фитнес
-
Здоровье / Внешний вид [Fitstars, Ольга Дерендеева] Пилатес для новичков (2022)
Автор: Fitstars, Ольга Дерендеева Название: Пилатес для новичков (2022) Описание: Пилатес это система упражнений направленная на оздоровления суставов, укрепление всех групп мышц, снятие напряжений и болей в теле! Так же пилатес поможет избавиться от стресса, нормализует сон и зарядит вас...- tttx
- Тема
- fitstars гибкость тела домашние тренировки здоровая спина осанка пилатес для новичков пилатес дома укрепление мышц упражнения для начинающих фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид [Этель Аданье] Растяжка для молодости и красоты (2022)
Автор: Этель Аданье Название: Растяжка для молодости и красоты (2022) Описание: Качество видео 640 на 320.Нажмите, чтобы раскрыть... Чтобы устранить “старческую походку”, важно понять, как мы теряем с возрастом нашу юную легкость и подвижность! С годами нашу гибкость и легкость движений...- tttx
- Тема
- гибкость здоровье красота молодость тела омоложение растяжка растяжка для женщин упражнения дома фитнес шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид [Edston, Юлия Забоева] Сам себе диетолог: как есть и стройнеть (2024)
Автор: Edston, Юлия Забоева Название: Сам себе диетолог: как есть и стройнеть (2024) Описание: Практический курс о том, как грамотно составить рацион питания, чтобы всегда быть сытым, получать все важные микро- и макроэлементы, при этом становясь стройнее с каждым днем. Автор курса — тренер...- tttx
- Тема
- диетология здоровое питание здоровье нутрициология питание для стройности похудение правильное питание привычки питания рацион фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид [Академия Доктора Берга, Эрик Берг] Приведи себя в форму (2026)
Автор: Академия Доктора Берга, Эрик Берг Название: Приведи себя в форму (2026) Описание: Впервые: марафон-практикум по созданию стройной фигуры от Академии Доктора Берга. Старт потока – 18 мая. Похудейте на 5–10 кг и уберите целлюлит за 4 недели по методике Доктора Берга. Без голодовок...- tttx
- Тема
- здоровое питание здоровье организма питание для здоровья похудение правильное питание снижение веса фитнес форма тела эрик берг
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид [sabintag, Сабина Филина] Тренировки по МФР (2021)
Автор: sabintag, Сабина Филина Название: Тренировки по МФР (2021) Описание: МФР — это мягкий способ познакомиться со своим телом, расслабиться и улучшить качество движений. Миофасциальный релиз — это специальная техника расслабления мышц, путём надавливания и сжатия фасций. Фасция —...- tttx
- Тема
- восстановление мышц восстановление после тренировок здоровье спины массаж роллом миофасциальный релиз мобильность мфр тренировки дома упражнения для тела фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид [Оля Сок] Скульптор тела (2023)
Автор: Оля Сок Название: Скульптор тела (2023) Описание: Это обучение для тех, кого не устраивает: тело лицо состояние Программа: 1 Модуль. ВводныйСамодиагностика: посмотришь со стороны на свое тело, выявишь проблемные места для дальнейшенй работы, перепрошьешь голову для максимального...- tttx
- Тема
- body shaping женский фитнес жиросжигание коррекция фигуры похудение рельеф тела сила и выносливость скульптура тела тренировки дома фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид [Павел Баранов] Канал Наука и управление телом (апрель 2025 - июнь 2026)
Автор: Павел Баранов Название: Канал Наука и управление телом (апрель 2025 - июнь 2026) Описание: Телеграм-канал с эксклюзивным контентом. Практическая информация о человеческом организме, здоровье и моделировании телосложения. Ресурс предназначен для наиболее заинтересованных в этой теме...- tttx
- Тема
- биомеханика движение человека здоровье тела научный подход осанка спортивная наука тренировки управление телом физическое развитие фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид [Иван Красавин] Гимнастика + Тренировки (январь - июнь 2026)
Автор: Иван Красавин Название: Гимнастика + Тренировки (январь - июнь 2026) Описание: Что в канале: Лучшие каналы по гимнастикам и тренировкам Без рекламы, без спама и даже без интернета, просто загрузите к себе Самые полезные и любимые тренировки в одном месте и всегда с вами Подписка на 2...- tttx
- Тема
- гимнастика здоровый образ жизни здоровье позвоночника мобильность тела спорт тренировки дома упражнения физическая активность фитнес функциональный тренинг
