Здоровье / Внешний вид [Елена Зарываева, Алина Ольховская, Елена Лепехина] Здоровая осанка и стопы 7.0. Вторая ступень. Продвинутый курс (2026)

[tttxtttx is verified member.]

Автор: Елена Зарываева, Алина Ольховская, Елена Лепехина
Название: Здоровая осанка и стопы 7.0. Вторая ступень. Продвинутый курс (2026)

​

Описание:

Продвинутый курс сформирует сильный мыщечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни: не на коврике, а когда ребёнок бежит, прыгает, тащит рюкзак.

Читайте, если ребенку уже больше 13 лет:

Наши дети в этом возрасте уже не хотят заниматься по “детским” курсам. А взрослые еще “не тянут”.

Но заниматься им критически важно. Без вариантов. Слишком много в их жизни сидения, гаджетов, стрессов.

Для подростков у нас есть Продвинутый курс, который сформирует сильный мышечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни.

В нем нет излишней “детскости”, только тренировки. Дали подростку доступ и он выполняет их сам.

В программе:

• Силовые комплексы тренировок. 6 тренировок в формате “смотри и повторяй”
• Биомеханические тренировки с домашними заданиями. 3 тренировки, чтобы научиться правильной биомеханике привычных движений:

• как правильно ходить и бегать

• как приседать

• как поднимать тяжести

• как правильно прыгать

• как ловить мяч

Подробнее:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент