Лента

Автор: Дмитрий Диксон
Название: Танцевальный телеграм-канал (апрель 2026)


Описание:

Что каждый месяц выходит в закрытом канале:

Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.

Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире

Личные авторские хореографии под Меладзе, Руки вверх, Холидей Боя, Britney Spears, Lady Gaga, Linkin Park, Rammstein и других твоих любимых исполнителей

Танцевальная терапия, йога.

Практики, которые занимают всего 15-20 минут, но помогают снять напряжение, разгрузить голову, почувствовать своё тело

Специальные танцевальные практики похудения, где можно скинуть...

Автор: Владимир Иевлев
Название: Дофаминовые шаги (апрель 2026)


Описание:

Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.

Программа

• 20 экспресс-тренировок по 30 минут
• Рекомендации по питанию
• Четкая мотивация
• Простой и бережный уход за телом в домашних условиях

— Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.

— Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.

— Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.

На сколько килограмм я...

Автор: Sense me dance
Название: Sense me club (март 2026)


Описание:

Онлайн-клуб танцевальных зарядок, растяжки и фитнеса под зажигательные музыкальные хиты

Это свежевыжатый сок из самых эффективных упражнений, которые поднимают уровень гормонов дофамина и эндорфина, снимают отёки и помогают сжечь калории.

Наши тренировки сжигают за 20 минут столько же калорий, сколько при интенсивном беге.

Это клуб, где спорт будет не пыткой и надрывом, а системой с юмором в ярких красках и с удовольствием.

Цель - регулярность. Не рывками к какой-то дате, а навсегда.

Сейчас с вами будем 7 педагогов, формат 15-30 минут. Зарядки, прокачка, растяжка.

Клуб будет развиваться и обновляться регулярно.

4-5 тренировок...

Автор: Igenom
Название: Дисплазия соединительной ткани (2024)


Описание:

Синдром дисплазии соединительной ткани (далее ДСТ) - генетическая аномалия развития соединительной ткани, связанная с нарушением образования коллагена и эластина (белков соединительной ткани). Также является причиной косметических возрастных изменений (мелкие морщины, сухость кожи, гравитационный птоз и прочее).

Соединительная ткань - связующее звено, соединяющее между собой все ткани организма, участвует в построении всех внутренних органов, обеспечивает опору для них и каркас для кожи. При дисплазии соединительная ткань теряет свою плотность и форму.

Соединительная ткань составляет 50% массы тела и формирует единую систему...

Автор: Зульфия Ибраимова
Название: Чайный стол (2022)


Описание:

В программе курса более 20 видов печеного.

Хотите обучится не выходя из дома?

Ответы на вопросы:

• Подходит ли курс новичкам и начинающим кондитерам?⁣⁣⁣⁣⠀Да, подходит. Научу готовить вас с нуля.⁣⁣⁣⁣⠀
• ⁣⁣⁣⁣Как проходит курс, онлайн?⁣⁣⁣⁣⠀В закрытой страничке Инстаграм, обучаться можно из любой точки мира.⁣⁣⁣⁣
• ⁣⁣⁣⁣Что Я получу от курса?⁣⁣⁣⁣⠀Вы получите огромное количество знаний и рецептов бонусом.⁣⁣ я научу вас готовить с «0».⁣⁣⠀

Содержание:⁣⁣⁣⁣⠀

• ⁣⁣⁣⁣«Печенье в шоколаде»⁣⁣⠀
• «Сэндвич с творожным сыром»⁣⁣⠀
• «Рогалики »⁣⁣
• «Турецкие печенье »⁣⁣
• «Печенье с черносливы»⁣⁣⠀
• «Шоколадные...

Автор: Дарья Артемова
Название: Закусочные бенто торты (2026)


Описание:

Внимание!

Автор поменял формат мк. Прямых эфиров не будет, в группы мк будут загружены короткие видео и описания с подсчетами.Нажмите, чтобы раскрыть...

На мастер-классе я покажу как сделать 5 вариантов новых вкусов и идей для бенто закусочных тортиков.

Новые иде и новые вкусы !

Я так же загружу фотографии закусок с мк, которые вы сможете использовать у себя в рабочем аккаунте для показа клиенту.

Подробнее:

Скачать:

Автор: Гульназ Айтахунова
Название: Пироги (2021)


Описание:

Запуск Онлайн курса «Пироги».

