Лента

ОПИСАНИЕ:

Проджект-менеджер — это человек, который способен не только организовать работу команды, но и вдохновить её на достижение целей, поддерживать коммуникацию и управлять ожиданиями всех участников процесса. В этом гайдбуке собрана информация из моего ОПЫТА, а также опыта моих коллег. Здесь вы найдёте проверенные советы, гайды и шаблоны, которые помогут вам не только справляться с задачами, , но и уверенно двигаться по карьерной лестнице.

Чему вы научитесь

Определять приоритеты задач и управлять проектами с учётом сроков, качества и KPI.

Применять методы планирования: строить диаграммы Ганта и CJM-карты, составлять roadmaps и планы проектов.

Разрабатывать понятную...

ОПИСАНИЕ:

Собрали в один удобный гайд 100 понятных рецептов: от соусов и теста до пасты, ризотто, пиццы и десертов.

Формат единый и быстрый: время, выход, ингредиенты, шаги, хранение.

Что внутри:

- 10 основ и соусов (тесто для пиццы, паста fresca, маринара, помодоро, песто, рагу и др.)

- 14 антипасти и закусок (брускетта, кростини, капрезе, аранчини, фриттата и др.)

- 10 супов и салатов (минестроне, риболлита, панцанелла и др.)

- 22 рецепта пасты и лазаньи (карбонара, качо э пепе, аматричана, путтанеска, алле вонголе, лазанья и др.)

- 8 ризотто, 4 ньокки/полента, 10 пицц/фокачч/хлеба, 10 secondi, 12 десертов

Плюс: PDF — можно нажать на рецепт и сразу перейти, и в каждом...

ОПИСАНИЕ:

Собрали 100 рецептов греческой кухни в одном удобном формате:

- время / выход / ингредиенты / шаги / хранение

- PDF с кликабельным содержанием: нажал на рецепт → попал прямо на рецепт, в конце есть «← к содержанию»

Что внутри по разделам:

• Основы и соусы

• Мезе и закуски

• Салаты и холодные блюда

• Супы и похлебки

• Основные блюда: мясо и птица

• Рыба и морепродукты

• Выпечка и пироги

• Десерты и напитки

Хиты внутри (для понимания вкуса):

• Тцацики

• Долмадес

• Мусака

• Пастицио

• Спанакопита

• Баклава и греческий фраппе

Форматы: PDF (кликабельный), TXT, MD

ПРОДАЖНИК: ...

ОПИСАНИЕ:

Cute Cakes Create Adorable Desserts Everyone Will Love

Язык: английский.

А вы знали, что для приготовления десертов, которые так нравятся вашей семье и друзьям, не нужны профессиональные навыки?

Будь то день рождения, семейное торжество или просто желание порадовать близких, милые пирожные — идеальный способ удивить и порадовать своих любимых. Присоединяйтесь и готовьте эти модные корейские десерты, достойные Instagram, у себя на кухне!

Станьте мамой, которая сделает каждое торжество незабываемым с помощью милых тортов

Знакомо ли это?

Вы хотите удивить своих детей чем-то особенным, но покупные торты кажутся вам безликими.

Вы мечтаете создавать десерты, которые...

ОПИСАНИЕ:

3 часа честного разговора о деньгах, долгах и способах вернуть контроль над своей жизнью.

Этот мини-практикум для вас, если вы:

живёте с постоянной тревогой о деньгах

снова и снова оказываетесь в долгах, несмотря на усилия

чувствуете, что каждый месяц как игра на выживание

переживаете, что не умеете управлять своими финансами и жизнью

«В жизни есть всё, и денег в жизни достаточно. Вопрос только один почему денег много в мире, а у меня мало?

Ответ всегда в том, насколько я готов впустить полноту жизни в себя. Деньги следуют за энергией, за проявленностью и внутренней силой человека». Евгений Теребенин

Что вас ждет на практикуме?

Разберем причин повторяющихся...

ОПИСАНИЕ:

Создайте систему привычек, задач и бюджета с нашими планерами в Google Sheets.

Набор из трех планеров
В набор входят 3 планера: для привычек, задач и финансов

На сколько месяцев рассчитаны планеры?
Каждый планер рассчитан на 12 месяцев, но по сути — он с вами навсегда. Планеры не ограничены по времени: вы можете использовать их сколько угодно лет, меняя даты и создавая новые копии.

Как мне разобраться в планерах?
В каждом планере есть понятная встроенная инструкция с примерами. Ничего сложного

Можно ли настроить планеры под себя?
Да, планеры полностью редактируемые — можно менять цвета, шрифты, размеры таблиц

ПРОДАЖНИК: ...

ОПИСАНИЕ:

Программа мастер-класса:

Полный свод правил оформления авансового отчета (теория)

Зачем нужен авансовый отчет (АО)

Кому можно выдавать денежные средства под отчет

Цель АО

Нужен ли АО ИП

Форма АО

Приказ

Положение о подотчетных лицах

Наличные из кассы

Пример заполнения при покупке офисной бумаги

Проверка чеков

Что делать, если чек не прошел проверку?

Некорректный чек - риски компании

Электронный чек: можно или нельзя?

Заполнение АО: кто какие строки проверяет и заполняет.

Как заполнить в 1С?

Вкладка "Товары" в АО

На какую карту можно выдавать аванс?

Чек представлен, а товар не поступил на склад

Что делать с распиской в АО

Как вернуть остаток аванса...

ОПИСАНИЕ:

Вы замечали, что аджика “вроде бы одна”, а по факту — это 100 разных соусов?

К шашлыку — одно, к рыбе — другое, к овощам — третье. Мы собрали это в удобный цифровой продукт:

PDF‑сборник “100 рецептов аджики”

7 разделов:

— сырые (без варки)

— зелёные

— с орехами и семечками

— варёные томатные

— фруктовые и ягодные

— овощные густые

— мягкие и специальные

Что делает его удобным:

одинаковый формат у каждого рецепта: ингредиенты / пошагово / хранение

кликабельное оглавление — на телефоне пользоваться кайф

без картинок → легкий файл, быстро найти нужное, удобно распечатать

Плюс в трёх форматах: PDF + TXT + Markdown (можно хранить в заметках/редактировать под...

ОПИСАНИЕ:

Новый год без вреда фигуре и здоровью, при этом вкусно, сытно, красиво!

Хотите? Тогда этот сборник для вас!

Рецепты пошаговые, с фото и лайфхаками.

Все рецепты без глютена, без сахара, без трансжиров.

Салаты

Холодные и горячие закуски

Домашний майонез разных вариантов

Соусы и заправки для салатов

Горячие блюда

Десерты

Конфеты, шоколад

Выпечка

И многое другое!

Более 80 различных блюд.

Ниже фото некоторых блюд сборника.

Сборник в виде группы в ТГ. Доступ навсегда, удаляться ничего не будет.

Рецепты пригодятся и на другие праздники.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

СКАЧАТЬ...

ОПИСАНИЕ:

Midjourney основи

Язык: украинский

Мини-курс, который поможет разобраться с Midjourney и создавать красивые реалистичные кадры и видео для Instagram и TikTok.

Что даст тебе курс:

Ты научишься чётко формулировать промпты по структуре

Сможешь создавать реалистичные кадры и видео

Сможешь создавать серии фото в одном стиле для блога или бренда

Получишь базу для дальнейшего развития в сфере ИИ

Что нужно для прохождения курса:

Компьютер, ноутбук или планшет

Доступ к интернету

Базовая подписка Midjourney — 10 $

Для кого этот курс:

Для новичков, которые хотят понять ИИ с нуля

Для контент-креаторов, которым нужны уникальные визуалы

Для дизайнеров...

ОПИСАНИЕ:

Исчерпывающее пособие и мастер-класс «Как убрать живот»

Сегодня задала взбучку клиентке про очередной «тупой» вопрос о животе. Ка-а-ак убрать? Как будто ты со мной не дружишь лет 20 и не знаешь, что никакие упражнения живот не уберут, потому что у женщин — каша в голове даже касаемо, чего уж, цикла и беременности (такие дремучие представления), уж что говорить об анатомии и физиологии.

И хотя я планировала записать мастер-класс чуть позже, решила сделать его за пару дней.

Итак, видео-мастер-класс плюс пособие, в которых расскажу:

Отчего реально растет живот (включая гормональное старение и инсулинорезистеность).

Почему живот — это ваша норма.

Пластика и...

ОПИСАНИЕ:

Мягкая внутренняя настройка перед Новым годом, которая меняет состояние изнутри.

Синтез аюрведы, нутрициологии и нейробиологии для вашего внутреннего баланса.

Почему мы говорим о мировоззрении, когда речь идёт о здоровье?

Современные исследования в области нейробиологии показывают: хронический стресс, тревожность, эмоциональные перепады и нарушения сна — не просто реакция на внешние обстоятельства.

