Лента

ОПИСАНИЕ:

Спать хорошо [Наталья Терещенко]

Как не спите вы?

• Больше всего не бессонница беспокоит, а то, что нет глубокого сна, часто просыпаюсь. Каждая ночь, как испытание ((
• Засыпаю с трудом, пару часов могу ворочаться. Постоянная тревога и сны, которые не дают выспаться.
• После ковида сон стал прерывистым. Засыпаю легко, но просыпаюсь через пару часов и до утра не могу заснуть.Всегда спала хорошо, но последний год очень рано просыпаюсь. Ворочаюсь в полудреме. Могу заснуть, но ощущения, что отдохнула нет.
• Самое тяжелое — заставить себя уснуть. Понимаю, что пора ложиться, начинаю клевать носом. Но «вдруг» вспоминаю, что еще это...

ОПИСАНИЕ:

Всё про профилактику и лечение кариеса и его осложнений [weston_price]
Материал будет выдан как видео из закрытого канала инстаграмм,с последовательно идущими темами. Прописан тайминг.
Меня зовут Ирина, я стоматолог. Закончила стоматологический факультет Винницкого национального медицинского университета в 2009 году. Многие события в моей жизни заставили меня пересмотреть взгляды на распространённые заболевания в том числе кариес,ортодонтические проблемы и др. Перевернулось понимание о настоящей профилактике кариеса и роли питания во всём этом.
Огромное влияние на мои взгляды оказала работа Вестона А. Прайса, практически все темы для моих постов...

ОПИСАНИЕ:

Как лечить ОРВИ, грипп, ковид, коклюш, пневмония [Виктория Орлинская]
Мы давно живем в мире микст-инфекций, когда один штамм вируса сменяется другим, а обычное ОРВИ может оказаться ковидом и коклюшем сразу.
Поэтому так важно именно на первых признаках болезни распознать инфекцию и начать верное лечение.
В этой методичке Вы узнаете, как правильно подобрать лечение при ОРВИ, гриппе, ковиде, коклюше и пневмонии.
В схемах грамотно сочетаются лекарственные препараты, добавки и травы, чтобы выздоровление шло намного быстрее.

Содержание:

• Орви - самые рабочие витамины и минералы, аптечные антивирусные препараты, иммуномодуляторы...

ОПИСАНИЕ:

Что расскажет наш общий анализ крови? [Роман Терушкин]

Общий анализ крови (ОАК) — одно из самых распространенных лабораторных исследований: его назначают практически при каждом обращении к врачу.
Лабораторные референсы могут показывать, что у вас все в норме, но это не всегда правда!
Чтобы понять, что действительно происходит с вашим организмом, нужно отталкиваться от превентивных референсов.
Оптимальные, а не лабораторные показатели — информация, которую просто так в интернете не найти.
Это результат научных исследований, практика врачей превентивной медицины, а также мой личный опыт работы с более 7000 пациентов!

Методическое...

ОПИСАНИЕ:

Анатомия для всех [MedioModo] [Алексей Решетун]

Рассказ о строении человеческого тела.
В доступной форме будет показано строение всех систем и органов, их функции, возможности, слабые места, история изучения анатомии.

Лектор Алексей Решетун
Врач, судебно-медицинский эксперт высшей квалификационной категории, автор научно-популярных книг «Вскрытие покажет», «Между жизнями», «Как не умереть молодым», «Доказательства по телу» победитель в литературном конкурсе среди медицинских работников «Здравомыслие-2020» Минздрава России.

30 сентября 2024г.

ПРОДАЖНИК: ...

ОПИСАНИЕ:

Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября [Катя Янг]
Сборник полезной информации, советов по приготовлению и авторских рецептов оригинальных аппетитных блюд, которые помогут вам насладиться вкусом и пользой кабачков.

Вы узнаете:

• О пользе кабачка для здоровья
• Секреты для родителей
• Кому нельзя увлекаться кабачками

Советы по приготовлению:
5 авторских рецептов оригинальных аппетитных блюд, которые помогут вам насладиться вкусом и пользой кабачков в сочетании с рыбой, копченой грудинкой, яйцами, другими овощами, зеленью, специями и даже с салом!
Кабачки – настоящий осенний деликатес! Не бойтесь...

ОПИСАНИЕ:

Эффект бабочки [grunichka.nutrition] [Ирина Выборнова]

Квест-практикум «Эффект бабочки»
Твоя щитовидная железа будет довольна!

Для кого:

• Если ощущение постоянной гонки (Я ничего не успеваю! Нужно еще так много сделать, что руки опускаются!).
• Если мало энергии.
• Если есть АИТ, гипотиреоз и другие нарушения в работе щитовидной железы.
• Кто хочет повысить качество жизни, сохранив и приумножив здоровье и красоту.
• Недостаток энергии (особенно утром).
• Беспокойство, тревога, апатия, астения (нет сил).
• Подавленность, сонливость, утомляемость.
• Метеоризм, запор/диарея, тошнота.
• Нарушение менструального цикла...

ОПИСАНИЕ:

Клуб осознанных тренировок. Сентябрь 2024 [Анастасия Лунегова]

Клуб Осознанных Тренировок
система, которая дает результаты
Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах
Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.

Клуб Осознанных Тренировок
это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе
Выбирай свой уровень нагрузки: для новичков или продвинутых и двигайся по готовому плану
Тренируйтесь по записанным урокам или в режиме реального времени с другими участниками клуба.
Все эфиры сохраняем в записи (доступны в личном кабинете)
Не тратьте...

ОПИСАНИЕ:

Беги желчь, беги: симптомы, анализы, питание, нутрицевтики, желчегонные [Венера Хабирова]

Самый подробный практикум по восстановлению желчеоттока!

Кого я жду на "Беги желчь, беги":
У вас есть симптомы нарушения желчеоттока:

• боли и дискомфорт в правом подреберье;
• ем жирное/жареное/желтки – и мутит-тошнит, а на приём Омеги диарея...
• частые запоры;
• сухая кожа, сухие слизистые, плохо вижу в сумерках;
• белок похоже совсем не усваивается – вес-мышцы не могу набрать. Да и мяса совсем не хочется.
• И конечно тех, у кого "всё хорошо" в анализах – а симптомы все есть.

У вас уже есть диагноз, но нет плана действий:...

ОПИСАНИЕ:

Безопасная посуда и техника для кухни [Екатерина Юсупова]

В Гайде:
Теория по опасности разных материалов
Какую посуду и технику избегать
Какие покрытия самые безопасные
Конкретные варианты и ссылки на детскую и взрослую посуду, утварь, технику для кухни!
Сохраните здоровье всей семьи и перестаньте пользоваться токсичными вариантами

Автор: Юсупова Екатерина, я дипломированный нутрициолог, health-coach, эколог и уже более 5-ти лет веду ЗОЖ-блог.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):

ОПИСАНИЕ:

Почему большую часть проблем с ЖКТ и здоровьем нужно начинать с восстановления кишечника. И как конкретно это сделать? [Ольга Евдокимова]

За 2 дня разобрали:

• Как забыть про метеоризм, запоры и боли в ЖКТ?
• Как восстановить микробиом кишечника?
• Почему остеопороз, цистит, вагинит, экзема, псориаз, аутоиммунный
• тиреоидит, гипотиреоз и еще 90% различных проблем со здоровьем – берут
• начало в кишечнике?
• И как изменить ситуацию.

Программа:
День 1. Тема: Кишечник и проблемы вытекающие из него. Восстановление кишечника в контексте питания.
Что в 1 дне:
проведем диагностику состояния кишечника по симптомам в...

ОПИСАНИЕ:

Разум, тело и еда [Тариф Чистая еда] [Ирина Макарова]

Платформа «Разум Тело и Еда».
На платформе существуют три раздела:

• Чистая Еда.
• Чистое Тело.
• Чистый Разум.

Разделу «Чистая Еда».
В разделе «Чистая Еда» автором выкладываются авторские рецепты без химии, богатые на нутриенты.
Все рецепты не содержат молочных продуктов, глютена и сахара.

Возможно, многие из вас сейчас:

• Страдают от частых высыпаний на лице.
• Столкнулись с проявлением аллергических реакций у себя или детей.
• Не могут избавиться от отеков и лишнего веса, устали сидеть на диетах.
• Имеют хронические болезни, врачи посадили на...

ОПИСАНИЕ:

Вздутие живота, метеоризм и газообразование [Сергей Вялов]

• Мешают ограничения в питании и дефициты
• Нет уверенности, только стыд и смущение
• Расходы на лекарства и обследования
• Измучили дискомфортные ощущения
• Избегание физической активности
• Проблемы с одеждой на вечер

Программа лекции:

• Метаболизм и выделение газов в кишечнике
• Микроокружение и пластичность микрофлоры
• Механизмы метеоризма и вздутия
• Влияние питания и диеты на вздутие
• Причины вздутия в других органах, кроме кишечника
• Базовые способы устранения вздутия

После лекции вы узнаете:

• Как изменить питание и...

ОПИСАНИЕ:

Энергия в клетке [nutri.tonkosti] [Ирина Зезулева]

Пособие по работе с митохондриальной дисфункцией «Энергия в клетке»
Митохондриальная дисфункция - это обширная группа патологических состояний, обусловленных генетическими, структурными, биохимическими дефектами митохондрий, нарушением тканевого дыхания, снижение синтеза АТФ и, как следствие, недостаточностью энергетического обмена.
Нарушения клеточной энергетики приводят к полисистемным заболеваниям.

В первую очередь страдают органы и ткани, наиболее энергозависимые:

• нервная система (энцефалопатии, полиневропатии)
• мышечная система (миопатии)
• сердце...

ОПИСАНИЕ:

Автор: Крылова Алла Станиславовна
Автор Ответов к федеральным пособиям по ОГЭ и ЕГЭ ФИПИ
Топ преподавателей Ассоциации репетиторов CPE Эксперт ЕГЭ
Средний балл ЕГЭ в 2022 - 92 балла

Вестник ЕГЭ №8 Июнь

• Reading Part 3 тренинг + лексика + Задание 3 Устной части (New Year's Time in Russia) - разбор всех опций на английском - какие опции не упомянуты в тексты, какие неверные и почему, какие слишком узкие. Задания на полезную лексику из текста уровня B2, прилагательные с -ful и -less и задание на Word formation ЕГЭ на эти слова. Задание 3 Устной части о Традициях Нового Года - легче отвечать, т.к. много идей можно взять из...

ОПИСАНИЕ:

The Riveras – квест для младших школьников и pre-teens (pre-A1/A1).

Это очень универсальная разработка. С её помощью можно повторить материал в конце учебного года, можно протестировать знания учеников в начале учебного года или при наборе новых групп, а также провести тематический урок на Halloween.

Лексика квеста: family, clothes, appearance, action verbs, daily activities
Грамматика: possessives, to be, have got, can, Present Simple, adverbs of frequency

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

ЕГЭ Английский 2024
Комплект «Мастер эссе ЕГЭ 2024» состоит из:

1.Памятка по написанию задания 38. Состоит из 30 страниц и содержит пошаговый алгоритм написания с образцами и шаблон
2.Тренировочная тетрадь для задания 38.В тетради 93 страницы. Из чего она состоит:
• Word list с таргетированной лексикой для каждого абзаца задания 38 + quizlet
• 2 беспроигрышных образца написания задания 38 + шаблон эссе
• 41 задание из сборника тестов М.В. Вербицкой с уже готовым topic sentence по теме эссе для вступления, четвертым абзацем (проблема и ее решение) и пятым абзацем (заключение с выражением мнения автора)
• Чек-лист самопроверки...

ОПИСАНИЕ:

Этот уровень позволит вам прорабатывать самые «страстные» цели. Разобраться раз и навсегда в сложных сферах вашей жизни. Полностью уйти от оценочности и начать реализовывать свои желания без «боли» для ваших близких и страхов быть отвергнутым.

Реализация цели в единении с миром

Выход из круга норма-самооценка
Избавляемся от социально навязанных представлений

Глубина самооценки
Зачем я хотел ощущать себя классным?

Глубина нормы
Зачем я хотел ощущать себя нормальным?

Две фундаментальные причины
Почему мы боимся не быть классными и нормальными?

