Лента

ОПИСАНИЕ:

Получите доступ к премиальной аналитике SMARTLAB PREMIUM на 1 месяц, а также:
• Качественная аналитика по российским акциям, которой нет равных
• Инвестиционные идеи, которые позволяют обогнать Индекс Мосбиржи и заработать 30% годовых
• Портфель Тимофея Мартынова, Олега Кузьмичева, Анатолия Полубояринова в реальном времени со всеми сделками
• Мы живём рынком и понимаем его изнутри - от инсайдерской информации до сентимента частных инвесторов

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Тыквин (Татьяна Бронникова)

МК включает в себя:
Полный рост медведя 16см
Выкройка медведя
Все выкройки опубликую в день старта курса .
Выкройка одежды/Боди.
Выкройка чехол-сумка «тыква»
Видео уроки.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):

ОПИСАНИЕ:

[Шитье] Стеганое пальто Пятый элемент из монклера [Лилия Дроздова]
Видео мастер-класс с построением выкройки и технологией пошива стеганого пальто из монклера
Назвала я свое зимнее стеганое пальто из монклер

Сначала идея названия была связана с рисунком стёжки, но потом все таки функциональность взяла вверх:

• утепленная подкладка в нижней части тоже выполнена из монклер, то есть в пальто два слоя утеплителя для сильных морозов ( изософт150+изософт100)
• кулиска со шнурком на талии защитит от поддувания в ветреную погоду
• удобный капюшон
• вместительные прорезные карманы с настрочной листочкой
• шлицы на кнопках в...

ОПИСАНИЕ:

Живой мишка тедди (Татьяна Ганина)
"Эти мишки живые..."
"Смотрит в самое сердце..."
"Он будто обнимает своими лапками..."
Такие отзывы пишут коллекционеры о моих мишках.

Поэтому я создала и приглашаю вас на курс " Живой мишка тедди".
Я покажу как из обычного сшитого и набитого опилками медведя сделать тискательного живого медвежонка!
Как не просто одеть, а создать интересный образ со множеством деталей!

В программе курса:
весь процесс создания мишки тедди (раскрой, сшивание, набивка, установка щплинтов, сборка)
оформление мордочки (установка глаз и пришивание ушей), тонировка
пошив одежды и поиск образа
как создать свою...

ОПИСАНИЕ:

Кролик в технике Тедди (Марика Шмидт)

Обучающий курс по созданию кролика Тедди в формате PDF.
Здесь множество техник и легкая подача информации.
Курс рассчитан для начинающих, а также для всех, кто хочет позитивно провести время и сделать себе вот такого малыша.
Даже если у Вас есть опыт в создании Тедди,
Вы сможете найти для себя здесь полезную информацию, и создание милого кролика станет для Вас приятным досугом.

В курсе я подробно показываю:
- Работу с мехом и его оформлением;
- Моделирование мордочки;
- Утяжку пальчиков на лапках;
- Пошаговую тонировку;
- Шплинтовые крепления;
- И многое другое.
В книге 61 страница с...

ОПИСАНИЕ:

ВинниПушный мишка (Татьяна Бронникова)

Вы получите: ОНЛАЙН Курс «ВинниПушный мишка».
Уверена, многим любопытно , как же я создаю своих медведей !
Поэтому ,приглашаю всех желающих на свой дебютный мастер-класс по медвежонку.
Мы вместе сошьём дорогого и сердцу любимого медведя , для самых тёплых объятий.
Курс подходит для ночничков , но с базовыми знаниями .

Мк включает в себя:
Выкройку медведя
видео обзор инструментов и материалов .
Я старалась очень подробно рассказать и показать каждое своё действие:
Раскрой и сшивание деталей
набивка
УТЯЖКА МОРДОЧКИ
тонировка
стрижка
лепка
создания декора ( воротничок , колпак , жёлуди...

ОПИСАНИЕ:

Мечтатели (Таисия Клонингер)
• выкройки енота, лисички, игрушки, одежды(+бонус выкройка лисы с маленьким телом)
• ⁠схема и размеры аксессуаров
• ⁠интересная технология создания пальчиков
• ⁠армирование рук
• ⁠подвижные веки
• ⁠утяжки
• ⁠несколько видов одежды (платье, панталоны, воротничок и комбезик, плетеная шапка и берет моряка)
• ⁠микро-игрушки (лягушка и чайка)
• ⁠два вида тонировки
• ⁠работа с миниатюрой
• ⁠сделаем корыто, флажки

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):

ОПИСАНИЕ:

Учимся говорить четко и ясно [liveclasses] [Николай Яременко]

Четкая и уверенная речь: ваш ключ к успеху.
В этом классе мы будем работать над тем, чтобы ваш голос стал вашим самым сильным инструментом. Голос — это больше, чем просто способ передачи информации. Он может раскрыть вас как личность, сделать общение более глубоким и убедительным. Хорошо поставленный голос создаёт яркий акустический эффект и помогает сохранить его качество при длительном использовании. В нашем мастер-классе мы обсудим важность правильной постановки голоса, научимся дыхательным техникам и разберем упражнения, которые помогут вам говорить четко, уверенно и энергично...

ОПИСАНИЕ:

Школа застольных манер [liveclasses] [Николай Яременко]

Уверенность за столом: от дома до ресторана.
Застольный этикет — это искусство, которое требует знания множества правил, чтобы чувствовать себя уверенно в любой обстановке. В этом классе мы раскроем все секреты поведения за столом, от домашних ужинов до официальных приемов и ресторанных встреч. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как сервировать стол для левшей, правильно обращаться с остатками еды и уверенно взаимодействовать с официантами. Вас ждут подробные советы по использованию столовых приборов, ведению беседы и уважительному отношению к другим гостям. Мы обсудим правила для разных...

ОПИСАНИЕ:

Хоумстэйджинг: как правильно подготовить дом или квартиру к продаже и повысить стоимость объекта [IDS] [Елена Лазарева]
По данным британского аналитического агентства Mouseprice, хоумстэйджинг – подготовка интерьера квартиры или дома к продаже или сдаче в аренду – увеличивает стоимость жилища на 10-15% и помогает продать его значительно быстрее. Все дело в искусстве презентации интерьера и в понимании потребностей и ожиданий покупателей и арендаторов, а также умении уложиться в небольшой бюджет, создав максимально привлекательный интерьер без глубокого вмешательства.
Этому и посвящён новый курс, который познакомит слушателей с...

ОПИСАНИЕ:

Проофессия инфографика 2024. Тариф Продвинутый (Ариадна Юсупова, Мурад Юсупов)

Программа:
Модуль 1. Вводный
Модуль 2. Основы дизайна
Модуль 3. Основы инфографики
Модуль 4. Canva
Модуль 5. Canva с телефона
Модуль 6. Figma
Модуль 7. Заработок на инфографике
Модуль 8. Нейросети. Figma
Модуль 9. Photoshop
Модуль 10. Социальные сети

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Супер Blender [2024] [VideoSmile]

С нуля освоите Blender — самую популярную 3D-программу.
Научитесь создавать 3D-графику под любые задачи и сможете начать карьеру в сфере компьютерной графики.

• Индивидуальное менторство
• Много обратной связи
• Готовые проекты в портфолио
• Сертификат о прохождении
• Бессрочный доступ к курсу

Blender — универсальный инструмент для создания 3D-графики, моделирования, текстурирования, анимации, рендеринга и других задач

Чему вы научитесь на курсе:

• Основам CG и 3D-графики
  Если вы только начинаете изучение 3D, то, прежде чем переходить к работе с программой, мы расскажем вам о...

ОПИСАНИЕ:

WOW дизайн для маркетплейсов. Тариф Индивидуальный (Егор Благов)

КУРС «WOW ДИЗАЙН ДЛЯ МАРКЕТПЛЕЙСОВ»
Обучение, которое окупится всего за 3-5 заказов! Не упусти свою возможность
!!!Курс не потоковый! Его можно начать проходить в любой момент!!!
35 уроков
9 модулей
Теория + практика
35+ карточек для портфолио
Видео обложки
Бонусные уроки и материалы

Программа:
1 Модуль Работа в Adobe Photoshop
Урок по Фотошопу -56:52

2 модуль Теоретическая база дизайна
1 урок - введение - 14:23
2 урок - насмотренность - 09:19
3 урок - композиция - 06:24
4 урок - колористика - 10:49
5 урок - типографика - 23:50
6 урок - ошибки в дизайне -...

ОПИСАНИЕ:

Секреты женственности: мьюинг, четкий контур, стройное тело и интимное здоровье (2 поток) [Тариф Самостоятельный] [Инна Алфёрова]
2 поток - обновленная программа с учетом новых обучений автора

Курс будет полезен для вас, если:

• Контур лица “плывет”, линия челюсти перестала быть выразительной
• Язык всегда находится в «ленивой» позиции на дне рта, а храп по ночам — ваш частый спутник
• У вас сидячий образ жизни
• Спина почти всегда округлена, осанка мимолетно выпрямляется только в тот момент, когда вы замечаете сутулость
• Вам кажется, что плоского живота можно добиться исключительно изнуряющим качанием пресса и...

ОПИСАНИЕ:

Репро - оживи яичники (2024) [Элисо Джобава]
Уникальный проект с персонализированным подходом для тех, кто столкнулся со снижением овариального резерва и/или симптомами пременопаузы в процессе планирования беременности

Когда стоит идти?

• Вы планируете беременность вообще или в ближайшее время
• У вас снижение овариального резерва (причина не имеет значения) и/или признаки ранней или преждевременной менопаузы (до 45-ти лет)
• Вам не более 43 лет (я готова взять в проект в возрасте 44−45 лет, но при условии, что вы понимаете высокую вероятность низкой эффективности протокола)
• Старше 45-ти лет так же возможно участие в...

ОПИСАНИЕ:

[Docmagerya] Жить до СТАрости (Илья Магеря)

Семинар для вас, если:
Вы заметили у себя признаки старения: морщины, дряблость кожи, боли и скованность в теле, потеря гибкости, проблемы с суставами, болезни сосудов
Вам важно понять, как можно замедлить старение и продлить молодость, красоту и активную жизнь
Вы стали меньше нравиться себе в зеркале и на фотографиях
Вы хотите выглядеть моложе своих ровесниц и чаще получать комплименты
Вам еще далеко до старости, но вы хотите заранее узнать, как оставаться молодой, красивой и бодрой как можно дольше
Вы мечтаете в любом возрасте быть энергичной, гибкой, подвижной, полной планов и сил на их реализацию...

ОПИСАНИЕ:

Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день (часть 1) [Надежда Фридман]

Хотите получить полный комплекс зарядок на каждый день?
Этот комплекс из 24 зарядок запустит процесс жиросжигания, улучшит состояние суставов, осанки, гибкости, придаст силы и рельеф вашим мышцам, всего за 10 - 12 минут в день.
Каждый день новая зарядка, с постепенным усложнением.

Бонусы:

1. Базовые правила дыхательных практик: улучшает концентрацию внимания, память, снижает уровень тревожности.
2. Дыхательная практика Уджайя: оздоравливает легкие, успокаивает, сердечный ритм.
3. Медитация «Я самое дорогое, что у меня есть»: поможет глубоко...

ОПИСАНИЕ:

Школа здоровья. Гормоны и старость (31 поток) [Тариф Базовый] [Галина Гарбузова]

Этот проект для вас, если:
Вы хотите научиться разбираться в базовых анализах; знать необходимый ежегодный список диспансеризации; уметь контролировать и поддерживать нормальные уровни Ферритина и гемоглобина, гомоцистеин и др.
Вы планируете беременность и хотите подготовиться к ней; вы кормите грудью и хотите восстановиться после родов; вам ставят такие диагнозы, как инсулинорезистентность, дислипидемия, СПКЯ, эндометриоз. У вас есть лишний вес или дефицит массы тела.
Модификация образа жизни — это база в лечении большинства патологических процессов.
Вы...

ОПИСАНИЕ:

Мамина аптечка самопомощи [Ольга Лебедева]
От детского гастроэнтеролога, ‌кандидата медицинских ‌наук ‌‌Лебедевой Ольги Викторовны

8 программ при разных‌ состояниях здоровья ‌детей и взрослых:
● Неустойчивый и неоформленный стул
Программа включает натуральные решения для стабилизации стула и улучшения работы кишечника, обеспечивая вашему ребенку комфорт и здоровье.
● Запоры
Наши натуральные методы помогут мягко и эффективно устранить запоры, нормализовать работу кишечника и восстановить регулярный стул у вашего ребенка.
● Аллергодерматоз на фоне дисбактериоза и сибр
Как убрать причины аллергии, покраснений...

ОПИСАНИЕ:

Спокойная челюсть, милое лицо [Андрей Анучин]

Избыточное напряжение в челюстях задает общее напряжение нервной системе.
Сложно расслабиться, когда твои зубы постоянно сжаты.
Расслабление нижней челюсти приводит и к общему успокоению нервной системы.
Также с хроническим напряжением вокруг рта связаны очень много хронических эмоций, и уроки соматического движения позволят их бережно высвободить.

Участие в Потоке будет полезно для тех, кто:
1. Кто чувствует избыточное напряжение в челюсти
Сложно открыть рот, постоянное напряжение в челюсти приводит к беспокойству и делает лицо очень волевым.
2. Кто хочет сохранить свои зубы...

ОПИСАНИЕ:

Гайд для здорового зрения [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

Заберите гайд с рекомендациями врачей, как поддержать зрение!

• Узнайте, какие витамины помогут при усталости глаз и снижении зрения.
• Снимите синдром сухого глаза!
• Профилактируйте опасные глазные заболевания — глаукому и катаракту.

Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):

ОПИСАНИЕ:

Протокол Pro гормоны [Светлана Литвиненко]

Для вашего удобства в протоколе представлены 2 варианта схем (с добавками из Iherb и альтернативы - аптека, маркетплейс):
Схема гипотиреоз и гипертиреоз
Схема при повышенном/пониженном инсулине
Схема эстрогендоминирование
Схема предменопауза/менопауза/половые гормоны
Бонус! схема митохондрии
Схема надпочечники
Схема при пмс, менструальной боли, мигренях
Схема красные точки и пигментация

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):

ОПИСАНИЕ:

Горячее ферментирование для всех (декабрь 2023-октябрь 2024) [Тариф Золото] [Сергей Гладков]

Горячее‏ ‎Ферментирование ‎нужно, ‎в ‎первую ‎очередь,‏ ‎хронически‏ ‎больным,‏ ‎истощённым ‎людям,‏ ‎которые ‎практически‏ ‎утратили ‎способность‏ ‎ассимилировать‏ ‎пищу ‎и‏ ‎стремительно ‎теряют ‎вес.
Причины ‎для ‎этого‏ ‎могут ‎быть‏ ‎самые‏ ‎разные. ‎Стоит ‎человеку‏ ‎пошатнуться, ‎как‏ ‎печень, ‎а ‎затем ‎и‏ ‎поджелудочная‏ ‎железа ‎снижают‏ ‎обороты. ‎Наступает‏ ‎ферментативная ‎недостаточность, ‎а ‎за ‎ней‏ ‎—‏ ‎аллергия, ‎раздражение‏ ‎кишечника, ‎нарушение‏ ‎микрофлоры. ‎Вес ‎начинает ‎падать, ‎а‏ ‎вместе‏ ‎с‏ ‎ним ‎уходят‏ ‎и ‎силы...

ОПИСАНИЕ:

Основы прикладной неврологии [Центр Практика] [Мария Недре]

Рано или поздно в своей личной практике или в работе с клиентами у многих специалистов движения возникает вопрос, почему личная практика перестает прогрессировать, что еще можно улучшить в движении, почему мозг не выбирает новую, более эффективную стратегию?
Ключ к ответу на этот вопрос лежит в понимании того, как взаимодействуют мозг и тело.
Облегчение боли, здоровье, физическая форма и результаты в спорте зависят от непрерывного движения. Движения, которым управляет мозг.
Для достижения максимальных результатов профессионалы в области движения должны обладать обширным...

ОПИСАНИЕ:

Стоп Отек [Школа движения] [Татьяна Сахарчук]

В нашем онлайн клубе 16/09/24 стартует новый цикл занятий в онлайн клубе по теме: Стоп отек
Склонны к отечности? После отпуска набрали немного лишнего?
Хотите привести себя в порядок и улучшить свое самочувствие?

Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», то –клуб коррекции фигуры «Стоп Отек» – это то, что вам нужно!

1. Улучшение контуров тела: ваше тело станет более стройным и подтянутым, программа идеальна для подготовки к отпуску
   или в качестве восстановления фигуры после временного набора веса, связанного с отдыхом, праздниками и проч.
2. Улучшение тонуса кожи: процедуры...