Это следствие устойчивых когнитивных и поведенческих паттернов, которые формируют ваш способ думать, чувствовать и реагировать.

В нутрициологии и аюрведе это подтверждается другими словами: внутренние установки определяют качество жизненной энергии, работу пищеварения...

ОПИСАНИЕ:

Честно, не ожидала, что тема миомы вызовет столько вопросов здесь — и поняла, что раньше подробно её не разбирала.

Поэтому решила сделать два вебинара — 11 и 17 декабря в 18:00 по мск.

Это будет не лекция из учебника, а скорее открытый разговор, где можно спокойно задать любые вопросы в прямом эфире.

Что будет:

Почему появляются миома, эндометриоз, аденомиоз, полипы, гиперплазия эндометрия и фиброзно-кистозная мастопатия.

Как не пропустить тревожные сигналы.

Всё о миоме матки: виды, симптомы, современные методы диагностики.

Когда операция — необходимость, а когда можно без неё.

Современные схемы лечения и профилактики: классические и интегративные подходы.

Для...

ОПИСАНИЕ:

Наталия Коротченко, разработчик фитопрепаратов компании Биолит

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) является наиболее широко распространенным доброкачественным новообразованием у мужчин старшего возраста. Распространенность выявляемой гистологически гиперплазии возрастает с возрастом.

Закономерное возрастное изменение баланса гормонов, как правило, после 40 лет, постепенное замедление обменных процессов в организме и накопление метаболитов тестостерона – основная причина развития патологий и воспалительных процессов органов малого таза, в частности, предстательной железы.

Чтобы уменьшить давление, оказываемое предстательной железой на стенки...

ОПИСАНИЕ:

Наталия Коротченко, разработчик фитопрепаратов компании Биолит

Клиника Профессора Калинченко

В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.

Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Наталия Коротченко, разработчик фитопрепаратов компании Биолит

Клиника Профессора Калинченко

В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.

Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

A Beautiful Body at Home

Язык: английский. Но гимнастика, понятна и без перевода. Видео упражнений

Программа 30-минутных домашних тренировок. Вам больше не придётся тратить часы своей жизни на занятия в тренажёрном зале и пробежки. Юлия Забоева — фитнес-тренер с 5-летним опытом преподавания. Она покажет вам, как сжигать максимум калорий с удовольствием за минимальное время. Избавиться от последствий съеденной шоколадки или бургера теперь проще! Избавьтесь от лишних сантиметров на талии и поприветствуйте стройное и подтянутое тело.

Курс для тех, кто хочет:

Быть худой, легкой, с подтянутой и сияющей кожей.

Есть любимую еду и не набирать вес.

Подготовьте свое...

ОПИСАНИЕ:

Healthy Feet Kids Strong Feet for Healthy Spine & Posture

Язык: английский. Но гимнастика, понятна и без перевода. Видео упражнений

Осанка, координация и уверенность вашего ребёнка — всё это начинается с его ног. Плоскостопие, неуклюжая походка или искривлённые ноги — это ранние признаки деформации позвоночника и слабости мышц, которые легко не заметить. Но они влияют на то, как ваш ребёнок двигается, играет и растёт. Попробуйте выполнять это 10-минутное упражнение в игровой форме, чтобы укрепить ноги, выровнять колени и ноги и сформировать правильную осанку.

Помогите своему ребенку вырастить крепкие и здоровые стопы

Стопы — это фундамент тела вашего ребёнка. И...

ОПИСАНИЕ:

Healthy Feet Restore Mobility & Pain-Free Body

Язык: английский. Но гимнастика, понятна и без перевода. Видео упражнений

Знаете ли вы, что ваши ноги — это ключ к общему благополучию? Ваши ноги несут вас каждый день, и их здоровье влияет на состояние ваших суставов, осанку и даже уровень энергии. Если не уделять им должного внимания, это может привести к боли, скованности и проблемам с подвижностью. Пришло время позаботиться о своих ногах — начните свой путь к избавлению от боли уже сегодня!

Знакомо ли это?

Ваши ноги напряжены, болят, опухают или испытывают постоянную боль — независимо от того, что вы делаете.

Вы испытываете трудности с равновесием, осанкой или...

ОПИСАНИЕ:

Fun Yoga Kids Realign Your Child's Posture & Back through Play

Язык: английский. Но гимнастика, понятна и без перевода. Видео упражнений

Ваш ребёнок постоянно сутулится или с трудом может сесть прямо? Если он не отрывается от экрана или постоянно сидит сгорбившись, его спина и позвоночник страдают! Попробуйте эти простые и весёлые упражнения из йоги, чтобы восстановить здоровье спины вашего ребёнка — без нотаций! Всего 10 минут в день, чтобы укрепить и выровнять осанку и позвоночник вашего ребёнка!

Проверьте, есть ли у вашего ребенка какие-либо из этих предупреждающих признаков:

Всегда сутулится или наклоняется вперед при использовании экранов или чтении

Жалобы на...

ОПИСАНИЕ:

Kids Massage No Tantrums, Healthy Growth, Smart Brain — in Just 10 Min a Day

Язык: английский.

Ваш ребенок страдает от перепадов настроения, беспокойного сна или бесконечных приливов энергии? Нежный массаж может помочь вашему ребенку стать сильнее, спокойнее и сосредоточеннее — всего за 10 минут в день. Узнайте, как снять напряжение, поддержать здоровый рост и установить более глубокую эмоциональную связь с помощью прикосновений. Начните создавать мирные вечера и счастливые утра уже сегодня!

Массаж для мам без стресса и здоровых детей

Когда дети напряжены или перевозбуждены, это напряжение накапливается в их организме — в мышцах, осанке и даже в пищеварении. Это...

ОПИСАНИЕ:

YogaKids - Amazing Yoga For School Children

Язык: английский.

Веселые, безопасные и увлекательные занятия йогой для детей 6–10 лет. Если вы мама или папа, этот курс поможет вам стать счастливым родителем, наладить контакт с детьми, улучшить их здоровье и самочувствие с помощью простых, но эффективных практик: поз йоги, медитаций и дыхательных техник.

Почему стоит выбрать YogaKids?

Этот курс, разработанный сертифицированным инструктором йоги и мамой с более чем 20-летним стажем, призван значительно облегчить родительские обязанности. YogaKids основан на проверенных временем научных методах, которые помогают мамам и папам наладить связь с детьми с помощью игр и...

ОПИСАНИЕ:

Hoop Dance Flow Get Your Body Snatched With Easy, Playful Spins

Язык: английский. Но гимнастика, понятна и без перевода. Видео упражнений

Двигайтесь и получайте от этого удовольствие. Научитесь крутить хулахуп, чтобы привести тело в тонус и улучшить физическую форму. Если вы хотите с удовольствием заниматься спортом и иметь гибкое, привлекательное тело, этот онлайн-курс для вас! Эти упражнения совсем не скучные, они помогут вам сжечь лишние калории и сантиметры на талии, ногах и руках, не прилагая особых усилий. Вы увидите заметные результаты уже через несколько недель!

Уберите лишние сантиметры и набранные калории

Боретесь с лишним весом и чувствуете себя...

ОПИСАНИЕ:

Гайд, который заменит всю вашу бытовую химию.

Вы удивитесь, но 80% «домашней чистоты» в реальности создают хлор, дешёвые кислоты и агрессивные ПАВы, которые опасны для дыхания, кожи, слизистых и оставляют токсичные остатки на тех поверхностях, где вы готовите еду или принимаете душ. Не говоря уже о вреде для экологии

Мой гайд покажет вам, как убирать дом чисто, безопасно, без хлорки, без ядов и без дорогостоящих псевдо экосредств

А теперь хорошая новость: так больше не нужно.

Что внутри:

рабочие формулы домашних спреев и растворов

полный разбор брендов: что можно, что нельзя

как чистить кухню, ванную, туалет, стиралку, ПММ

как выводить известь, ржавчину, плесень...

ОПИСАНИЕ:

Первое AI‑видео с нуля + 30 промптов‑шаблонов

Если ты хочешь делать AI-видео в Kling, но не хочешь разбираться неделями — мы собрали короткий PDF, который ведет по шагам к первому результату за 1 час.

PDF‑шпаргалка + чек‑листы + формула промпта + anti‑fail подсказки

Сделай 3 коротких ролика за вечер

• Без опыта

• Без дорогих подписок

Что внутри:

- план на 60 минут (что делать и в каком порядке)

- формула промпта (чтобы результат был предсказуемый)

- мини-словарь камеры и света (чтобы видео выглядело дороже)

- negative-лист (убрать мусор, артефакты, лишних людей)

- 30 готовых промптов копипастой: кино, продукт, тревел, аниме, уют и другое

Формат: PDF (можно...