Социальная безопасность
Как избавиться от страха...

ОПИСАНИЕ:

Елена Потапенко -cемейный и экзистенциалный психотерапевт/Ведущая авторских программ.
Сфера профессиональной деятельности – семейное и индивидуальное консультирование, психологическая помощь в кризисных состояниях.
Автор "Честная книга об отношениях", 2020
Ведущая психологического пространства "Перевзгляд" с 2015 года, психотерапевтических групп, семинаров и курсов для психологов.

О чем?
На семинаре-практикуме мы будем подробно разбирать стратегии работы с зависимыми отношениями.

1. Разность в отношениях и ее осознание
Поговорим о том, какая бывает разность у партнеров, как её обнаружить, и как с ней быть в контексте...

ОПИСАНИЕ:

Программа включает знания о норме и психопатологии зрелой личности, предлагает методики диагностики и исследование возможностей консультирования пациентов с различными расстройствами, расширяя круг компетенций специалистов за счет изучения основ распознавания сложных случаев и использования психотерапевтических техник и методов для выработки оптимальных стратегий работы с обсуждаемыми в ходе обучения группами пациентов.

За основу нового формата взято понятие "уровни организации личности".
Мы будем погружаться в структуру личности и рассматривать клинические случаи из опыта ведущего и Вашей практики.

Цель программы: освоение...

ОПИСАНИЕ:

Уже этой осенью с 16 по 30 сентября пройдет перезапуск нашего хита — курса Марлы Сильверман (Marla Silverman) «Работа с парами: из тупика к контакту».

Все пары пытаются воплотить в отношениях свои потребности и желания, но застревают в повторяющихся паттернах, не приносящих удовлетворения. Как выйти из этого замкнутого круга, порождающего боль и одиночество, и снова найти контакт и близость?

Формат встреч: теоретические и практические упражнения, а также примеры реальных пар — просмотр видеозаписей парных сессий и их последующий анализ.

Просматривая видеозаписи, слушатели под руководством международного эксперта подробно разберут...

ОПИСАНИЕ:

По мнению Столлера, большая часть психиатрических диагнозов являются "просто ярлыками", а сама система категоризации психических расстройств несостоятельна, в отличии от общей медицины. Какова, по мнению Столлера, диагностическая судьба гомосексуальности и перверсий? И какова ситуация сейчас, спустя 49 лет, после публикации Столлером "Перверсии"?
Встречаемся 14 сентября, в 14:30 по мск, ZOOM

Столлер определяет моральные и социальные аспекты восприятия гомосексуальности в его время. Психиатрические диагнозы описывают не только собственно клиническое расстройство, но и то, как в психиатрическом диагнозе отражаются текущие социальные...

ОПИСАНИЕ:

Управление проектом на удалённом сервере

Спринт
1) Вступление
- Что вас ждёт в этом спринте
- Вводное тестирование
- Тест пройден!

2) Погружение в задачу
- DevOps для самых маленьких
- Строим планы

3) Работа с сервером
- Подключение к удалённому серверу
- Внеплановая задача и первый деплой
- Server Gateway Interface: выбор, установка и управление
- Веб- и обратный прокси-сервер Nginx: установка и настройка

4) Доменное имя

5) Безопасность и контроль приложения
- Шифрование. HTTPS
- Мониторинг доступности и сбор ошибок

6) Финальный проект спринта: деплой проекта Kittygram на удалённый сервер

7) Путь джуна
- План развития...

ОПИСАНИЕ:

Авторский курс автоматизации Pinterest аккаунтов - Эльнур Аббасов - Media Buyer
Pinterest - это сервис социальной сети, позволяющий пользователям создавать и размещать ""доски"" с изображениями (пинами) на различные темы. Люди могут собирать и делиться фотографиями, которые их вдохновляют.
Мы обновили метод автоматизации для Pinterest! Лови возможность упростить работу с аккаунтами и получить больше результатов на Pinterest! Хватит тратить время на рутинные задачи! Автоматизируй свои аккаунты и смотри, как результаты растут! Хочешь узнать больше? Посмотри видео в нашем блоге и начни использовать новый метод прямо сейчас!"...