Здоровье / Внешний вид [Алена Лебедева] Второй мозг в Вашем животе: почему усталость, тревога и лишний вес начинаются с кишечника (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Автор: Алена Лебедева
Название: Второй мозг в Вашем животе: почему усталость, тревога и лишний вес начинаются с кишечника (2026)
![[Алена Лебедева] Второй мозг в Вашем животе почему усталость, тревога и лишний вес начинаются ...png](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5539-6e90eabc20f43120abafcbe56f70ca43.jpg?hash=s6F9j4c3yN "[Алена Лебедева] Второй мозг в Вашем животе почему усталость, тревога и лишний вес начинаются ...png")
Описание:
Поговорим теперь про лишний вес и микробиом...
Вообще-то, с точки зрения китайской медицины, лишний вес - всегда про недостаток Ян. То есть, недостаток тепла. А наша микробиота - живые, ведь, бактерии, тоже любят тепло. В холоде вообще никто жить не хочет.
А теперь сопоставим: считается, что нарушение микробиома мешает похудению.
Особенно, если худеть предлагается на холодных с точки зрения китайской медицины продуктах - кефир, сырые овощи и фрукты и т.д. То есть, даже если похудеть вы сможете, то удержать вес - нет: поползет потом еще выше!
То есть...
Название: Второй мозг в Вашем животе: почему усталость, тревога и лишний вес начинаются с кишечника (2026)
Описание:
Поговорим теперь про лишний вес и микробиом...
Вообще-то, с точки зрения китайской медицины, лишний вес - всегда про недостаток Ян. То есть, недостаток тепла. А наша микробиота - живые, ведь, бактерии, тоже любят тепло. В холоде вообще никто жить не хочет.
А теперь сопоставим: считается, что нарушение микробиома мешает похудению.
Особенно, если худеть предлагается на холодных с точки зрения китайской медицины продуктах - кефир, сырые овощи и фрукты и т.д. То есть, даже если похудеть вы сможете, то удержать вес - нет: поползет потом еще выше!
То есть...
Бизнес [Анастасия Грейт] Воронки по любви (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
Автор: Анастасия Грейт
Название: Воронки по любви (2025)
![[Тариф База] [Анастасия Грейт] Воронки по любви (2025) (2025).png](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5538-0ea1ba1176fd8e3298569a3a3f55691a.jpg?hash=o2jmDF63MD "[Тариф База] [Анастасия Грейт] Воронки по любви (2025) (2025).png")
Описание:
Научись продавать через рилс красиво
3-х недельный интенсив
Программа:
Неделя 1:
Создать предложение, от которого невозможно отказаться
Трек “Нет продукта”:
Неделя 2-3:
Название: Воронки по любви (2025)
Описание:
Научись продавать через рилс красиво
3-х недельный интенсив
Программа:
Неделя 1:
Создать предложение, от которого невозможно отказаться
Трек “Нет продукта”:
- Распаковка - как понять, что продавать
- Создание продукта: формат, цена, аудитория, результат
- Как сделать первую тестовую продажу: полный сценарий
- Как адаптировать свой продукт под рилс
- Как сформировать понятный результат продукта
- Как создать цепляющее предложение
Неделя 2-3:
- Рилсы, с которых покупают
- Принципы создания рилс, с которых приходят...
Бизнес [stepik, Анна Белова] Как зарабатывать во ВКонтакте: VK Автор и VK AdBlogger (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
Автор: stepik, Анна Белова
Название: Как зарабатывать во ВКонтакте: VK Автор и VK AdBlogger (2026)
![[stepik] [Анна Белова] Как зарабатывать во ВКонтакте VK Автор и VK AdBlogger (2026).jpg](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5537-935d9745ad1a6ced3f9da00192ee6d13.jpg?hash=KjUOObYAM7 "[stepik] [Анна Белова] Как зарабатывать во ВКонтакте VK Автор и VK AdBlogger (2026).jpg")
Описание:
ВКонтакте активно развивает инструменты для авторов, но разобраться в требованиях и возможностях платформы самостоятельно бывает непросто. Этот курс создан для тех, кто хочет не просто вести сообщество, а понять, как устроены программы VK Автор и VK AdBlogger и использовать их для развития сообщества и получения дохода. Вы получите понятную систему: от подготовки сообщества и изучения требований платформы до работы с рекламными интеграциями.
