Лента

ОПИСАНИЕ:

Как восстановить свое зрение и больше его не ухудшать

☑ Вечером ваши глаза краснющие и по 5 копеек?
☑ Глаза устают так сильно, что приходится убирать телефон?
☑ За год зрение стало резко хуже и продолжает падать?

Поздравляю, значит вы живете в 21 веке, где жизнь без гаджетов просто невозможна.
Да и незачем. Это удобно.
Телефон. Планшеты. Ноутбуки. Электронные часы. Фитнес браслеты. Все это нам дали для УДОБСТВА. Но все случилось слишком быстро.
Еще вчера был маленький пузатый телевизор, а сегодня любой тинейджер ходит в гаджетах как Джейс Бонд в старых фильмах. И за эту скорость мы будем платить.

Платить своим здоровьем…Либо вы...

ОПИСАНИЕ:

Метод Pilates by Lerree

Pilates by Lerree о том, как усилить трансформацию тела и ума с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных, но эффективных движений.
Каждое конкретное упражнение укрепит внутреннее «Я» и силу, а также улучшит выравнивание тела.

Тренер: Лера Дубцова
Тренер-методист по направлениям Пилатес и Стретчинг.
Стаж общей практики: 11 лет.
Преподавательский: 5 лет.

Программа

• Занятия для восстановления
• Короткие тренировки на все тело
• Программа на неделю
• Тренировки на верх тела
• Тренировки на...

ОПИСАНИЕ:

7 дней каждое утро в 8:00 МСК выходит ЭФИР-урок, который состоит из 2 частей

• Детальный разбор новых упражнений
• Тренировка

Дополнительно к этому ежедневно в течение дня проводится прямой эфир по теоретической части- Лекция по проработке энергии человека во всех сферах жизни.

• Доступ к информации сохраняется на 2 недели со дня начала марафона.
• Технику дыхания и правила мы подробно разбираем в первый день марафона.

Что нужно подготовить для марафона:

• Коврик или большое полотенце для занятий
• Найти комфортный уголок дома или вне, главное, чтобы была отражающая поверхность и следить за...

ОПИСАНИЕ:

Практика Киай Багуа ставит своей целью приведение к балансу энергии человека путем достижения равновесия между сознанием, эмоциями и телом. Упражнения комплекса «Танец Перемен» естественным путём приводят к ясности в мыслях, чуткости и к здоровому уравновешенному физическому телу.

Каждое упражнение имеет:

• физический аспект, базирующийся на движении тела,
• энергетический аспект, базирующийся на использовании дыхания,
• ментальный аспект, базирующийся на зрительных образах.

Программа включает:

• Взаимосвязь тела и 8 триграмм Ба Гуа, отражающих Стихии Природы.
• Суставная гимнастика для...

ОПИСАНИЕ:

Базовый онлайн-курс звукотерапии камертонами
Камертонная терапия - это форма звукового исцеления, которая может помочь облегчить боль, сбалансировать эмоции и повысить общую энергию физического тела.
В звукотерапии камертоны открывают возможность работы с четко выверенной частотой и в этом их основная отличительная особенность. Можно сказать, что камертон действует как звуковая игла.

И помимо того, что камертонная терапия сама по себе является глубоко эффективной формой лечения, она также может стать мощной поддержкой для интеграции других методов лечения, таких как физиотерапия, массаж, хиропрактика и психотерапия, а также объединена...

ОПИСАНИЕ:

10 вебинаров

11. Построение тренировочного процесса. Алгоритмика
12. Периодизация
13. Мотивация
14. Подводка к соревнованиям
15. Специализация
16. Ягодицы_vol.2.
17. Плечи
18. Иммунитет
19. Восстановление после тренировок
20. Сохранение результатов

Об авторе:
Александр Филиппов
Старший тренер сборной Краснодарского края по бодибилдингу и фитнесу Стаж тренерской работы 13 лет
Спортивный врач.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):

ОПИСАНИЕ:

Почему я после сна уставший, как будто не спал вообще?

Лег спать в 22:00, проснулся в 8 утра.
10 часов сна. Вроде должно хватить для полноценного отдыха? Так почему же я (и скорее всего вы) словно "разбитое корыто"?
Согласно медицинской базе данных Pubmed - проблемы со сном испытывают, по оценкам врачей, от 30 до 48% взрослых людей, причем у 10–30% бессонница становится хронической.
Как справиться с бессонницей - я не знаю.
Но вот что я знаю - так это как можно высыпаться за 4-5 часов и чувствовать себя так, словно проспал 12 часов подряд...

Как сон влияет на деньги

Давайте все на практике покажу...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь (2025) [Маша Блинова]

Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.

Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги.

30 — 60 минут
Оптимальное время, чтобы вы не устали. Чередуем длительность с умом.

Комплексные занятия
Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела.

Вам нужен абонемент, если вы:

• Устали «убиваться» на...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Даосская интимная гимнастика для женского здоровья и молодости [Ольга Тара]

Укрепите тазовое дно с помощью безопасных практик без тренажёров, чтобы избавиться от дискомфорта, опущения и подтеканий
Вернете чувствительность и пробудите жизненное либидо через мягкие практики и дыхание
Пробудите «мышцу Ци» — источник женской силы, здоровья и энергии

Почему интимная гимнастика — основа моей системы
Женщины приходят ко мне с очень разными историями.

• Одна говорит: «Чихаю — и бегу переодеваться».
• Другая признаётся, что больше не хочет близости — не потому что не любит, а потому что ничего не чувствует.
• У третьей...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Щитовидная железа. Нутрициология [Катя Лях]
Про гипотиреоз, АИТ, анемию (особенно важно лечить анемию при гипотиреозе) и не только!

Темы курса:
1. Проблемы ЩЖ (гипотиреоз, АИТ):

• суть
• симптомы
• причины
• диагностика

2. Виды гипотиреоза (первичный, вторичный, тканевой, субклинический и т.д.)
3. Обследование ЩЖ:

• Анализы крови и кала,
• УЗИ,
• Биоимпедансометрия,
• Опросники и тесты самодиагностики.

4. Гипотиреоз с нормальным ТТГ, частая история.
5. Дефициты витаминов и минералов, влияющие на ЩЖ. И их восполнение.
С вариантами Айхерб и других магазинов и аптек, все варианты, доступные в...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Щитовидная железа. Схемы, препараты, дозы [Наталья Шагеева]

Вы узнаете:
как щитовидная железа влияет на обмен веществ, умственные функции, синтез наших гормонов
о болезнях щитовидной железы: гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит и узлы
какие анализы рекомендованы и их настоящие референсы
как лечить гипотиреоз и узлы - СХЕМЫ!!!
что делать, если гормональная терапия вам не помогает
БАД, микроэлементы и правила питания для поддержки щитовидной железы

Содержание вебинара:

• функции щитовидки в нашем организме - важные связи с другими органами
• симптомы гипертиреоза
• симптомы гипотиреоза
• узлы...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Реализованная личность. Занятие 7 [Apeiron] [Алексей Арестович]
Дата проведения 10 июня 2025г.

Модуль состоит из 7 занятий:
Занятие №1: 4 марта
Занятие №2: 18 марта
Занятие №3: 1 апреля
Занятие №4: 15 апреля
Занятие №5: 29 апреля
Занятие №6: 13 мая
Занятие №7: 10 июня

На человека действует много сил, с которыми ему трудно справиться.
Большая проблема в жизни каждого из нас - отстоять и осуществить себя, несмотря на внешнее и внутреннее давление.
Этот модуль научит вас самому управлять собственной жизнью и быть собой, не прогибаясь под влиянием других людей и обстоятельств.

Модуль “Реализованная личность” или...

ОПИСАНИЕ:

Данный семинар посвящен моделям и методам планирования карьеры и обретения желаемого социального статуса.

Для кого предназначено и кому будет полезно данное мероприятие:

• Интересующимся психологией и самим собой. Поможет не только узнать, но и сразу опробовать самые прогрессивные психотехнологии ежедневной помощи и апгрейда себя и других
• Имеющим личные психологические проблемы от стресса до необходимости изменения поведения и реакций на окружающее. Поможет, как минимум, наметить конкретные шаги для решения, как максимум, решить проблему при четком их выполнении
• Желающим помогать другим и получить новую профессию...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Искусство мыслить. Занятие 1 (2025) [Apeiron] [Алексей Арестович]
Дата проведения 03 июля 2025г.

Модуль состоит из 6 занятий:
Занятие №1 (3 июля 2025)
Занятие №2 (17 июля 2025)
Занятие №3 (31 июля 2025)
Занятие №4 (14 августа 2025)
Занятие №5 (28 августа 2025)
Занятие №6 (11 сентября 2025)

Модуль, который научит применять своё мышление как инструмент, заключая союз между сознанием и подсознанием.
Вы получите массу практических и работающих навыков.
Когда человек в совершенстве владеет двумя базовыми навыками — мышлением и коммуникацией, он ощущает, что идет по гладкой дороге жизни точно зная, куда ему надо прийти и...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Стихийные духи [Врата Миров] [Ольга Веремеева]

Вы когда-нибудь чувствовали, что природа вам что-то говорит?
Не в метафорическом смысле — а словно действительно внутри леса, ветра, воды, огня есть сознание, живая сила, которая ощущает вас, отвечает, ведёт…
Иногда это тонкое, неуловимое чувство: будто вы не одни. Что-то смотрит из глубины деревьев, шепчет в звуках реки, разворачивает ветер в нужную сторону.
Это не фантазия. Это стихийные духи — живые, древние сознания природы, которые существовали задолго до появления цивилизации.
И с которыми человек изначально был в связи. До того, как научился бояться, отрицать и забывать...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Удар юмора [Тариф Базовый] [Ольга Грищенко]
20 техник использования юмора в общении для управления диалогом, разрешения конфликтов и противодействия манипуляциям

Юмор в общении способен на многое:
вызывает доверие
создаёт позицию на равных
даже в самых серьезных ситуациях помогает управлять диалогом
дарит невероятные впечатления и позволяет создать дружеские отношения.
Редко какой другой инструмент на это способен.
Присоединяйтесь к курсу и убедитесь, что умение шутить — это такой же навык, как любой другой, а значит, его можно освоить.

Программа курса:
Каждый урок курса вы осваиваете и тренируетесь в...

ОПИСАНИЕ:

Этот вебинар состоит из одной записи. В нее вошли:

- Возможные причины неусвоения и забывания учебного материала.
- Что можно предпринять в связи с этими озвученными проблемами?
- Как я преподаю, чтобы мои дети и ученики всегда понимали абсолютно все, что им дается и могли самостоятельно восстановить свои знания.
- Как мы делаем свои "опоры", куда кратко выносим изученное, и как этим пользуемся, другие педагогические находки, в частности, как активизировать внимание ребенка на уроке.
- Баланс понимания и выучивания.
- Книги, которые я советую, и почему именно они.

Я прикрепляю книги к посту, но в вебинаре я о них рассказываю, на них...

ОПИСАНИЕ:

Что будет на вебинаре:

• Как правильно определить запрос клиента
• Как не выйти за рамки запроса и дать результат клиенту
• С чего начать описание натальной карты клиента на базовом уровне
• Какие темы затрагивать в описании, какие - нет
• Как составить портрет личности клиента
• Какие аспекты описывать, какие пропустить и почему
• Как анализировать событийность на базовом уровне
• Базовый алгоритм составления компенсаторики

Вы узнаете:

• Как оформить письменную консультацию для клиента
• Как готовиться к консультации
• Из какой позиции проводить консультацию и как позицию удерживать
• Важность работы с...

ОПИСАНИЕ:

Впервые! Международный семинар от доцента Школы Хеллингера и соратника Берта Хеллингера, эксперта в области семейных системных и организационных расстановок. С переводом на русский язык!

Когда деньги текут свободно — это чувствуется.
Когда поток прерывается — это ощущается не только в цифрах, но и в теле, в отношениях, в жизненных ситуациях.

Деньги — это не просто ресурс. Это поток.
А за потоком всегда стоит система.

Этот семинар посвящён денежным динамикам — системным силам, которые влияют на приход, остановку, потерю или рост денег в жизни человека, семьи, бизнеса и организаций.

«Понимание системных измерений денежных динамик...

ОПИСАНИЕ:

Присоединяйтесь к обучающей программе от Марианны Франке-Грикш — одной из первых учениц Берта Хеллингера.

Для русскоязычного пространства этот курс — настоящий прорыв, который заслуживает внимания каждого человека, особенно тех, кто интересуется расстановками.
Марианна Франке-Грикш — одна из самых известных персон в мире расстановок. Она была одной из первых учениц Берта Хеллингера, автора метода расстановок.
Марианна — одна из тех, кто стоял у истоков метода расстановок и формировал его по всему миру. Пропустить курс автора такого уровня будет большой ошибкой.
Учитывая, что она уже в преклонном возрасте, 1942 года рождения, очевидно...

ОПИСАНИЕ:

О различии мужского и женского и о том, как в современном мире эти различия отталкивают нас друг от друга. Почему так, насколько это серьезно и какие возможности все-таки встретиться. И надо ли.
Рассмотрим индивидуальные и большие социальные процессы, сделаем упражнение и расстановку.

"Буду говорить об очень большой разнице между мужчинами и женщинами, с разных точек зрения.

"Вообще" - о том что мы очень разные в контексте полевого метаболизма и, значит, психологии, физиологии, социальных паттернов и многого другого. Например, "женские деньги" и "мужские деньги" очень разные.

"В частности" - о том, как именно сейчас общество...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Иммунитет к стрессу [Ирина Хакамада]
7 коротких уроков, которые помогут вам справляться с тревогой, гневом, обидой и выгоранием.

Вам это знакомо?

• Вы будто держите фасад, а внутри всё трещит?
• Давит тревога — за себя, за близких, за завтра?
• Обиды копятся, злость прорывается, усталость накапливается?
• Все советуют «отпустить» — но как?

Вы не сломаны. Вы просто перегружены.
И вам можно помочь — честно, мягко и по делу.

7 уроков, которые перезапускают вас
Каждый урок — это видео от Ирины и простое, но глубокое задание. Вы получаете суть. Без воды. Только работающие точки входа в себя.

1. ...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Как справляться когда не справляешься [Институт Ньюфелда] [Ольга Писарик]

Секреты восстановления после стресса
Жизнь прожить — не поле перейти …
Как устроены механизмы восстановления после пережитого стресса и что лежит в основе психологической устойчивости?
Один из самых сложных и самых важных вопросов сегодня – почему некоторые люди восстанавливаются после трагических событий своей жизни, оставаясь внутренне целыми и невредимыми, а другие расклеиваются, теряя способность действовать и даже ясно мыслить из-за охвативших их эмоций?

Совсем недавно считалось, что произошедшие с нами стрессовые события неизбежно влияют на...

ОПИСАНИЕ:

Это первый этап обучения, на котором вы научитесь строить карту Цзы Вэй Доу Шу для всех периодов времени. Познакомитесь с дворцами карты и структурами дворцов. Узнаете, какие основные и дополнительные звезды применяются для анализа карт Цзы Вэй Доу Шу, и какое влияние имеет каждая из звезд в карте.
Дополнительные материалы - использование китайского календаря в Цзы Вэй Доу Шу, китайский лунный календарь для Цзы Вэй Доу Шу.
Этот курс содержит много теоретического материала, без которого нельзя обойтись, если вы хотите глубоко и профессионально анализировать карту. В процессе изучения следующих модулей программы вам не один раз придется к...

ОПИСАНИЕ:

Курс поможет вам разобраться и понять, как работает ваш мозг в вопросах самодисциплины. Даст вам навыки и инструменты для того, чтобы повысить свои ресурсы стрессоустойчивости, развить осознанность, избавиться от прокрастинации, понять, что действительно вам нужно и начать действовать.
Курс "Искусство силы воли" основан на современных научных исследованиях, знаниях в области когнитивной нейробиологии, психологии и философии, адаптированных для современного человека.

Чему учит курс «Искусство силы воли»:

• Как разрушить старые привычки и выработать полезные
• Правильному взаимодействию со стрессом и техникам осознанности...