Программа:

• Пирог Ванильно творожный
• Пирог Куринный с грибами в сливочном соусе
• Пирог Шоколадно облепиховый
• Пирог Восточная Сладость
• Пирог морковный со сливочным кремом
• Пирог Творожно-ягодный Чиз
• Мясной пирог "Нежный"
• Пирог "Лимонник"
• Самсы "Минутка"
• Йогуртовый пирог со сгущёнкой
• Пирог ягодный
• Карамельный пирог с арахисом
• Яблочный пирог с безе и ванильно-творожный начинкой
• Брусничный пирог с термостойким йогуртом

Подробнее:

Скачать:...

Автор: zovite_proninu, Настя Пронина
Название: Клуб Прониной (январь 2026 и ранее)


Описание:

Информация про закрытый кулинарный клуб, где:

– всё по-настоящему просто

– нет ревеня, спаржи и слез единорога в рецептах

– рецепты, которые встраиваются в твою жизнь

– фокус на оптимизацию: 1 раз готовишь — ешь 3

– рассказываю про физику и химию, а не текст

В клубе будет:

• 10-12 новых рецептов в месяц
• блюда из под ножа и в заготовку
• аудио-комментарии и кружочки от меня
• мини-видео уроки с новыми техниками
• комьюнити с экспертной и дружеской поддержкой
• удобная навигация и материалы от приглашенных экспертов (не только по готовке)

Из рецептов пройденных за месяц собираем...

Автор: Дмитрий Черемушкин
Название: Стратегический вебинар по криптоактивам (апрель 2026)


Описание:

На встрече клуба Wall Street Pro будут рассмотрены основные инвестиционные идеи, новости и фундаментальные показатели по активам в сфере блокчейн. Цель — получение пассивного дохода и прирост капитала через криптоактивы в децентрализованных финансах (DEFI)

Автор: Дмитрий Черемушкин работает на международных финансовых рынках с 2005 года, начав инвестировать еще с университетской скамьи. В 2008 году он занимает 3 место среди 280 участников конкурса «Лучший Частный Инвестор», проводимой биржей РТС, с общим доходом за период конкурса в 1204%. Тем самым увеличив свой счет на бирже более чем в 12 раз...

Автор: Александр Адаев, Алексей Адаев
Название: Правильная крипта (2025)


Описание:

Самые важные знания для криптана: умение находить и оценивать проекты. Настроим инфополе, нагрузим тебя гигабайтами знаний по ресёрчу, шлифанём своим собственным опытом и достроим курс для уверенного движения в одиночку. Или лучше вместе?

Программа:

Всего 7 модулей. Открываются раз в 2 дня. Итого 2 недели на изучение. Само собой, догнать будет можно. Пройти позже — можно. Доступ — бессрочный

Модуль #1 Основы

• Посвящён базовым знаниям, без понимания которых дальше пойти не получится. Всё простыми словами на понятных примерах без пурги. Крипта, блокчейн, токены, смарт-контракты и ещё пара десятков...

Автор: Ольга Норвилиене
Название: Чертополошка (2024)


Описание:

Мастер-класс по созданию статичной куклы в смешанной технике:

• Подробная лепка головы, рук на каркасе, формирование тела, одежды, причёски.
• Роспись акриловыми красками.

Продолжительность 2ч.25 минут.

Автор Ольга Норвилиене

художник- кукольник, с более чем 10-ти летним опытом создания кукол ручной работы из различных материалов.

Подробнее:

Скачать:

Автор: Анна Алексеева
Название: Основы росписи одежды (2022)


Описание:

Весь курс идет 5 недель по 1 уроку в неделю. В процессе обучения вы можете консультироваться с дизайнером курса, который поможет вам на любом этапе обучения. Все уроки можете просматривать прямо у себя дома в любое удобное время‍️

Уроки росписи на одежде доступны ученикам любого уровня подготовки и возраста!

По окончанию курса и сдачи всех домашних работ у вас будет именной сертификат от нашей школы, со всеми подписями)

Этот курс для тебя, если ты:

• Хочешь выделяться из толпы
• Мечтаешь стать дизайнером
• Желаешь реализовать свой творческий потенциал
• Хочешь получить новое хобби
• Хочешь дать новую жизнь...

Автор: Ирина Коновал
Название: Клуб шитья и рукоделия (апрель 2026)


Описание:

Мы открыли онлайн Клуб по шитью и рукоделию и приглашаем вас присоединиться к нам! Я - Ирина Коновал и я научу вас шить!