Чему вы научитесь
Название: Как зарабатывать во ВКонтакте: VK Автор и VK AdBlogger (2026)
Описание:
ВКонтакте активно развивает инструменты для авторов, но разобраться в требованиях и возможностях платформы самостоятельно бывает непросто. Этот курс создан для тех, кто хочет не просто вести сообщество, а понять, как устроены программы VK Автор и VK AdBlogger и использовать их для развития сообщества и получения дохода. Вы получите понятную систему: от подготовки сообщества и изучения требований платформы до работы с рекламными интеграциями.
Чему вы научитесь
- разбираться в том, как работают программы VK Автор и VK AdBlogger, и эффективно использовать их возможности...
Разное [Умные люди, Леонид Немцев] Булгаков — «Мастер и Маргарита»: тайные смыслы самого загадочного русского романа (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
Автор: Умные люди, Леонид Немцев
Название: Булгаков — «Мастер и Маргарита»: тайные смыслы самого загадочного русского романа (2026)
![[Умные люди] [Леонид Немцев] Булгаков — «Мастер и Маргарита» тайные смыслы самого загадочного ...png](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5536-55595c590ad2dae2504a22c511ddad21.jpg?hash=jRDKb0dCx4 "[Умные люди] [Леонид Немцев] Булгаков — «Мастер и Маргарита» тайные смыслы самого загадочного ...png")
Описание:
«Мастер и Маргарита» для нескольких поколений стала кодовым знаком хорошего вкуса, начитанности, свободы мнений. Кого-то она даже приводила к религии, потому что казалась единственным источником, ставившим вечные вопросы. И до сих пор есть желание разобраться в глубине её философии и религиозности, а также об её отношении к линии партии. Все эти вопросы далеки от разрешения, потому что сам автор не стремился к однозначной позиции. Почему так хочется верить, что «рукописи не горят» и «сами предложат и сами всё дадут»?
На лекции Вы узнаете:
Название: Булгаков — «Мастер и Маргарита»: тайные смыслы самого загадочного русского романа (2026)
Описание:
«Мастер и Маргарита» для нескольких поколений стала кодовым знаком хорошего вкуса, начитанности, свободы мнений. Кого-то она даже приводила к религии, потому что казалась единственным источником, ставившим вечные вопросы. И до сих пор есть желание разобраться в глубине её философии и религиозности, а также об её отношении к линии партии. Все эти вопросы далеки от разрешения, потому что сам автор не стремился к однозначной позиции. Почему так хочется верить, что «рукописи не горят» и «сами предложат и сами всё дадут»?
На лекции Вы узнаете:
- Кто на самом...
Разное [Точка интеллекта, Иван Негреев] Философский читательский клуб Ивана Негреева. Часть 7 (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
Автор: Точка интеллекта, Иван Негреев
Название: Философский читательский клуб Ивана Негреева. Часть 7 (2026)
![[Точка интеллекта] [Иван Негреев] Философский читательский клуб Ивана Негреева Часть 7 (2026).jpg](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5535-4e270391052fa91ceda5aae41050f69e.jpg?hash=fNWdvY0FD7 "[Точка интеллекта] [Иван Негреев] Философский читательский клуб Ивана Негреева Часть 7 (2026).jpg")
Описание:
Философия начинается с вопросов.
А лучший способ учиться философии — читать тексты и обсуждать их вместе.
Мы запускаем философский читательский онлайн-клуб, в котором будем читать и разбирать классические произведения мировой философии.
Вместе мы будем:
Мы приглашаем всех, кто хочет...
Название: Философский читательский клуб Ивана Негреева. Часть 7 (2026)
Описание:
Философия начинается с вопросов.
А лучший способ учиться философии — читать тексты и обсуждать их вместе.
Мы запускаем философский читательский онлайн-клуб, в котором будем читать и разбирать классические произведения мировой философии.
Вместе мы будем:
- читать тексты и разбираться в их смысле;
- обсуждать идеи, задавать вопросы и спорить;
- видеть, как античная мысль оживает в современном разговоре.
Мы приглашаем всех, кто хочет...
Разное [Таким путем, Константин Михайлов] Япония. От истоков до конца XX века. Истоки японской истории. Лекция 1 (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
Автор: Таким путем, Константин Михайлов
Название: Япония. От истоков до конца XX века. Истоки японской истории. Лекция 1 (2026)
![[Таким путем] [Константин Михайлов] Япония От истоков до конца XX века Истоки японской истор...jpg](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5534-090f76a5ca88f35988fbf75bb748f3d7.jpg?hash=smv0hdg5Us "[Таким путем] [Константин Михайлов] Япония От истоков до конца XX века Истоки японской истор...jpg")
Описание:
О чем курс?
Япония присутствует в нашей жизни, даже если мы этого не замечаем: в чайной церемонии и в философии дзен, в саде камней и в эстетике неброской простоты, в хайку и в том, как устроены сегодня технологии, которыми мы пользуемся каждый день. Но за этим образом скрывается пять тысяч лет истории, за которые крошечный архипелаг на краю мира превратился в одну из самых влиятельных культур планеты.
Как рождалась японская государственность и почему японская мифология до сих пор влияет на самоощущение страны? Почему один династический конфликт средневековья...
Название: Япония. От истоков до конца XX века. Истоки японской истории. Лекция 1 (2026)
Описание:
О чем курс?
Япония присутствует в нашей жизни, даже если мы этого не замечаем: в чайной церемонии и в философии дзен, в саде камней и в эстетике неброской простоты, в хайку и в том, как устроены сегодня технологии, которыми мы пользуемся каждый день. Но за этим образом скрывается пять тысяч лет истории, за которые крошечный архипелаг на краю мира превратился в одну из самых влиятельных культур планеты.
Как рождалась японская государственность и почему японская мифология до сих пор влияет на самоощущение страны? Почему один династический конфликт средневековья...
Кулинария [stoyanova_dessert, Валентина Стоянова] Сборник Меренговые рулеты (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
Автор: stoyanova_dessert, Валентина Стоянова
Название: Сборник Меренговые рулеты (2023)
Описание:
Необычные вкусы и виды рулетов в сборнике «Меренговые рулеты»:
Название: Сборник Меренговые рулеты (2023)
Описание:
Необычные вкусы и виды рулетов в сборнике «Меренговые рулеты»:
- Классический меренговый рулет с фисташковым кремом и малиновой начинкой «Фисташка-Малина»
- Меренговый рулет с шоколадной меренгой «Шоколадный»
- Мраморный меренговый рулет с ягодным кремом и начинкой «Смородина-Мята»
- Меренговый рулет без сахара на сахарозаменителе с пониженным содержанием жира в креме (ПП)
- Меренговый рулет «Рафаэлло» с кокосовой меренгой, нежным кремом и ореховым пралине
- Меренговый рулет «Кофейная вишня» с кофейной меренгой и ягодной начинкой
- Меренговый рулет «Апельсин-Корица» с ароматной меренгой и фруктовой начинкой...
Кулинария [Zero Cake school, Светлана Шубина] Тыква от А до Я (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
Автор: Zero Cake school, Светлана Шубина
Название: Тыква от А до Я (2026)
![[Zero Cake school] [Светлана Шубина] Тыква от А до Я (2026).png](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5532-667ab6aa8cff412f2a15c61a9c5e49dc.jpg?hash=gMXjgCYXYv "[Zero Cake school] [Светлана Шубина] Тыква от А до Я (2026).png")
Описание:
30+ авторских рецептов: от завтраков до праздничного ужина
Один сезонный продукт.
30+ совершенно разных идей
Что внутри?
ПП к завтраку
Название: Тыква от А до Я (2026)
Описание:
30+ авторских рецептов: от завтраков до праздничного ужина
Один сезонный продукт.
30+ совершенно разных идей
Что внутри?
ПП к завтраку
- Тыквенные вафли с бананом и арахисом
- Пышные тыквенные блины
- Тыквенные сырники
- Гранола «Тыква–яблоко»
- Десерт «Оранжевое утро»
- Фриттата с тыквой и творожным сыром
- Банановый хлеб с тыквой
- Тыквенное печенье
- Мадлен
- Влажный кекс «Тыква–пряности»
- ПП-галета с тыквой и сливой
- Капкейки «Тыква–грецкий орех–кардамон»
- Тыквенный брауни
- Тыквенный фондан за 5 минут...
Шитье/кройка/вязание [Татьяна Макаренко] Кардиган Мексика (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Вязание
Автор: Татьяна Макаренко
Название: Кардиган Мексика (2026)
![[Машинное вязание] [Татьяна Макаренко] Кардиган Мексика (2026).jpg](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5531-47e4833ac5dec40d06ff7347d768ed00.jpg?hash=QPcOFboGCX "[Машинное вязание] [Татьяна Макаренко] Кардиган Мексика (2026).jpg")
Описание:
Свобода облегания от 20см, воротник шалька, спущенное плечо, однофонтурный жаккард. Можно связать свитер по этой выкройке.
Рисунок жаккарда унисекс
Материалы у вас остаются Бессрочно
Совместник 3 месяца - ДО 15 декабря 26г, далее переходит в разряд МК.
Что внутри:
-все материалы в видеоуроках с пояснениями
-построение и расчёт в программе ДК
-кто с программой не знаком, приходите на совместник Овер, там для совсем новичков подробно все инструменты ДК, после овера можно на любой совместник
- две фонтуры
- трехцветный однофонтурный жаккард
-сменщик цвета не нужен
-перфокарта на 24п и узор для электронной машины...
Название: Кардиган Мексика (2026)
Описание:
Свобода облегания от 20см, воротник шалька, спущенное плечо, однофонтурный жаккард. Можно связать свитер по этой выкройке.
Рисунок жаккарда унисекс
Материалы у вас остаются Бессрочно
Совместник 3 месяца - ДО 15 декабря 26г, далее переходит в разряд МК.
Что внутри:
-все материалы в видеоуроках с пояснениями
-построение и расчёт в программе ДК
-кто с программой не знаком, приходите на совместник Овер, там для совсем новичков подробно все инструменты ДК, после овера можно на любой совместник
- две фонтуры
- трехцветный однофонтурный жаккард
-сменщик цвета не нужен
-перфокарта на 24п и узор для электронной машины...
Шитье/кройка/вязание [Вяжи.ру, Маргарет Хольцманн] Blanket the Town - модульный плед с домиками вязаный спицами (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Вязание
Автор: Вяжи.ру, Маргарет Хольцманн
Название: Blanket the Town - модульный плед с домиками вязаный спицами (2026)
![[Вязание] [Вяжи ру] [Маргарет Хольцманн] Blanket the Town - модульный плед с домиками вязаный ...jpg](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5530-add391fc148a593be600bcd0e8aed4b0.jpg?hash=GF6cLuBTWx "[Вязание] [Вяжи ру] [Маргарет Хольцманн] Blanket the Town - модульный плед с домиками вязаный ...jpg")
Описание:
Blanket the Town — вяжите целый город! Представьте себе уютный городок, где каждый дом, каждое дерево и каждый фонарь связаны с любовью.
Это не просто плед, а целая история, которую вы создаёте своими руками. Разнообразие высот и ширин зданий, вариации крыш, солнце, облака и птицы — всё это складывается в живую, дышащую картину, словно сошедшую со страниц детской книжки.
Хотите ли вы следовать предложенной палитре или добавить собственные цвета, заменить некоторые здания на дополнительные деревья, садовые блоки или навесы для машин — выбор за вами. Этот проект легко...
Название: Blanket the Town - модульный плед с домиками вязаный спицами (2026)
Описание:
Blanket the Town — вяжите целый город! Представьте себе уютный городок, где каждый дом, каждое дерево и каждый фонарь связаны с любовью.
Это не просто плед, а целая история, которую вы создаёте своими руками. Разнообразие высот и ширин зданий, вариации крыш, солнце, облака и птицы — всё это складывается в живую, дышащую картину, словно сошедшую со страниц детской книжки.
Хотите ли вы следовать предложенной палитре или добавить собственные цвета, заменить некоторые здания на дополнительные деревья, садовые блоки или навесы для машин — выбор за вами. Этот проект легко...
Разное [Будни обрезчика] Как обрезать гортензию метельчатую, чтобы получить крупные соцветия и пышный куст (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
Автор: Будни обрезчика
Название: Как обрезать гортензию метельчатую, чтобы получить крупные соцветия и пышный куст (2026)
![[Будни обрезчика] Как обрезать гортензию метельчатую, чтобы получить крупные соцветия и пышный...jpg](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5528-9ba8a18e2dbea33717a8c4b0244e4b62.jpg?hash=QWY1FmoxCU "[Будни обрезчика] Как обрезать гортензию метельчатую, чтобы получить крупные соцветия и пышный...jpg")
Описание:
Длительность видео 15 минут.