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид [Ярослав Брин] Фитнес-модель за 4 месяца, ФМ4М-2021 (Стандарт) (2021)
Автор: Ярослав Брин Жанр: Спорт, фитнес, диета Описание: 120 ДНЕЙ ЭКСТРЕМАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ ЗА 4 МЕСЯЦА ПРОИЗОЙДЕТ САМАЯ ЯРКАЯ И АДСКИ ТЯЖЕЛАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ВАШЕГО ТЕЛА И СОЗНАНИЯ. Тариф СТАНДАРТ "Я сейчас дам вам инструкцию, что и как выбрать, чтобы локти потом не кусать и жабу свою...- iorg
- Тема
- диета жиросжигание мастер-класс спорт трансформация тела тренировки фитнес фитнес-модель за 4 месяца фм4м ярослав брин
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид [Наталья Осминина] Фитнес для лица и тела. Подборка книг
Осьминина Наталья — спецалист в области восстановления лица и опорно-двигательного аппарата. Направление изысканий — аппаратные и мануальные физиологические методики реабилитации мышц лица и тела. Сейчас Наталья является международным экспертом, президентом Школы скульптурного фитнеса для лица...- jen111
- Тема
- фитнес
- Ответы: 10
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид [Петр Помельников] Библиотека фитнес-тренера. Авторская подборка
Друзья, я постарался объединить в одну папку методические материалы (300книг) ,некоторые изучал самостоятельно, некоторые нам давали в университете физкультуры. :)Информация МЕГАПОЛЕЗНАЯ!!! Доступ к файламСкрытое содержимое {cat13} Официальный инстаграм автора @pomelnikovart- wlspetroid
- Тема
- библиотека фитнес-тренера бодибилдинг зож менсфизик петр помельников реабилитация селуянов фитнес фитнес бикини фитнесклуб
- Ответы: 1
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид [Набор массы] (Воин спарты v 1.0) Игорь Войтенко
Добрый день? Представляю Вашему внимания программу тренировок на набор массы своим весом. Подходит для очень занятых людей) Прилагаю ссылочку Скрытое содержимое P.S. Добьетесь желаемого, через постояноство?- In1ight
- Тема
- игорь войтенко набор массы программа тренировок спорт фитнес
- Ответы: 9
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид Как заставить себя заниматься спортом. Блог австралийского тренера
Фитнес – это путешествие, а не цель, поэтому попытайтесь научиться наслаждаться им. Австралийские специалисты рекомендуют заниматься спортом не менее 150 минут каждую неделю, выполняя упражнения средней интенсивности. 60% не справляются с этой задачей, каждый шестой вообще не утруждает себя...- shar9n
- Тема
- мотивация спорт фитнес
- Ответы: 33
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Здоровье / Внешний вид Книга о наборе мышечной массы.Тренер знаменитостей, диетолог, фитнес-модель Nike, Adidas и др.
Тренер знаменитостей, диетолог, фитнес-модель Nike, Adidas и др. Книга о наборе мышечной массы Как достичь максимальной мышечной массы. Лучшие методы наращивания мышц за максимально возможное короткое время. (Книга написана для тех, кто занимается без стероидов) Ultimate Mass: 7 Secrets To...- mirdada
- Тема
- здоровье фитнес
- Ответы: 9
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Q
Здоровье / Внешний вид Денис Борисов - Тушка на просушку (как похудеть быстро)
ПРО ТО, КАК мужчине или женщине ПРОСУШИТЬ свое тело, сделав его более поджарым, атлетичным и сексуальным. Тушку На Просушку ( жиросжигающая схема по шагам) ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ МАТЕРИАЛ? Это практическая схема с ПОШАГОВЫМ АЛГОРИТМОМ ваших действий на каждый день для ЭФФЕКТИВНОГО СЖИГАНИЯ...- qwaqwaqwa
- Тема
- денис борисов питание похудение спорт сушка тело фитнес
- Ответы: 16
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
-
Q
Здоровье / Внешний вид Денис Борисов - АНАБОЛИКУМ 2.0 хлебом и маслом
ХЛЕБ Штангиста - это Метан (из фольклора силовиков). МАСЛО - инъекционный стероид на масляной основе (сленг качат). В ЭТОМ МАТЕРИАЛЕ МОЙ ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФАРМАКОЛОГИИ Я совершал множество ошибок как во время всей свой жизни ВООБЩЕ , так и во время использования СТЕРОИДОВ, в частности...- qwaqwaqwa
- Тема
- денис денис борисов спорт стероиды тело фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье / Внешний вид / Питание
О нас
Courses Forum (PirateHUB) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin@openssource.biz
Жалобы на контент: abuse@courses.forum
Мы в Telegram:
