Лента

ОПИСАНИЕ:

В свежем номере вы:
⁃ окунетесь в мир сериала «Секс в большом городе» и примерите на себе капсулы для каждой героини
⁃ посмотрите на культовые коллаборации тогда и сейчас
⁃ подберете для себя образы для мероприятия этого лета
⁃ сделаете первый шаг навстречу себе в разделе психология

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Сметное дело без лишних слов 2.0 [Блог Дмитрия Родина] [Полное видео руководство по составлению смет в 2020 году] [Версия Онлайн]

Курс актуализирован на 2021 год.
В курсе 11 разделов, в которых подробно и пошагово объясняется теория сметного дела, показывается на практических примерах как создавать сметы в «Гранде» (БИ и рес. методом), как вести объекты от начала до конца, как ориентироваться на сайтах Минстроя и ФГИС и др.
Если вы еще не работаете сметчиком, вы научитесь делать сметы базисно-индексным и ресурсным методом, изучите теорию сметного дела в одном месте, без хождения по дорогим курсам, после которых не остается ни одного...

ОПИСАНИЕ:

Как начать понимать ПДД и не бояться садиться за руль.

"ПДД с Радиком Талгатовичем" не только для учеников автошкол, но и для водителей!
Мы сделали его максимально комплексным по всем темам ПДД, чтобы закрыть все твои запросы, которые только могут возникнуть в процессе вождения в городе.
Не останется ни одного слепого пятна в ПДД. Ты изучишь в комфортной обстановке уроки, вспомнишь все правила, или же сдашь теорию с уверенностью, если ты ученик автошколы.

Тариф: Стандарт
Доступны все уроки в записи: 28 уроков, общая длительность 800 минут (доступ на 1 год с момента покупки)
1.Общие положения
2.Общие обязанности водителей и...

ОПИСАНИЕ:

Расшифровка волшебных сказок [МИФ.Курсы] [Александра Баркова]
Филолог и фольклорист Владимир Пропп — легендарный ученый, признанный всем миром.
Он предвосхитил идеи Кэмпбелла, изложенные в «Тысячеликом герое», которые оттуда перекочевали в тысячи фильмов, игр, книг.
Его наследием пользуются маркетологи (создающие мифы брендов), сценаристы (придумывающие каноничные сюжеты) и психологи (отыскивающие сюжеты, влияющие на нас).
Но с непривычки чтение Проппа может показаться непростым для восприятия: примерно как скороговорка «Пропп крут, Пропп — топ, но труден Пропп» для артикуляции. Поэтому мы пригласили еще одного крутого ученого — и...

ОПИСАНИЕ:

Что вы получаете после покупки
- доступ к файлу в формате pdf
- летняя капсула (готовые образы) в одном файле "МЕЖСЕЗОНЬЕ ЛЕТО-ОСЕНЬ 2024"
- памятка о подборе вещей на свою фигуру в файле "МЕЖСЕЗОНЬЕ ЛЕТО-ОСЕНЬ 2024"
- более 1000 ссылок на летние вещи, обувь, сумки в файле "МЕЖСЕЗОНЬЕ ЛЕТО-ОСЕНЬ 2024"
- таблица цветовых сочетаний в одежде в отдельном файле

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Математика для взрослых [stepik] [Алексей Ковальчук]
Курс по основам высшей математике для студентов, программистов и в целом всех желающих. Программа построена гибко, подготовку можно начать с любым уровнем знаний. Курс регулярно обновляется и дорабатывается. Курс ведет выпускник мехмата МГУ, победитель и призер олимпиад.

Чему вы научитесь:
Основным темам математического анализа
Основным темам линейной алгебры

О курсе:
Курс является базой для изучения основных разделов высшей математики. На текущий момент доступны разборы следующих разделов:

• Математический анализ
• Линейная алгебра

Курс рассчитан на студентов...

ОПИСАНИЕ:

Без шляп и каблуков: современная элегантность [Тариф Только мастер-класс] [Ванда Вонг]
23 и 24 августа в 19:00 мск Двухдневный практический мастер-класс
Без шляп и каблуков: современная элегантность с разбором ваших образов для тех, кто хочет выглядеть роскошно и актуально

На мастер-классе вы узнаете:

• Чем отличается современная элегантность от той, что пахнет нафталином
• Как одеваться уместно и просто, но не выглядеть при этом простушкой
• Как выглядеть стильно и элегантно в любую погоду: от -30 до +30 градусов
• Запрещенные сочетания, которые превратят любую красотку в «запустившую себя тетку»
• Формулы элегантных...

ОПИСАНИЕ:

Практический мастер-класс по заготовкам [Вера Дудченко]

Для кого этот мастер-класс?
Если вы знаете теорию о заготовках, но хотите увидеть, как это происходит вживую;
Если вы только начинаете путь в организации на кухне и хотите начать с чего-то, что сразу даст результаты;
Если вы хотите практики без "воды" и траты времени.

Что будет на мастер-классе?
5 заготовок за 2 часа;
Принципы выбора заготовок;
Организация процессов на кухне;
Использование заготовок в разных блюдах.

Вера Дудченко
Дипломированный нутрициолог;
Эксперт по тайм-менеджменту на кухне;
Ученица шефа самой известной кулинарной академии Le Cordon Bleu...

ОПИСАНИЕ:

Домашние протеиновые батончики «от А до Я» [Школа Низкоуглеводных Десертов] [ketocake39]
Подойдет для новичков и более опытных участников.

В сборнике:
Отличие фабричных батончиков с сахаром и протеиновых батончиков.

• Функциональная замена сахара.
• Виды подсластителей: за и против.
• Пищевые волокна.
• Эмульгаторы и загустители.
• Влагоудерживающие агенты.
• Консерванты.
• Виды молочных протеинов.
• Особенности растительных протеинов.
• Активная вода и сроки хранения.
• Гигиена и стерилизация инвентаря.
• Базовый рецепт протеинового батончика (с разным составом).
• Рецепт протеинового батончика «Аля-сникерс».
• Рецепт...

ОПИСАНИЕ:

Полезные заготовки: вкусотерапия от Кати Янг [Катя Янг]
Мы создали для вас рецепты, которые не только полезны для здоровья, но и станут основой для ваших безграничных кулинарных экспериментов.

Перечень блюд:
1. Грибная соль
2. Заготовка для супа: овощная база
3. Заготовка из ягод для соусов, лимонадов и горячих чаев
4. Капуста кимчи с яблоками и кабачком
5. Моченые яблоки с фенхелем
6. Утиная тушенка: рийет с коньяком и яванским перцем
7. Чеснок конфи
8. Песто из бланшированной зелени
9. Тапенада из маслин с абрикосами
10. Вяленые томаты и фрукты

Заготовки позволяют сохранить многие ценные свойства любимых сезонных...

ОПИСАНИЕ:

Что будет в программе?

• 1. Приготовите 8 вкуснейших десерта без продуктов животного происхождения и глютена
• 2. Разберетесь как работать с аквафабой и приготовите "белковый" крем, мусс, суфле
• 3. Научитесь готовить 4 вида бисквитов и 4 вида крема
• 4. Приготовите не только торты, но и пирожные, кексы, Анну Павлову
• 5. На практике убедитесь, что деликатные десерты могут быть невероятно вкусными

Содержание:
1. *Морковные маффины
2. *Брауни
3.*Кекс грушевый с глазурью
4. *Торт «Шоколад-ананас»
5. *Пирожное «Вишня-шоколад»
6. *Торт «Манго-апельсин»
7. **Тарт лимонный с белковым кремом
8. **Торт «Пряное яблоко»
9...

ОПИСАНИЕ:

Веган шоколад [Первая Вега Онлайн Школа] [Людмила Панарина]
Хотите увидеть счастливую улыбку на лице вашего любимого человека или ребенка? Тогда просто предложите ему шоколад!
Это одно из самых вкусных кондитерских изделий, придуманных человеком, искренняя любовь миллионов и просто причина хорошего настроения.
И если вы хотите научиться создавать это ароматное чудо самостоятельно, тогда наш курс подходит вам на все 100%!
Изготовление веганского шоколада с нуля, трюфели, обливные и корпусные конфеты, шоколадные украшения и остальные сладости, от которых ваше сердцебиение учащается, уже ждут вас)

Хотите стать настоящим мастером...

ОПИСАНИЕ:

Чизкейк Эркюль Пуаро [Ольга Богатова]
Эркюль Пуаро — любимейший персонаж моего детства, обожаю до сих пор и недавно пересматривала сериал с самого начала.
Именно с Девидом Суше в главной роли, он бесподобен!
Если бы я с ним дружила, обязательно приготовила бы для него именно этот чизкейк с бананом и карамелью, кофейным заварным муссом и самым вкусным песочным печеньем
Нежный, невероятно гармоничный по вкусу и текстурам, объединяющий в себе все самое любимое именно в той пропорции, чтобы оставить после себя неизгладимое впечатление.
Как тот самый Эркюль Пуаро…

ПРОДАЖНИК: ...

ОПИСАНИЕ:

Создание объемной попы [Easydin Academy] [Сергей Оларь]
Удивительное занятие в котором за 8 минут, вы научитесь делать эффективные сокращения своих ягодичных мышц и усилите кровообращение, что приведёт к увеличению объема.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):


СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):

ОПИСАНИЕ:

Гайд по Anti-Age пептидам [Over Health]

Моя новая про Anti-Age пептиды!
Всё, что нужно знать для быстрого старта:

• Дозировки
• Механизм действия
• Побочные эффекты
• Комбинации и многое другое!

В гайд входит:
- информация более чем о 30 пептидах, имеющих влияние на основные жизненные показатели (иммунитет, регенерация, мозговая деятельность и т.д.);
- информация о курсах и дозировках приёма каждого из видов пептидов;
- информация о производителях и магазинах, которые осуществляют производство и продажу (сравнение по качеству, ассортименту, цене).

Гайд - ваш путеводитель в мире самых передовых препаратов для...

ОПИСАНИЕ:

Как избавиться от окислительного стресса [Ульяна Купцова]
Открываю регистрацию на вебинар «Как избавиться от окислительного стресса».
Узнаете в чем причина окислительного стресса и самый эффективный способ борьбы с ним.
Он для тех, кто не хочет болеть осенью и зимой, а хочет профилактировать болезни на ранних стадиях и давать максимальную поддержку организму.
Перед вебинаром проведу прямой эфир, чтобы погрузить вас в тему.

На прямом эфире узнаете:

• Ошибки, которые совершают люди, не зная о том, что они приведут к окислительному стрессу;
• Ошибки, которые делают люди, борясь с последствиями окислительного стресса;
• Как...

ОПИСАНИЕ:

Схема «Сосуды и мозг» (с обновлениями 2024) [natahaus] [Наталья Хаустова]

К восстановлению нейронной активности мозга лучше подходить с нескольких сторон, используя препараты, которые по-разному воздействуют на мозг.
Надо знать, что образование новых нейронов мозга находятся под контролем нейротрофных факторов прямого действия (факторы роста, BSNF) и опосредованного (ацетилхолин). То есть сочетание добавок, усиливающих оба этих фактора, будет более эффективно.
Так же надо учитывать, что при болезнях, часто поражаются разные области мозга и поэтому требуются разные препараты. При болезни Альцгеймера, например, страдают структуры...

ОПИСАНИЕ:

[Первая школа биохакинга] Гайд про NAC (АЦЦ) (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

Заберите гайд про волшебную добавку — NAC!

• NAC (АЦЦ) незаменим в борьбе с вирусными инфекциями, заболеваниями дыхательных путей.
• Но у нее есть и множество других качеств — она применяется и в анти-эйдж медицине, и для очищения организма, и как кардиопротектор.
• В какой дозировке принимать NAC? Есть ли особенности приема?

Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ: ...

ОПИСАНИЕ:

Онлайн тренировки по пилатесу, направленные на сохранение и восстановление здоровья позвоночника, формирование красивой осанки, плоского живота и упругих ягодиц. Автор курса — сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР, фитнес тренер международного класса.

Этот курс для тех, кто хочет

• Иметь плоский живот, подтянутые ягодицы и красивое тело.
• Нормализовать вес без ударных, сложных нагрузок.
• Избавиться от болей в спине, шеи и пояснице, оздоровить позвоночник.
• Укрепить тело, ощутить легкость и свободу.
• Получить королевскую осанку, перестать сутулиться.
• Найти...

ОПИСАНИЕ:

Нейвок. Накачиваем попу сидя на стуле [Easydin Academy] [Сергей Оларь]

Научитесь создавать красивую попу во время сидячего образа жизни
Идеальное занятие на 10 минут, в котором вы научитесь поддерживать
упругость вашей попы, если вам приходиться долго сидеть на рабочем месте.
Сидячий образ жизни-не приговор.
В нашем случае - это возможность сделать свою попу красивой.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):


СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):

ОПИСАНИЕ:

Занятие в котором вы научитесь просто дышать [Easydin Academy] [Сергей Оларь]

Восстановить естественный дренаж в теле новым типом дыхания.
Занятие на отработку дыхания. Это самое важное для тела – уметь дышать
Занятие, в котором вы научитесь просто дышать.
Правильное дыхание – основа здоровья

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):


СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):

ОПИСАНИЕ:

Упражнения, отодвигающие старость [humberto 2.0] [Валерий Подрубаев]

Что будет на лекции:
1. Почему вы не отмажетесь от старости 10 000 шагов
2. В чём разница между ходьбой и упражнениями с точки зрения вашего тела
3. Самые тупые ошибки заставляющие новичков бросить
4. Как стать спортсменом не выходя из дома
5. Почему саркопения и остеопороз не имеют медикаментозного решения
6. Встраиваем тренировку в свой ужасный образ жизни

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):


СКАЧАТЬ...

ОПИСАНИЕ:

FitSpoКлуб Август 2024. Врываемся в осень с августа [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]

Врываемся в осень с августа
Впереди насыщенный рабочий год, и мы подготовили для вас специальные тренировки, чтобы вы вошли в него с максимальной энергией и позитивом!
Под чутким руководством наших опытных тренеров вы добьётесь впечатляющих результатов: улучшите мышечный тонус и осанку, сделаете тело сильным и выносливым, повысите концентрацию и скорость мышления. Оставайтесь в Клубе, чтобы тренироваться интересно, разнообразно и сразу на результат!

Если нет результата — вы не ленивые и не заколдованные, вам просто не показали, как правильно...

ОПИСАНИЕ:

Молодость глаз [Татьяна Курчина]
Уберём отёки глаз. Уменьшим мешки, суфы, нависшие веки и мимические морщинки.
На интенсиве вас ждет обратная связть от кураторов, чат активности и разбор ваших вопросов
Сохраним красоту и молодость глаз естественными методами. И обменяемся женской энергией в уютном женском кругу.

Почему интенсив для глаз:
Кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая.
И наша главная задача - научиться справляться с отёками глаз, чтобы кожа не растягивалась.
А также поддерживать нормотонус круговой мышцы глаза.
Я расскажу вам, как убирать отёчность и какие упражнения делать, чтобы сохранить молодость и красоту ваших глаз...

ОПИСАНИЕ:

БОС-терапия - Когда? Кому? Зачем? [Клиника Калинченко] [Анастасия Прищепа]

Биологическая обратная связь (БОС) - метод инструментальной терапии, который позволяет пациенту обучиться понимать и контролировать реакции своего тела, такие как напряжение мышц, пульс, температура кончиков пальцев, и гармонизировать ритмы головного мозга.
Это технология, позволяющая достичь результатов, которые раньше были доступны только после многолетней практики йоги.
БОС-терапия способствует улучшению способностей человека противостоять стрессу на всех физиологических уровнях.
Это доказанный метод лечения целого ряда заболеваний: головная боль и другие...