О проекте "Будни обрезчика":
Канал об обрезке плодово-ягодных и декоративных деревьев и кустарников. Автор - кандидат биологических наук, более 20 лет профессионально занимающийся обрезкой. Публикуются видеоролики с подробным разбором обрезки и формировки древесных растений, а также по смежным темам садоводства (агротехника, защита растений и т.д.). Регион - Московская область.
Подробнее:
Скачать:...
Название: Как обрезать гортензию метельчатую, чтобы получить крупные соцветия и пышный куст (2026)
Описание:
Длительность видео 15 минут.
О проекте "Будни обрезчика":
Канал об обрезке плодово-ягодных и декоративных деревьев и кустарников. Автор - кандидат биологических наук, более 20 лет профессионально занимающийся обрезкой. Публикуются видеоролики с подробным разбором обрезки и формировки древесных растений, а также по смежным темам садоводства (агротехника, защита растений и т.д.). Регион - Московская область.
Подробнее:
Скачать:...
Путешествия и отдых [travelAsk] Самый актуальный гайд по Узбекистану весна-лето 2026 (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Путешествия и отдых
Автор: travelAsk
Название: Самый актуальный гайд по Узбекистану весна-лето 2026 (2026)
![[travelAsk] Самый актуальный гайд по Узбекистану весна-лето 2026 (2026).jpg](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5527-886ba7229627c800806d9fc9b44435ad.jpg?hash=zwpxeu8Hwe "[travelAsk] Самый актуальный гайд по Узбекистану весна-лето 2026 (2026).jpg")
Описание:
Внутри гайда 125 ярких страниц:
Подробнее:
Скачать:
Название: Самый актуальный гайд по Узбекистану весна-лето 2026 (2026)
Описание:
Внутри гайда 125 ярких страниц:
- Визитные карточки и исторические места трех главных туристических магнитов страны:Ташкент, Самарканд, Бухара
- Парки, сады и озера — для релакса и знакомства с природой
- Смотровые площадки и колоритные уголки для инста-фото
- Точки для выгодного шопинга
- Музеи и необычные локации для интересного досуга
- 40 ресторанов и кафе для вкусных посиделок
Подробнее:
Скачать:
Путешествия и отдых [travelAsk] Самый актуальный гайд по Стамбулу весна-лето 2026 (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Путешествия и отдых
Автор: travelAsk
Название: Самый актуальный гайд по Стамбулу весна-лето 2026 (2026)
![[travelAsk] Самый актуальный гайд по Стамбулу весна-лето 2026 (2026).jpg](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5526-f203ef1432917e231d078d3838f181ed.jpg?hash=2mrfiMjCd9 "[travelAsk] Самый актуальный гайд по Стамбулу весна-лето 2026 (2026).jpg")
Описание:
Внутри найдешь 95+ страниц:
Подробнее:
Скачать:
Название: Самый актуальный гайд по Стамбулу весна-лето 2026 (2026)
Описание:
Внутри найдешь 95+ страниц:
- Места для прогулок и фотосессий в городе и рядом
- Колоритные районы, уголки «для своих» и кинолокации
- Красивые самобытные кварталы
- Популярные районы для шопинга в Стамбуле
- Лайфхаки для удачной проездки
- 10 ресторанов Стамбула, куда стоит заглянуть
Подробнее:
Скачать:
Нейросети [Иван Сергеев] Концентрат по вайбкодингу и контент-заводу v2.0 (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Нейросети
Автор: Иван Сергеев
Название: Концентрат по вайбкодингу и контент-заводу v2.0 (2026)
![[Тариф All Inclusive] [Иван Сергеев] Концентрат по вайбкодингу и контент-заводу v2 0 (2026).png](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5525-c582408c265ebc19134744527fd80611.jpg?hash=0WfHfDlnP4 "[Тариф All Inclusive] [Иван Сергеев] Концентрат по вайбкодингу и контент-заводу v2 0 (2026).png")
Описание:
Один вечер, на котором я вживую, голосом через Claude собираю проект с нуля и поднимаю контент-завод v2.0, который гонит бесплатный трафик без блога. Не теория и не слайды, а как это делается руками, прямо у тебя на экране.
Работаем в Claude Code: вайбкодинг проекта голосом, парсер виралок и уникализатор роликов под контент-завод v2.0.
Концентрат это выжимка воркшопа в один вечер. Если на воркшоп не попал, это твой вход.
Что заберёшь с эфира:
Две системы, которые я собираю прямо при тебе
Столп 1 · Вайбкодинг
Собираешь проекты голосом через Claude
Говоришь словами, что нужно, Claude...
Название: Концентрат по вайбкодингу и контент-заводу v2.0 (2026)
Описание:
Один вечер, на котором я вживую, голосом через Claude собираю проект с нуля и поднимаю контент-завод v2.0, который гонит бесплатный трафик без блога. Не теория и не слайды, а как это делается руками, прямо у тебя на экране.
Работаем в Claude Code: вайбкодинг проекта голосом, парсер виралок и уникализатор роликов под контент-завод v2.0.
Концентрат это выжимка воркшопа в один вечер. Если на воркшоп не попал, это твой вход.
Что заберёшь с эфира:
Две системы, которые я собираю прямо при тебе
Столп 1 · Вайбкодинг
Собираешь проекты голосом через Claude
Говоришь словами, что нужно, Claude...
Здоровье / Внешний вид [Ольга Ужегова] Дуга позвоночника. Тренировка 1 (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Автор: Ольга Ужегова
Название: Дуга позвоночника. Тренировка 1 (2026)
Описание:
Этот курс создан для тех, кто хочет двигаться уверенно, сохраняя здоровье спины и плеч.
Что вас ждёт:
Тренировки идут строго по порядку- каждая закладывает фундамент для следующей.
Рекомендуется проходить каждую тренировку 2–3 раза...
Название: Дуга позвоночника. Тренировка 1 (2026)
Описание:
Этот курс создан для тех, кто хочет двигаться уверенно, сохраняя здоровье спины и плеч.
Что вас ждёт:
- Развитие осознанного контроля над мышцами кора и плечевого пояса.
- Пошаговое освоение чатуранги: от подводящих упражнений до выполнения в потоке.
- Укрепление глубоких стабилизаторов спины и грудного отдела- для естественной дуги позвоночника и лёгкости в асанах.
- Базовые асаны и динамические переходы, выстроенные в логическую программу двигательного обучения.
Тренировки идут строго по порядку- каждая закладывает фундамент для следующей.
Рекомендуется проходить каждую тренировку 2–3 раза...
Здоровье / Внешний вид [Ольга Ужегова] Дуга позвоночника. Тренировка 2 (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Автор: Ольга Ужегова
Название: Дуга позвоночника. Тренировка 2 (2026)
Описание:
Этот курс создан для тех, кто хочет двигаться уверенно, сохраняя здоровье спины и плеч.
Что вас ждёт:
Тренировки идут строго по порядку- каждая закладывает фундамент для следующей.
Рекомендуется проходить каждую тренировку 2–3 раза...
Название: Дуга позвоночника. Тренировка 2 (2026)
Описание:
Этот курс создан для тех, кто хочет двигаться уверенно, сохраняя здоровье спины и плеч.
Что вас ждёт:
- Развитие осознанного контроля над мышцами кора и плечевого пояса.
- Пошаговое освоение чатуранги: от подводящих упражнений до выполнения в потоке.
- Укрепление глубоких стабилизаторов спины и грудного отдела- для естественной дуги позвоночника и лёгкости в асанах.
- Базовые асаны и динамические переходы, выстроенные в логическую программу двигательного обучения.
Тренировки идут строго по порядку- каждая закладывает фундамент для следующей.
Рекомендуется проходить каждую тренировку 2–3 раза...
Бизнес [Гегам Шакарян] Без инвесторов. От идеи до первых денег. Реальные кейсы IT-проектов (на 1 месяц) (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
Автор: Гегам Шакарян
Название: Без инвесторов. От идеи до первых денег. Реальные кейсы IT-проектов (на 1 месяц) (2026)
![[Тариф Уровень 1] [Гегам Шакарян] Без инвесторов От идеи до первых денег Реальные кейсы IT-п...jpg](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5524-f6a388942fb68ec4ba63ce28c16be9a0.jpg?hash=tZP2V5hPYC "[Тариф Уровень 1] [Гегам Шакарян] Без инвесторов От идеи до первых денег Реальные кейсы IT-п...jpg")
Описание:
«Без инвесторов» — сообщество для тех, кто думает о запуске своего проекта, уже строит бизнес или только планирует карьеру в IT.
Все, что поможет усилить твой результат, собрано здесь.
Что здесь происходит?
Название: Без инвесторов. От идеи до первых денег. Реальные кейсы IT-проектов (на 1 месяц) (2026)
Описание:
«Без инвесторов» — сообщество для тех, кто думает о запуске своего проекта, уже строит бизнес или только планирует карьеру в IT.
Все, что поможет усилить твой результат, собрано здесь.
Что здесь происходит?
- Тут разбираем реальные проекты успешных IT-предпринимателей: сколько они зарабатывают, где теряют деньги, какие решения сработали, а какие нет
- Показываем не только результат, но и весь путь — от идеи до первых денег (как ни странно — реально без инвесторов)
- чужие ошибки, которые сэкономят тебе деньги и...
Здоровье / Внешний вид [Андрей Анучин] Больше гибкости чем у ребёнка. Урок из цикла «Вечерние занятия в Сан-Франциско» (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Здоровье / Внешний вид [Андрей Анучин] Гибкая спина (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Здоровье / Внешний вид [Андрей Анучин] Задействуем брюшной пресс. Занятие 3 из курса Д. Боуз «Осознавание и тазовое дно». Урок соматического движения (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Автор: Андрей Анучин
Название: Задействуем брюшной пресс. Занятие 3 из курса Д. Боуз «Осознавание и тазовое дно». Урок соматического движения (2026)
Описание:
Урок соматического движения на улучшение контроля за сокращением-расслаблением мышц тазового дна.
Это важно как для улучшения контроля над выделительными функциями, так и для улучшения сексуальной функции нашего организма.
Подробнее:
Скачать:
Название: Задействуем брюшной пресс. Занятие 3 из курса Д. Боуз «Осознавание и тазовое дно». Урок соматического движения (2026)
Описание:
Урок соматического движения на улучшение контроля за сокращением-расслаблением мышц тазового дна.
Это важно как для улучшения контроля над выделительными функциями, так и для улучшения сексуальной функции нашего организма.
Подробнее:
Скачать:
Здоровье / Внешний вид [Андрей Анучин] Координируем руки и ноги. Урок 2.8 (аудио) (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Здоровье / Внешний вид [Андрей Анучин] Освобождаем позвоночник, улучшаем координацию. Урок М.Фельденкрайза из цикла «Вечерние занятия в Сан-Франциско» (урок 7, том 2) (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Здоровье / Внешний вид [Андрей Анучин] Урок соматического движения «Активизация левой и правой сторон тазового дна» из цикла уроков З. Боуз (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Автор: Андрей Анучин
Название: Урок соматического движения «Активизация левой и правой сторон тазового дна» из цикла уроков З. Боуз (2026)
Описание:
Урок соматического движения будет проходить лёжа и будет основан на плавных наклонах согнутых коленей синхронизированно с дыханием и бережным внутренним сокращением.
Основа метода - координация напряжения и расслабления мышц тазового дна с движениями всего тела: «Тазовое дно сокращается и расслабляется более эффективно и легко, когда движется весь скелет»
Подробнее:
Скачать:...
Название: Урок соматического движения «Активизация левой и правой сторон тазового дна» из цикла уроков З. Боуз (2026)
Описание:
Урок соматического движения будет проходить лёжа и будет основан на плавных наклонах согнутых коленей синхронизированно с дыханием и бережным внутренним сокращением.
Основа метода - координация напряжения и расслабления мышц тазового дна с движениями всего тела: «Тазовое дно сокращается и расслабляется более эффективно и легко, когда движется весь скелет»
Подробнее:
Скачать:...
Здоровье / Внешний вид [Ольга Ужегова] Верхние и нижние балансы на руках. Тренировка 2 (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Автор: Ольга Ужегова
Название: Верхние и нижние балансы на руках. Тренировка 2 (2026)
Описание:
Что вас ждёт:
- Глубокую работу с кором и плечевым поясом — создание прочного фундамента для всех балансов.
- Укрепление мышц-стабилизаторов лопаток, кора и запястий для устойчивости и предотвращения травм.
- Пошаговое освоение пинчи маюрасаны и нижних балансов (бхуджапидасана, аштавакрасана, и др.): от подводящих упражнений у стены до выхода в чистую асану.
- Базовые и продвинутые балансы, выстроенные в логичную последовательность для постепенного и осознанного прогресса.
Как заниматься:
Тренировки идут строго по порядку — каждая развивает необходимую силовую базу и телесный интеллект для следующего уровня...
Название: Верхние и нижние балансы на руках. Тренировка 2 (2026)
Описание:
Что вас ждёт:
- Глубокую работу с кором и плечевым поясом — создание прочного фундамента для всех балансов.
- Укрепление мышц-стабилизаторов лопаток, кора и запястий для устойчивости и предотвращения травм.
- Пошаговое освоение пинчи маюрасаны и нижних балансов (бхуджапидасана, аштавакрасана, и др.): от подводящих упражнений у стены до выхода в чистую асану.
- Базовые и продвинутые балансы, выстроенные в логичную последовательность для постепенного и осознанного прогресса.
Как заниматься:
Тренировки идут строго по порядку — каждая развивает необходимую силовую базу и телесный интеллект для следующего уровня...
Разное [Константин Михайлов] Религиозный детектив. Сезон 8. Лекция 4. Недетская игра (2026)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
Автор: Константин Михайлов
Название: Религиозный детектив. Сезон 8. Лекция 4. Недетская игра (2026)
![[Константин Михайлов] Религиозный детектив Сезон 8 Лекция 4 Недетская игра (2026).jpg](https://s1.courses.forum/data/attachments/5/5523-78d0d8a117be00845ed86d98d7e5be70.jpg?hash=EYOO1ViPs- "[Константин Михайлов] Религиозный детектив Сезон 8 Лекция 4 Недетская игра (2026).jpg")
Описание:
Для постоянных слушателей скажу просто: восьмой сезон на подходе!
Для всех остальных: этой осенью нас ждет восемь лекций о религиозно-исторических детективных происшествиях. Каждая – увлекательная загадка, над которой нам придется посидеть с трубочкой Шерлока Холмса и вязанием мисс Марпл.
Будем разбираться в тайнах, отсеивать лишних подозреваемых и выявлять виновных в преступлениях, случившихся столетия и десятилетия назад. Или разбираться в психологии и мотивация заведомо известных преступников, а для этого восстанавливать религиозный, культурный и политический контекст времени.
Неважно...
Название: Религиозный детектив. Сезон 8. Лекция 4. Недетская игра (2026)
Описание:
Для постоянных слушателей скажу просто: восьмой сезон на подходе!
Для всех остальных: этой осенью нас ждет восемь лекций о религиозно-исторических детективных происшествиях. Каждая – увлекательная загадка, над которой нам придется посидеть с трубочкой Шерлока Холмса и вязанием мисс Марпл.
Будем разбираться в тайнах, отсеивать лишних подозреваемых и выявлять виновных в преступлениях, случившихся столетия и десятилетия назад. Или разбираться в психологии и мотивация заведомо известных преступников, а для этого восстанавливать религиозный, культурный и политический контекст времени.
Неважно...
Зеркала проекта
Зеркала Courses Forum (PirateHUB) на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее s1.courses.forum
Пользователи онлайн
- Эбэн Паган
- Alex757
- xeabadnu
- ChistoVKisky
- KonstOp
- Bhbyf
- Maksky
- Aleksandr_K
- mariia~
- Alneor
- foncluge007
- Ucabofu81
- Movabazu92
- jujukas
- Ylevesa83
- Vain_Loony
- Bithesush89
- dkjbfjsdkf
- ЕлВасильевна
- uluzik
- ibgm
- 12345_6
- 545346
- Bao
- azamat1989
- Azamat34
- avelem
- aszi
- armadainfo
- Anthracit
- Angelina1105
- alpspla
- Alex249
- Aleksei1973
- akilio784
- avkuznetsov54
- agv.67
- Adariya
- Bayerische
- Kto_to
- maks1424
- lpavels
- Fakutura
- Yan2021
- Laboul
- Den_kz
- alexisse
- den 26091990
- Medina_Sidonia
- vqv79796
Поделиться страницей
О нас
Courses Forum (PirateHUB) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin@openssource.biz
Жалобы на контент: abuse@courses.forum
Мы в Telegram:
