksana School, Оксана Печникова
Название: ПП-печенье Cookies (2024)


Описание:

Такой простой в приготовлении десерт, который просто взорвал сейчас рынок.

Cookies - это не просто печенье, это полноценное пирожное, которое никого не оставит равнодушным.

Преимущества пп-Cookies:

• Идеальны для заработкаЭти десерты рассчитаны под заморозку 30 суток, это значит ты сможешь оптимизировать свое кондитерское (домашнее) производство и увеличить свой доход.Идеальны для работы с коммерциейГотовятся очень просто и быстро, справится даже новичок.
• Безопасны для потребителяДесерты разработаны по всем канонам технологического процесса, что дает уверенность в конечном результате, а главное в...

Автор: The AI Garage
Название: Пошаговая система по созданию анонимных YouTube-каналов с помощью AI (2026)



Описание:

Вместо хаотичного использования отдельных нейросетей курс предлагает единый производственный процесс из 9 этапов, где каждый шаг логично передает результат следующему. Система охватывает выбор ниши, исследование тем, написание сценария, создание визуалов, анимацию, озвучку, монтаж, упаковку ролика и публикацию.

Главный акцент сделан не только на скорости, но и на сохранении монетизации. Автор избегает шаблонных слайд-шоу, повторяющихся визуалов и полностью автоматизированного контента без человеческого участия.

После прохождения системы вы сможете выстроить полноценный AI-конвейер...

Автор: Digital Real Estate
Название: Заработок на Faceless Instagram и X без личного бренда (2026)



Описание:

Пошаговая система по созданию и монетизации анонимных тематических страниц в Instagram и X (Twitter) без съемки себя, развития личного бренда и больших первоначальных вложений.

Концепция курса строится на создании так называемой «цифровой недвижимости»: тематических аккаунтов, которые аккумулируют внимание и аудиторию, а затем превращаются в самостоятельные цифровые активы, способные приносить доход через рекламу, партнерские программы, собственные продукты и другие способы монетизации.

После прохождения Digital Real Estate вы получите готовую модель создания faceless-аккаунтов в Instagram и X...

Автор: Robby Blanchard
Название: Инсайдерская система продвижения и рекламы в Facebook (2026)



Описание:

Расширенная обучающая программа Robby Blanchard, посвященная развитию бизнеса с помощью Facebook, работе с рекламой и использованию внутренних стратегий для более стабильного продвижения.

Программа объединяет основной курс, дополнительные материалы, регулярные Q&A-сессии и серию специальных бонусов. Главная идея системы — дать участникам не отдельные советы по Facebook Ads, а комплексный набор знаний и ресурсов для построения устойчивой системы привлечения трафика и развития бизнеса через социальные платформы. Отдельное внимание уделяется актуальным изменениям Facebook, практическим стратегиям автора и...

Автор: Ben Adkins
Название: Пошаговая система роста бизнеса и план действий на 30 дней (2026)



Описание:

Практическая программа Ben Adkins для предпринимателей, которым необходимо навести порядок в бизнесе, определить ключевые точки роста и избавиться от бесконечного списка задач, не приносящих заметного результата.

Вместо попыток одновременно развивать десятки направлений автор предлагает последовательно разобрать бизнес, определить подходящую воронку продаж, выбрать один основной источник трафика и сформировать конкретный 30-дневный план действий. Для анализа и планирования используются специальные AI-ассистенты и Funnel Simulator App, помогающие принимать решения на основе целей конкретного бизнеса...

Автор: Shaz M
Название: AI-маркетинг, Claude и система привлечения клиентов из соцсетей (2026)



Описание:

Закрытое сообщество и практическая обучающая система от Shaz M для предпринимателей, владельцев агентств и создателей контента, которые хотят использовать современные AI-модели для маркетинга, автоматизации и привлечения клиентов через социальные сети.

Внутри собраны готовые AI-workflow, системы для Claude, промпты, маркетинговые механики и стратегии социальных сетей. Основная задача программы — не просто научить пользоваться нейросетями, а встроить их в реальный маркетинг и превратить контент в стабильный источник лидов.

AI Marketing Collective дает готовую экосистему для внедрения нейросетей в...

Автор: Temlis
Название: AI Website School: создание профессиональных сайтов с Claude, Figma и AI-агентами (2026)



Описание:

Практическая программа от Temlis по созданию современных сайтов с использованием Claude, AI-агентов, готовых дизайн-систем и автоматизированных рабочих процессов.

Основная идея обучения - превратить нейросеть из обычного помощника по написанию кода в полноценный инструмент веб-разработки. В программе рассматривается Claude Orchestration Flow, автономные AI-workflow и предварительно настроенные агенты, которые помогают проходить весь путь от идеи и дизайна до готового сайта. Вместе с обучением участники получают большую библиотеку профессиональных шаблонов, компонентов и интерактивных...