Представляю свои авторские материалы по конструированию и шитью одежды. Со мной каждая строчка будет как искусство! Жду в Клубе шитья и рукоделия всех готовых учиться!

Что вас там ждёт:

• Минимум 4 ценных материала в месяц
• Подробные мастер классы, секреты пошива, конструирования и влажно-тепловой обработки

Подробнее:

Скачать:

Автор: Владимир Сургай
Название: Трафик и нейросети 2026 (2026)


Описание:

Как выжить в 2026-м и даже вырасти: 20+ практических кейсов в 6 каналах трафика для любой ниши.

Просто будь онлайн 3 дня и забери грант на 100 000+ рублей! Объединились с 20+ сервисами, чтобы дать тебе мощный старт для простого внедрения новых технологий. «Невероятный уровень материала» - 10 из 10 оценка конференции прошлого года.

Программа конференции:

День 1. 14 апреля:

• 12:00 - 12:20 - Запуск, приветственное слово, знакомство с программой 3-х дней.
• 12:20 - 12:50 - Максим Наговицын – 210 000+ пользователей через SEO за 5 месяцев через вайб-кодинг
• 12:55 - 13:25 - Владимир Сургай – Живой...

Автор: Мария Струтинская
Название: Life-съемка на улице (2023)


Описание:

Большой урок с записью живой съемки о том, как создавать атмосферные разнобразные life-истории на улице.

Содержание:

Видео с полной съемкой создания фотоистории на природе. (Фото на обложке).Вы видите и как я снимаю и то, какие кадры у меня при этом получаются. Продолжительность 1,5 часа.

Видео, в котором я отвечаю на часто задаваемые вопросы по life-съемкам. Продолжительность 17 минут.

Конспект с текстовым описанием всех самых важных моментов урока.

Ссылка на галерею с фотографиями, получившимися на съемке.

Подробнее:

Скачать:...

Автор: Мария Струтинская
Название: Life-съемка в помещении (2023)


Описание:

Большой урок с записью живой съемки о том, как создавать атмосферные разнобразные life-истории в помещении.

Содержание:

Видео с полной съемкой создания фотоистории в квартире. (Фото на обложке).Вы видите и как я снимаю и то, какие кадры у меня при этом получаются. Продолжительность 1,5 часа.

Видео, в котором я отвечаю на часто задаваемые вопросы по life-съемкам. Продолжительность 17 минут.

Конспект с текстовым описанием всех самых важных моментов урока.

Подробнее:

Скачать:...

Автор: Дарья Ву
Название: Письменное методическое пособие по ХВД (2023)


Описание:

Методичка для новичков в ХВД. В ней будут подробно рассмотрены все базовые темы.

Темы:

[*]Описание типологий

[*]Кармический путь Совершенства типологий (предназначение)

[*]Таланты типологий

[*]Негативные и позитивные свойства типологий

[*]Описание каждой чакры в негативе и позитиве в %

[*]Методы проработки чакр

[*]За какие органы отвечают чакры

[*]Более подробное описание контуров (потенциалов физический, эмоциональный, интеллектуальный) в позитиве и негативе

[*]Подробные значения показателей: хочу-могу, я -мы, сексуальный потенциал, инь-ян

[*]Значения потенциала души+новые наработки по потенциалу...

Автор: Анна Поляруш
Название: Магнетический взгляд: секреты лучистого сияния (2026)


Описание:

Глаза — это не просто органы зрения, а мощные энергетические центры, излучающие особые биофотоны, способные влиять на окружающих на квантовом уровне.

Попробуйте раз, и вы увидите:

• Пробуждаете естественное сияние глаз, которое невозможно создать косметикой
• Активируете природный магнетизм взгляда, притягивающий внимание на подсознательном уровне
• Осваиваете древнее искусство невербальной коммуникации через взгляд
• Создаете неповторимое выражение глаз, которое запоминается с первой встречи

Почему техника «Магнетический взгляд» Люмиресс творит чудеса там, где бессильны обычные...

Автор: Катерина Суратова
Название: Разбор фильма Пожары (2026)


Описание:

реж. Дэни Вильнева

Разбираем известные произведения мирового кинематографа с психоаналитической точки зрения. Учимся понимать искусство и получать не только эстетическое, но и эмоциональное удовольствие, повышать интеллектуальный и культурный уровень и лучше понимать себя, мир и окружение.

Почему кино

Кинотерапия - один из самых эффективных способов самоисследования и внутренней работы. Когда мы смотрим фильмы, мы не только воспринимаем их интеллектуально. Во время просмотра мы идентифицируемся с главными героями, проживаем вместе с ними разные жизненные ситуации, таким образом излечиваемся от собственных травм и...

Автор: Евгений Яковлев
Название: Разговор, который влюбляет (2026)


Описание:

Любой человек хочет научиться легко и быстро завязывать отношения. Приятельские, дружеские, близкие. И сердечные – кто-то мимолётные, кто-то серьёзные.

Мы не можем избежать общения. Время от времени оно может удачно получаться «само собой», но научиться находить контакт стабильно, в самых разных деловых ситуациях с совершенно разными людьми – на самом деле просто!

На этом вебинаре я даю крайне технологичную вещь. Из которой каждый раз рождается чудо. Как волшебной палочкой вы можете раскрывать совершенно посторонних людей. В минуты делать их не чужими. Приходите и убедитесь!

Этот вебинар для вас, если:

[*]Вы...

Автор: Олеся Поступкина
Название: Магия аэрогриля (2026)


Описание:

Золотая корочка без лишних калорий

Я сделала сборник "Магия аэрогриля", чтобы вы не ломали голову, что же делать с очередным гаджетом!

Книга содержит сбалансированные рецепты, которые можно подать как на завтрак, так на обед или ужин!

Это отличный способ подать "классику" в непривычном исполнении или попробовать что-то новенькое!

Время

Этот сборник собрал в себе потрясающие рецепты, которые можно приготовить буквально

за 20-30 минут.

Это вкусно!

В сборнике вы найдёте разнообразные варианты сладких и несладких рецептов! А так же вкусные дополнения к ним!

Порадуйте себя и своих близких блюдами с золотистой...

Автор: EduNote, Николай Медведев
Название: GPT и шизофрения: клинический случай об использовании ИИ (2026)


Описание:

У каждого из нас есть сразу несколько гаджетов - так что количество машин стало превышать количество людей. Значит ли это, что мир теперь принадлежит им? Нет, но они формируют новый технологический ландшафт - что-то вроде неизвестных декораций для традиционной психоаналитической сцены. В этих условиях назревают вопросы о новых ролях ИИ и психотерапевта - они формируются внутри наших пациентов, которые неизбежно сравнивают две помогающие фигуры. И если единичная ИИ-консультация почти ничего не значит, то что происходит, когда GPT встречает по-настоящему тяжелое расстройство?

Данный...

Автор: Александра Бонина
Название: Расслабление поясницы на каждый день (2026)


Описание:

Для кого:

Если у вас бывает хроническая ноющая боль и скованность в пояснице

Занимаемся:

Когда появилась тянущая боль после долгого сидения или физической работы, хочется расслабить спину

Чем полезна:

Снижает риск появления серьезных проблем с поясницей (острые боли, грыжи и протрузии с болевыми симптомами)

Александра Бонина

• Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
• Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
• Разработчик программ упражнений для позвоночника и суставов
• Автор книг «Здоровый...

Автор: Максим Ильяхов
Название: Рассылки, блоги и контент-маркетинг (2018)


Описание:

Что это: трехдневный практический курс о блогах, рассылках и всём контенте, который производит компания.

Для кого:

• для руководителей
• маркетологов
• пиарщиков.

Не рассчитан на авторов, редакторов и копирайтеров.

Зачем:

• повышать продажи
• возвращать клиентов
• привлекать новых
• не тратить бюджет на то, что не работает.

Максим Ильяхов расскажет о производстве контента: работе с авторами, подборе тем и технологии производства

Главные темы:

• где брать интересные темы для блога и рассылки;
• как дать задание автору и принять работу;
• как распланировать...

Автор: Мария Коваленко
Название: Кулинарный гид «Пикник» (2026)

Описание:

Как сделать эстетичный и вкусный пикник. Что брать, а что будет лишним. Все блюда для пикника можно готовить в качестве «ссобойки» себе, мужу или детям круглый год!

• холодный салат с макаронами, черри и маслинами.
• большой зеленый салат с зеленой гречкой.
• нежный паштет из куриной печени с портвейном и с уваренной вишней.
• яркий гуакамоле из зеленого горошка с авокадо и лаймом.
• сэндвичи с запеченной индейкой, шпинатом и гуакамоле из горошка.

Подробнее:

Скачать: