Лента

ОПИСАНИЕ:

Готовый и вкусный рацион на многие месяцы вперед.

Сборник из 65 белковых низкокалорийных рецептов:

• Супы
• Горячие блюда
• Пита и блюда с мясом
• Закуски и «фаст-фуд»
• Салаты
• Десерты
• Боулы на завтрак
• Маринады
• Заправки и соусы

И множество реально вкусных адаптаций твоих любимых блюд:

• гавайская пицца
• тирамису
• птичье молоко
• популярные салаты

Их можно есть без вреда для фигуры.

Полное содержание

Супы:

• Том-ям
• Чечевичный суп
• Корейский суп

Горячие блюда:

• Пирог с картофелем и грибами
• Киш с овощами и рикоттой
• Голубцы по-азиатски
• Дамплинги
• Спринг роллы...

ОПИСАНИЕ:

Что внутри сборника:

• Экономия времени
  Сделала заготовки один раз — и на неделю вперёд вопрос «Что готовить?» больше не стоит. Каждый день — быстрый завтрак, обед, ужин.
• Сбалансированное питание для всей семьи
  В сборнике — блюда на любой вкус: птица, мясо, супы, овощи, морепродукты, творог. Всё разнообразно, сбалансировано и с проверенными КБЖУ
• Никакого хаоса и пустого холодильника
  Заготовки структурированы по разделам, ты всегда понимаешь, что у тебя есть, что можно приготовить и за какое время
• Простые и понятные шаги
  Каждый рецепт — пошаговый, с фото и подробными инструкциями. Всё максимально просто и доступно даже тем, кто не умеет и не любит готовить...

ОПИСАНИЕ:

Это группа в телеграм и вконтакте с записанными видео и материалом.

Дата выхода 25 декабря 2025 года.

1. Разработка клиента, когда их всего 5-10 (число условно, но мало и большие) по всей России - 1 час 53 мин
- ЛПР и ЛВР клиента
- что предлагать помимо "у нас предложение"
- Использовании ИИ
- Демасштабирование клиента

2. Самомотивация для МОП и РОП - 1 час 50 мин.
- взгляд в Ваше финансовое будущее
- как создать свою собственную пенсию, а не ждать государственной
- чему учиться
- мотивирующие методы

3. Назначение встреч в неформальной обстановке 2 часа.
- внешний вид
- места для встреч
- создание интриги

4. Продажи через дилеров - 1 час 36 мин.
- какие критерии...

ОПИСАНИЕ:

Предлагаем вам приобрести мастер-класс ""Символ года"
Рисуем с Ириной Шпаковой.
Доступ к уроку в личном кабинете на целый год (с возможностью скачать уроки или сохранить ссылки навсегда)
Данный мастер — класс по живописи рассчитан на начинающих, людей без каких либо художественных навыков.

Мастер-класс будет интересен всем:

• Кто хочет освоить основы живописи
• Научиться рисовать
• Подходит для новичков!

Нам с вами понадобятся следующие материалы:
краски: белила, голубой ФЦ, красный, темный желтый, средний лимонный, зеленая травяная, умбра натуральная Ленинградская, ультрамарин, индиго, краплак красный, сиена натуральная, фиолетовый

• рекомендованные...

ОПИСАНИЕ:

Предлагаем вам приобрести мастер-класс ""Осенняя тропа"
Рисуем с Ириной Шпаковой.
Доступ к уроку в личном кабинете на целый год (с возможностью скачать уроки или сохранить ссылки навсегда)
Данный мастер — класс по живописи рассчитан на начинающих, людей без каких либо художественных навыков.

Мастер-класс будет интересен всем:

• Кто хочет освоить основы живописи
• Научиться рисовать
• Подходит для новичков!

Нам с вами понадобятся следующие материалы:
краски: белила, голубой ФЦ, красный, темный желтый, средний лимонный, зеленая травяная, умбра натуральная Ленинградская, ультрамарин, индиго, краплак красный, сиена натуральная, фиолетовый

• рекомендованные...

ОПИСАНИЕ:

Хотите улучшить свое здоровье?
Всего за 30 минут вы узнаете очень много о причинах ваших недомоганий и получите четкий план действия со схемами устранения проблемы от Натальи Кондаковой, члена международной организации натуропатов и диетологов, Доктора натуропатии

Что вы узнаете на уроке?

• Что такое нейровоспаление, симптомы, механизм развития
• Чем может быть вызвано нейровоспаление
• Почему причиной нейровоспаления могут стать вирусы и грибы
• Питание при нейровоспалении
• Схемы лечения вирусного и грибкового нейровоспаления

Вам будет полезно, если вы

• Испытываете головные боли непонятного генеза
• Чувствуете хроническую...

ОПИСАНИЕ:

Наконец-то выходит новый тренинг. Этот тренинг не похож на предыдущие.
Во-первых, по содержанию: здесь не будет ничего о том что, когда и сколько есть. Здесь не будет советов по тому как быстрее наедаться, получать больше удовлетворения от еды и т.д.
Во-вторых, по широте: потому что мы будем подходить к вашей стройности со всех сторон, под всеми углами – чтобы наконец вы смогли словить это ощущение легкости и удержать его в себе.
Вся техника естественного питания была в предыдущем тренинге Свой Идеал и повторяться мне не хочется.
Поэтому – если ваша проблема это неправильное питание – то идти нужно на него.

Если же ваша проблема – йо-йо, срывы, откаты...

ОПИСАНИЕ:

Этот товар содержит файлы, являющиеся частью большого конструктора «Купальский травник».

Схема представлена в двух вариантах:

1. «Аконит» как самостоятельная композиция – оберег.
2. «Аконит» как часть схемы «Купальский травник».

Вариант №1 подойдет тем, кто хотел бы вышить только «Аконит» как самостоятельную композицию.
Вариант №2 предназначен для тех, кто планирует собрать и вышить коллекцию из 21 растения.

Надпись на обереге (Вариант №1):

Для ясновидения,
путешествий души,
невидимости для зла,
общения с духами

Композиция: Аконит
Вариация: Ночь
Техника: Крест, полукрест
Палитра нитей: DMC, 5 и 6 цветов
Размер вышивки:
1. Аконит | Оберег: 10 х 15 см...

ОПИСАНИЕ:

Этот товар содержит файлы, являющиеся частью большого конструктора «Купальский травник».

Схема представлена в двух вариантах:

1. «Баранец» как самостоятельная композиция – оберег.
2. «Баранец» как часть схемы «Купальский травник».

Вариант №1 подойдет тем, кто хотел бы вышить только «Баранец» как самостоятельную композицию.
Вариант №2 предназначен для тех, кто планирует собрать и вышить коллекцию из 21 растения.

Надпись на обереге (Вариант №1):
Средство от неудач,
зависимостей,
нежелательного,
нежеланного

Композиция: Баранец
Вариация: Ночь
Техника: Крест, полукрест
Палитра нитей: DMC, 5 цветов
Размер вышивки:
1. Баранец | Оберег: 10 х 15 см | 71 x 106...

ОПИСАНИЕ:

Этот товар содержит файлы, являющиеся частью большого конструктора «Купальский травник».

Схема представлена в двух вариантах:

1. «Вороний глаз» как самостоятельная композиция – оберег.
2. «Вороний глаз» как часть схемы «Купальский травник».

Вариант №1 подойдет тем, кто хотел бы вышить только «Вороний глаз» как самостоятельную композицию.
Вариант №2 предназначен для тех, кто планирует собрать и вышить коллекцию из 21 растения.

Надпись на обереге (Вариант №1):

Защита от
помешательства,
колдовства,
эпидемий

Композиция: Вороний глаз
Вариация: Ночь
Техника: Крест, полукрест
Палитра нитей: DMC, 5 и 6 цветов
Размер вышивки:
1. Вороний глаз | Оберег: 10 х 15...

ОПИСАНИЕ:

Этот товар содержит файлы, являющиеся частью большого конструктора «Купальский травник».

Схема представлена в двух вариантах:

1. «Кувшинка» как самостоятельная композиция – оберег.
2. «Кувшинка» как часть схемы «Купальский травник».

Вариант №1 подойдет тем, кто хотел бы вышить только «Кувшинку» как самостоятельную композицию.
Вариант №2 предназначен для тех, кто планирует собрать и вышить коллекцию из 21 растения.

Надпись на обереге (Вариант №1):

Одолень-трава для
чистых помыслами
от любых бед и невзгод
в пути и в борьбе

Общий вид Купальского травника, частью которого является этот элемент:

ПРОДАЖНИК: ...

ОПИСАНИЕ:

Этот товар содержит файлы, являющиеся частью большого конструктора «Купальский травник».

Схема представлена в двух вариантах:

1. «Саранка» как самостоятельная композиция – оберег.
2. «Саранка» как часть схемы «Купальский травник».

Вариант №1 подойдет тем, кто хотел бы вышить только «Саранку» как самостоятельную композицию.
Вариант №2 предназначен для тех, кто планирует собрать и вышить коллекцию из 21 растения.

Надпись на обереге (Вариант №1):

Свобода,
женская мудрость,
большая любовь,
благая весть

Композиция: Саранка
Вариация: Ночь
Техника: Крест, полукрест
Палитра нитей: DMC, 5 цветов
Размер вышивки:
1. Саранка| Оберег: 10 х 15 см | 71 x 106...

ОПИСАНИЕ:

Этот товар содержит файлы, являющиеся частью большого конструктора «Купальский травник».

Схема представлена в двух вариантах:

1. «Цикута» как самостоятельная композиция – оберег.
2. «Цикута» как часть схемы «Купальский травник».

Вариант №1 подойдет тем, кто хотел бы вышить только «Цикуту» как самостоятельную композицию.
Вариант №2 предназначен для тех, кто планирует собрать и вышить коллекцию из 21 растения.

Надпись на обереге (Вариант №1):

Все — яд
И все — лекарство
Парацельс

Композиция: Цикута
Вариация: Ночь
Техника: Крест, полукрест
Палитра нитей: DMC, 4 и 5 цветов
Размер вышивки:
1. Цикута| Оберег: 10 х 15 см | 71 x 106 стежков
2. Цикута | Элемент...

ОПИСАНИЕ:

Мастер-класс по созданию ёлочных игрушек из гнилой древесины.

Нам понадобится:

• Гнилая древесина;
• Клей момент, ПВА;
• Акриловые краски;
• Кисти (толстая и тонкая);
• Нож;
• Ножовка по металлу (желательно);
• Наждачная бумага;
• Блёстки

Длительность: 1 час 07 минуты

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

В данном уроке вы научитесь делать плетения из вытянутых жгутов в гофре и классический пучок с обмоткой в сетке
- нет разбора зеркального зализа

Этот урок посвящен созданию одной из самых объемных и фактурных причесок в бальном стиле — технике «Корзинка». Вы научитесь работать с текстурированными волосами, создавая эффектное плетение, которое выглядит воздушно, но при этом обладает идеальной танцевальной фиксацией.

В программе мастер-класса:
1. Плетение из вытянутых жгутов на гофре
Работа с гофрированной текстурой позволяет добиться невероятного объема и «реберности», которые так ценятся на паркете
2. Классический пучок с обмоткой в сетке
Надежное и элегантное...

ОПИСАНИЕ:

В данном уроке вы научитесь делать ,сложный бутон, ребра, градуированную челку и пучок-цветок
- нет разбора зеркального зализа

Этот мастер-класс представляет собой квинтэссенцию высокого стиля в бальных прическах. Это сложная, многокомпонентная работа, которая превращает волосы в настоящее произведение искусства. Урок ориентирован на мастеров, которые стремятся к созданию эксклюзивных образов уровня Blackpool и крупных международных турниров.

Глубокая проработка техник:
1. Сложный декоративный элемент «Бутон»
Это центральный акцент прически, требующий ювелирной точности:

• Архитектура формы: Вы научитесь формировать объемный, многослойный «бутон» из волос...

ОПИСАНИЕ:

В древнейшей русской летописи «Повести временных лет» под 862 годом говорится: «И принял всю власть один Рюрик… и стал раздавать мужам своим волости и города ставить — этому Ростов, другому Белоозеро… а коренные жители в Ростове — меря, в Белоозере — весь, в Муроме — мурома…»

Приблизительно в это же время на земли, населенные финно-угорскими племенами, стали проникать славяне. Наследники Рюрика — русские князья — лишь к середине XII века окончательно закрепились на территориях, получивших наименование Суздальской земли.

О памятниках художественной культуры, создававшихся и использовавшихся местными обитателями в эти «тёмные века», известно совсем немного. Лишь...

ОПИСАНИЕ:

Курс для тех, кто намерен легко и бережно:
1 Убрать лишние кг и см без диет и тренировок
2 Заменить «заедание» проблем на полезные пищевые привычки
3 Вернуть энергию днём и крепкий сон ночью
4 Устранить вялость кожи, вернуть тонус телу и хорошее настроение
5 Укрепить иммунитет, запустить процесс самоомоложения
4 системы очистки: программа с пошаговым планом в календаре

Правила питания и полное меню:
1 рецепты завтраков
2 рецепты обедов
3 рецепты ужинов
4 варианты перекусов
5 рецепты травяных detox-чаев и напитков
Авторские зарядки и тренировки для комплексного очищения, омоложения и эстетического оформления всего тела на каждый день.
Длительность тренировок от 20...

ОПИСАНИЕ:

Как забеременеть и без проблем выносить в 40-45+, если не получилось прежде (и даже врачи критически настроены)

• Почему снижается женская фертильность, хотя в истории были женщины, которые рожали и после 60.
• Стрессы и дефициты — катастрофическое влияние на фертильность. Как избежать раннего «выхода из женского строя».
• Заместительно-гормональная терапия как способ восстановления фертильности.
• Неправильный рацион как причина бесплодия: почему современные диеты мешают зачатию.
• Безуглеводка против бесплодия.
• Сколько надо белка и жиров, чтобы забеременнеть естественным образом.
• Как надо есть, чтобы остаться в женской силе как можно дольше.
• Фитнес...

ОПИСАНИЕ:

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает...

ОПИСАНИЕ:

Перед нами сочетание теплого капюшона и мягкого шарфа. Когда капюшон опущен, он выполняет функцию красивого шарфа с бантом из завязок полого шнура.

Капор капюшон вяжется спицами сверху вниз. Сначала вяжется верхняя часть, а затем по боковым сторонам поднимаются петли и вяжутся боковые части. Капюшон вяжется поворотными рядами. Прибавки по передним краям медленно меняют форму капюшона на шарф. Полые шнуры завершают каждый край и создают завязки на каждом конце.

Размеры:

• Описание дается на один женский размер.
• Глубина капюшона составляет 23 см.
• Высота капюшона (от верхней точки до нижнего края): 48 см.
• Общая ширина шарфа без завязок (измеряя капор...

ОПИСАНИЕ:

Мастер-класс «Котята» представляет собой:

• текстовый PDF- файл состоящий из 32 страниц;
• подробное описание процесса вязания игрушки, одежды и аксессуаров;

Внимание!
Содержит большое количество фото. Видео нет!
Не содержит уроков по вязанию и видео-файлов.
Рассчитан на тех, кто уже владеет основными навыками вязания крючком

Размер игрушки при использовании пряжи Yarn Art Jeans - 24 см;

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Мастер-класс «Тигрятки» Представляет собой текстовый PDF- файл.
Включает в себя подробное описание процесса вязания игрушки, одежды и аксессуаров
Содержит большое количество фото.
Видео нет!
Размер игрушки при использовании пряжи Alize Cotton Gold - 24-25 см, Yarn Art Jeans - 25-26 см;

Внимание! Не содержит уроков по вязанию и видео-файлов.
Рассчитан на тех, кто уже владеет основными навыками вязания крючком

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Как за 30 дней решить любую из 9 «вечных» бизнес-задач, на которые у других уходят годы
Внедряем ИИ в полную упаковку проекта с 0 до измеримых цифр за 4 недели с поддержкой и обратной связью.

Внизу расписаны 9 «жирных» задач, которые отделяют «просто занятого» от действительно свободного и богатого.

Вы знаете, что хотя бы одна из них годами висит у вас в списке «когда-нибудь». Раньше на каждую из них требовались месяцы, команда и куча денег.

Мы создали систему, которая позволяет закрыть любую из этих задач. С помощью ИИ-методики (и это не промпты), отработанной на себе и сотнях таких, как вы. Без команды. Без головной боли.

Посмотрите на список ниже. Выберите ту...

ОПИСАНИЕ:

Библиотека продающих промтов для маркетологов, продуктов и предпринимателей. Готовые сценарии: копируешь вставляешь получаешь оффер, текст, креатив или анализ. Без воды, без обучения, только результат.

Чему вы научитесь

• Писать сильные офферы, заголовки и тексты за минуты — с помощью ИИ
• Глубоко понимать боли и мотивацию своей целевой аудитории
• Создавать CJM, воронки, контент и креативы без пробуксовки
• Проверять гипотезы и усиливать идеи до продакшена
• Работать с ИИ не как с игрушкой, а как с помощником в продажах
• Использовать 50+ готовых промтов в любой ситуации: от сторис до лендинга

О курсе
Ты тратишь час, чтобы придумать один...