Здоровье / Внешний вид [My Pole Space, Кристина Думанская] Уроки на линии и чистоту c Кристиной Думанской (2024)

[tttxtttx is verified member.]

Автор: My Pole Space, Кристина Думанская
Название: Уроки на линии и чистоту c Кристиной Думанской (2024)

​

Описание:

10й дубль связки, а носок в том переходе так предательски и расслабляется?

Ноги вроде тянутся, но не дотягиваются?

Многое умеете, но из-за недотянутых линий всё смотрится «как-то не так»?

Все знают, что чистота исполнителя важнее сложности программы. Многие задаются вопросом: «ну почему два человека делают одно и то же, но на одного хочется смотреть, а на другого нет?».

Однако мало кто умеет работать над линиями и «воспитывать» тело удерживать их, пока голова занята другим.

У этого сборника две задачи:

Визуально улучшить ваши линии

Сделать так, чтобы пока вы не думаете над натяжением, ваши линии были полностью и на максимум дотянуты.

Уроки включают:

4 коротких урока от 13 до 23 минут. За счет длительности их очень удобно присоединять к любым другим вашим тренировкам до или после.

Бонусный урок для линий ваших рук. Чтобы они добавляли невесомости и завершенности любому движению.

Для некоторых упражнений вам понадобятся эластичная лента и коврик.

Подробнее:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент