Лента

ОПИСАНИЕ:

Модуль 1. Основы здоровья по-простому (7 уроков)
1. Вода - правильный питьевой режим.
2. Универсальное здоровое питание.
3. Чистка кишечника.
4. Самомассаж кишечника.
5. Чистка печени.
6. Гимнастика.
7. Подведение итогов.
Модуль 2. Бытовой интуитивный самомассаж внутренних органов и балансировка биоценоза (5 уроков)
Чистка от паразитов, заселение нужных бактерий и т.п.
1. Самомассаж. Толстый кишечник, повздошные мышцы. Массаж.
2. Самомассаж. Двенадцатиперстная кишка, сфинктер Одди, поджелудочная железа,
желчевыводящие протоки, желчный пузырь, печень, селезенка.
3. Самомассаж. ОМТ. Мочеточники, почки (массаж и подъем), почечные артерии, аорта. Финальная часть - смещение...

ОПИСАНИЕ:

ПРОГРАММА «ЙОГА В ТЕБЕ» - 16 УРОКОВ ОТ ЕЛЕНЫ МАЛОВОЙ
Эта программа служит проводником к себе, к своему дыханию, телу и сознанию. «Йога в тебе» поможет вспомнить как это быть "здесь и сейчас", побыть наедине с собой, наблюдать за дыханием, открыться высшему сознанию.

Каждая практика включает в себя все необходимые элементы:

1. дыхательные упражнения;
2. физические упражнения (асаны);
3. расслабление;
4. медитации.

В каждом видео присутствует атмосфера полного погружения в себя, на время практики можно забыть обо всем, и настроиться на свое дыхание.Последовательности уникальны, и непохожи друг на друга, они раскрывают...

ОПИСАНИЕ:

Нужен ресурс, который сейчас растрачивается на поддержание образа жизни, который не наполняет тебя, не даёт сил, не приносит радости. А лишь ещё больше обесточивает тебя.

Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам.
Альберт Эйнштейн
(учёный-физик, лауреат нобелевской премии)

Как же перейти на качественно новый уровень энергии, из которого действуешь эффективно, позитивно настроен и уверенно движешься к своей цели?

Можно ли научиться входить в эталонное состояние, каждый раз, когда это необходимо?
Ключ к твоему «эталонному состоянию» находится в тебе.

Дыхание, простые...

ОПИСАНИЕ:

Акварелист Елена Базанова проведет специальную тематическую онлайн-практику по теме «Как рисовать стекло и передавать его материальность в акварели»

Вы получите основные теоретические знания по особенно сложной теме – рисованию стеклянных сосудов и передачи их материальности в акварельной живописи без белил и маскирующей жидкости.
Онлайн-практика будет интересна всем, кто хочет познакомиться с методикой Елены Базановой живописи по-сухому и по-мокрому одновременно и расширить свои знания в области рисунка.

• Особенности построения и рисования стеклянных предметов: шар и овал (капелька воды, стеклянный стакан с водой, круглая ваза...

ОПИСАНИЕ:

Мастер-класс по рисованию стеклянного бокала акварелью от Галины Чиковой. Вы научитесь работать от пятна, строить тональные переходы, вводить холодные и тёплые акценты, создавать грануляцию и подчёркивать прозрачность стекла — подробно и вдохновляюще!

Художник Галина Чикова приглашает Вас на мастер-класс где мы вместе будем изучать основные акварельные техники.

Акварель — выразительный и при этом капризный материал. А стекло — один из самых сложных объектов для изображения. Но именно в этой сложности кроется красота. В новом мастер-классе Галины Чиковой вы научитесь видеть эту красоту и понимать как её нарисовать.

Урок вдохновлён...

ОПИСАНИЕ:

На мастер-классе вы шаг за шагом создадите реалистичный акварельный рисунок цветка анютины глазки. Светлана Лансе покажет приёмы прозрачности, света и тени, научит соединять ботаническую точность с живой свежестью акварели.

Ботаническая живопись— это не просто рисование цветов, это искусство внимательного взгляда. На мастер-классе со Светланой Лансе вы создадите реалистичный образ цветка Анютины глазки, научитесь видеть оттенки и передавать их в акварели.

Светлана подчёркивает: простых цветов не существует. У каждого растения — свой характер, свои нюансы и сложности. Анютины глазки идеально подходит для практики: в нём есть и яркие...

ОПИСАНИЕ:

Хотите научиться передавать характер и живой взгляд животного в акварели? На этом мастер-классе Елена Базанова шаг за шагом покажет, как написать портрет своей черно-белой французской бульдожки Лилы. Вы узнаете, как работать с пропорциями морды, строить объём и фактуру шерсти, передавать блеск глаз и выразительность взгляда, а также как подобрать гармоничный фон, который подчеркнёт героя портрета.
Подробная демонстрация всех этапов создания акварельного портрета собаки — от лёгкого наброска до финальных акцентов.
Приёмы работы с белой и чёрной шерстью: как сохранить блики, сделать переходы мягкими и естественными.
Секреты смешивания...

ОПИСАНИЕ:

Возрождение: что это такое? Мы все видели картины старых мастеров. Слышали о суде Ренессанса. Но в чем оно состояло и почему случилось?

Чтобы разобраться в этом в полной мере нам понадобится целых два курса лекций. Первый из них начнется совсем скоро и будет посвящен Возрождению в его узком смысле: тому, что происходило в Европе между Черной смертью и Реформацией, в эпоху Петрарки и да Винчи, Медичи и ван Эйка, войны Роз и Жанны д'Арк, изобретения книгопечатания и падения Константинополя. Всего полтора века — но какие полтора века! Они определили всю историю мира до наших дней.

Как обычно, мы не будем говорить только о политике...

ОПИСАНИЕ:

В заданиях 30-36 на ЕГЭ вы встретите упражнения на фразовые глаголы, зависимые предлоги, управление глаголов, слова, которые легко перепутать и союзы. “Да как к этому подготовить?” На экзамене нет определенного списка слов, который можно выучить и быть уверенным в оценке. Но есть часто повторяющиеся слова и сочетания, их мы с коллегой Линдой и собрали в новой книге!

Пособие построено по принципу коммуникативного учебника general English: там найдете 12 тематических юнитов, содержание которых перекликается с кодификатором и учебником ЕГЭ. Все уроки построены по заветам Кэмбриджа и после lead-in и текста ученики с помощью guided...

ОПИСАНИЕ:

Кому подойдёт этот интенсив

• Всем, кто хочет проводить эффективные занятия с детьми с СДВГ, истощаемостью и школьными трудностями — без страха, без хаоса и с результатом.
• Нейропсихологам, которые уже работают очно, но боятся переходить в онлайн — интенсив покажет, как адаптировать диагностику и коррекцию без потери эффективности.
• Психологам, логопедам и дефектологам, которые хотят понять, как применять нейропсихологические инструменты онлайн — через примеры занятий, инструменты и пошаговые сценарии.
• Специалистам на старте, которые только начинают практику или прошли обучение — интенсив даст «каркас» для занятий, поможет...

ОПИСАНИЕ:

Освойте авторскую технику Марии Павловой и напишите выразительный букет пиона и ранункулюса в стеклянной вазе. Шесть подробных лекций проведут вас от композиции и подмалёвка до финальных акцентов и сияния стекла.

Бывало такое, что даже после многочисленных попыток нарисовать цветы маслом натюрморт так и остаются плоскими, а белый цвет «сереет» на холсте? На мастер-классе Марии Павловой вы узнаете секреты живописи каждой важной детали и решите все основные ошибки в живописи:

• Блеклые оттенки. Научитесь строить палитру так, чтобы лепестки светились изнутри, а фон подчёркивал объём.
• Сложные белые цветы. Белый — коварный; вы...

ОПИСАНИЕ:

Этот мини-курс — не про сложные построения, перспективу или идеальные пропорции.
Это про то, как сесть на ступеньку в незнакомом городе, открыть блокнот и просто начать.

Надя Шумова — художник-скетчер, у которого за плечами сотни зарисовок из разных стран — делится своим подходом к тревел-скетчингу: без давления и академизма, без «как надо» и «как положено», а только с живым интересом к месту, в котором оказался.

Вы узнаете, как выбрать скетчбук и материалы, как собрать свой идеальный набор в дорогу, как определиться с сюжетом и с чего начать рисунок, как справиться с волнением и чувством «я не умею» — и почему иногда лучше нарисовать...

ОПИСАНИЕ:

Создайте завораживающий акварельный портрет с глубокими тенями, мягкими градиентами и бликами, которые оживляют иллюстрацию. В этом уроке вы научитесь работать с объемом, прорисовывать свет и тени, добавлять детали в волосы и украшения, а также создавать выразительный, загадочный фон.

Акварель — это игра света и тени, прозрачности и глубины. В новом экспресс-уроке с Ольгой Волгиной вы научитесь создавать атмосферный портрет в профиль, передавая настроение через цветовые переходы, мягкие градиенты и эффект свечения.

Этот урок подойдет как тем, кто только начинает знакомство с акварельными портретами, так и тем, кто хочет...

ОПИСАНИЕ:

На мастер-классе вы создадите реалистичный этюд кукурузы масляными красками. Узнаете секреты композиции, работы с цветом и фактурой для создания живого, вкусного и объемного изображения.

Присоединяйтесь к новому мастер-классу по масляной живописи с Марией Павловой, где вы научитесь передавать объем и текстуру. На этом занятии вы изобразите три початка кукурузы. Используя тёплую цветовую гамму, Мария покажет, как грамотно распределять свет и тень, добиваться реалистичной фактуры и передавать настроение съедобного натюрморта.

Мастер-класс включает в себя как теорию, так и практические упражнения по написанию этюда в технике а-ля прима...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса [Ze.firka] Тревел-бокс. Тренд 2025 года

Внутри курса:

• 20 авторских десертов
• Видеоуроки и пошаговые рецепты
• Нежные кремы, без крем-чиза
• Все десерты подходят для заморозки
• Приятная себестоимость
• Контакты, где купить креманки по 22₽

Уже доступны:

• Клубничное манго
• Йогуртовый персик
• Дубай
• Чёрный лес
• Наполеон

На следующей неделе:

• Шоколадная груша
• Яблоко–лайм
• Медовик с клюквой
• …и ещё новые вкусы — всего будет 20!

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Новогодний курс «Возвращение в сказку»
Вы же знаете, что к Рождеству и Новому Году нужно готовиться заранее?
В этом году, как никогда, важно начать создавать праздничное настроение, нам всем его не хватает!
А кто может в этом помочь? Никто, только мы сами!!!
Давайте начинать уже сейчас? Ведь когда мы готовим долгоиграющие изделия, которые нужно сделать заранее, вдыхая ароматы цукатов, цедры, специй, изюма в роме, предвкушая: «Вот придет момент и мы его разрежем…» мы сами создаем себе и другим сказку!

Что будем делать?
Мы не хотим делать очень сложносочиненных изделий, потому что считаем, что марафон — он для всех, независимо от...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Вареная колбаса, сервелаты, цельнокусковые деликатесы. Часть 3 [Ольга Филатова]

Рецепты:
1. Язык в желе
2. Рулет из свиных стейков
3. Сосиски с кетчупом внутри
4. Ветчина из рульки
5. Мясной колобок
6. Колбаса сливочная, вареная
7. Свиная шея (су-вид)
8. Сосиски детские
9. Мясо прессованное, в желе
10. Салямки сыровяленые за 7 дней в холодильнике
11. Телячья вареная (авторская)
12. Сервелат можжевеловый
13. Колбаса Чайная
14. Колбаски гриль Тоскано
15. Куриные колбаски гриль, с помидорами
16. Русские пивные колбаски для жарки
17. Чешские колбаски
18. Братвурст
19. Белые мюнхенские колбаски
20. Колбаски для жарки с белыми...

ОПИСАНИЕ:

Как же быстро летит время ️
Моему сладкому блогу уже больше четырех лет!
Оглядываясь назад, понимаю, что проделан большой путь, который сейчас привел меня к новому этапу. Поверьте, мне есть чем поделиться с вами
Моим первым шагом на новом пути стала разработка ТЕХНОЛОГИЧЕСКИХ КАРТ.
В них я вложила все свои знания за четыре года работы. За это время у меня появились свои «фишечки», например, как начинить трубочку целиком или как хранить трубочки, чтобы они оставались рассыпчатыми
Все рецепты составлены лично мной ‍ В них подробно описан рецепт и пошаговое приготовление

ПРОДАЖНИК: ...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Вареная колбаса, сервелаты, цельнокусковые деликатесы. Часть 2 [Ольга Филатова]

Содержание:
1. Ветчина сливочная в пресс форме
2. быстрый сыровял (балыковые колбаски)
3. Сервелат с копченым сыром
4. Утопенцы в маринаде
5. Паштет с нитритной солью
6. Колбаса Бусидо
7. Колбаски польские копченые
8. Кембриджские колбаски
9. Куриный галантин с вялеными томатами в пресс форме
10. Грудинка Разгуляй
11. Пастрома
12. Колбаса заливная
13. Суджук. Бастурма армянская
14. Казылык вареный из конины
15. Вяленый казылык из конины
16. Таллинская колбаса
17. Свиные ребрышки в медовом соусе
18. Шашлык в су-виде
19. Вяленые болгарские колбаски...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса [Школа Шопинга] Закрытый клуб Smart Shopping. Как покупать меньше, носить больше (Татьяна Тимофеева)

Как стать стилистом для самой себя Клуб будет посвящен базовому гардеробу.
Вы научитесь сочетать цвета, принты, определять базовые фасоны вещей, составлять total look, а также гардеробные капсулы для любого случая или образа жизни

Для закрытого клуба Smart Shopping
Мы взяли все самое сильное из предыдущих клубов
Учли Ваши идеи по контенту, потому что лучше вас никто не сделает его еще круче
Придумали крутейший концепт, который за 5 минут в день поможет разобраться со всеми вещами в вашем гардеробе
Как все устроено...

ОПИСАНИЕ:

ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ?
Я разберу 8 лиц (разные стилевые типажи, линии), покажу логику разбора, синтез полученных выводов.
А также разберем такое понятие, как ФОРМУЛА СТИЛЯ, а именно, как использовать в стиле полученную информацию о типаже и линиях.

Мастер-класс поможет получить насмотренность в анализе лиц, познакомиться с моим методом анализа и работы с формулой стиля.
Носит практический формат применения полученных знаний (теории по типажам и линиям не будет, будет только анализ лиц и формулы стиля)

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

СКАЧАТЬ...

ОПИСАНИЕ:

Как стать востребованным электронщиком и зарабатывать 100.000-300.000 рублей в месяц.

Модули техники, которую вы научитесь ремонтировать:

• Стиральные машины
• Холодильники
• Кондиционеры
• Посудомойки
• Сушильные машины
• Телевизоры
• И еще более 100 разновидностей техники

Программа курса:

Модуль 1: Введение в электронику

• Инструменты для ремонта электроники
• Основы качественной пайки компонентов
• Необходимый запас радиокомпонентов для ремонта
• Что такое стенд для проверки электронного модуля
• Основы электротехники и закон ОМа простыми словами
• Термины и сокращения в электронике, которые...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса Зарабатывай до 200 000 рублей на обслуживании кондиционеров [Руслан Климатик]

За три дня вы научитесь всем секретам обслуживания, заправки и ремонта кондиционеров!
И сразу начнете зарабатывать!
Курс рассчитан на полных новичков!
Мы учим с самых азов: как устроен кондиционер, как находить поломки и чинить их.
Главное — желание, остальному научим

План курса:
1. Введение
2. Принцип работы кондиционера
3. Инструмент
4. Техническое обслуживание кондиционера
5. Заправка кондиционера
6. Ремонт кондиционера
7. Поиск клиентов: настройка объявления в Avito + цены
8. База поставщиков кондиционеров и расходных материалов по...

ОПИСАНИЕ:

Слив курса [Fashion Faculty] Модная журналистика, 2025. Тариф с кураторами (Надежда Журавлева)

Программа экс-редактора Vogue Нади Журавлевой, выпускники которой сотрудничают с ведущими брендами, агентствами и глянцевыми изданиями: Vogue, Elle, Harper’s Bazaar и другими.
Сегодня модная журналистика — это не просто профессия, это основа, без которой сложно выделиться даже в соцсетях, особенно если вы развиваетесь, как стилист, smm, байер или фэшн-инфлюенсер.
Компании-партнеры уже ждут выпускников нашей программы в свои редакции, контент-, PR- и маркетинговые команды.
Наши выпускники сотрудничают с Vogue, Elle, Harper’s Bazaar, ездят на...

ОПИСАНИЕ:

Осенний гайд от Stylist_kids — большой онлайн-журнал для детей с готовыми решениями для осеннего гардероба.
Более 3000 тщательно отобранных позиций с активными ссылками (нужно просто нажать на картинку): одежда, обувь, аксессуары.

Готовые капсулы и образы в разных стилевых решениях на осень. Многие вещи проверены лично, чтобы ваш шопинг был удобным и стильным.
Скачайте гайд и соберите осенний гардероб легко и со вкусом!

Что внутри гайда

• ПОДБОРКИ ПО КАТЕГОРИЯМ
  Верхняя одежда, обувь, аксессуары и must-have вещи сезона
• ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ОДЕЖДА И ОБУВЬ
  Мембрана с разным количеством утеплителя, софтшелл и готовые мини-капсулы...