Лента

ОПИСАНИЕ:

На мастер-классе разберем что такое сколиоз, а что такое нарушение осанки.
Разберем диагностические подходы, необходимость и формат коррекции.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Качество видео низкое, но все упражнения видны.
Видео 1 вместо 6 минут обрезано до 2.

Всего 7 тренировок, нет прощания в последней т.к. автор записывал в разном порядке.

Нажмите для раскрытия...

Авторский интенсив по исправлению осанки и уменьшению отёков в теле!

У тебя нет шансов остаться с отеками!
7 эффективных тренировок от отеков
20 минут длительность занятия

Этот интенсив - выжимка самых эффективных тренировок из основного курса от отёков. Только тренировки
и никакой лишней информации!

Вы забудете, что такое:
Отёки: на ногах, руках, животе и лице
Сутулость и неправильная осанка: гиперлордоз, сколиозы, гиперкифоз
Зажатость, ограниченная подвижность...

ОПИСАНИЕ:

На семинаре вы освоите принципы восстановления разорванной обратной связи от самого себя к своей жизни, от системы ценностей к своим практикам, от мыслей — к поступкам.

Если современному человеку сказать избитое «будь самим собой» — он начнет лихорадочно подбирать подходящего правильного “Себя”.

В большинстве случаев, человек выбирает между 2-мя вариантами Я:
Первое Я — оно же социальное Я — выученная модель, воспитанная социумом. Здесь человек выбирает такое адаптивное поведение, которое от него ожидают и за которое его не накажут.
Второе Я — оно же придуманное Я — модель, которую человек хочет противопоставить давлению социума. Обычно это протестное поведение: от...

ОПИСАНИЕ:

Хотите глубже понимать себя и механизмы контакта с окружающими людьми? Курс раскроет границы контакта, срывы цикла, особенности тревожности и агрессии в гештальт-подходе, а также покажет, как использовать арт-техники, мандалы и работу со сновидениями!

Этот курс для тех, кто:

• Хочет глубже понимать принципы гештальт-подхода и его философию
• Мечтает развить осознанность и личную ответственность в жизни
• Пытается разобраться в механизмах цикла контакта и его срывах

С курсом вы:

• Изучите историю возникновения гештальт-терапии и её философские основы
• Разберётесь в ключевых принципах гештальт-подхода и их практическом значении...

ОПИСАНИЕ:

Хотите перестать чувствовать давление со стороны близких, коллег и партнёров? Этот курс поможет разобраться, где проходят ваши личные границы, почему их сложно обозначать и как спокойно отстаивать себя без конфликтов и чувства вины!

Этот курс для тех, кто:

• Хочет научиться спокойно обозначать свои границы в отношениях без чувства вины
• Пытается лучше понимать свои реакции когда окружающие нарушают личные границы
• Мечтает выстроить уважительное общение с близкими не теряя себя и своих интересов

С курсом вы:

• Поймёте, что такое личные границы и как они проявляются в повседневном общении
• Осознаете, какие семейные сценарии...

ОПИСАНИЕ:

Медитация «Глоток бодрости» — это мягкий, но мощный способ вернуть бодрость и ясность, восстановить естественный ритм тела и дыхания и запустить поток внутренней энергии, который пробуждает организм изнутри.

Данная медитация — это ресурсный транс, в котором тело в меру расслабляется, внимание возвращается к себе, а энергия начинает свободно двигаться вдоль позвоночника, очищая голову, снимая напряжение и наполняя клетки живой силой и энергией.
Без давления, без насилия — просто естественное пробуждение энергии, в котором вы снова ощущаете себя цельно, собранно и легко.

Ресурс – это определенное психологическое состояние, которое помогает человеку улучшить свое...

ОПИСАНИЕ:

А можно ли сделать инфопродукт через нейросеть?
Такой вопрос неизбежно приходит в голову после того, как с помощью искусственного интеллекта появился функционал генерации текстов, картинок, презентаций и даже видео.
Можно.

Однако это не вопрос "щелчка пальцев" и чтобы создать качественные материалы нужно постараться. При этом, конечно же, нейросети помогут существенно сэкономить время и добиться большего разнообразия в вашем контенте.

Список видео:

• выбор темы для инфопродукта
• проработка структуры инфопродукта
• полное написание текстов каждого урока
• создание файлика для работы с текстом уроков
• создание презентации по ранее сгенерированному...

ОПИСАНИЕ:

Подробная инструкция в формате файлов PDF с пошаговым попетельным описанием каждого этапа вязания и видео с голосовым пояснением всех процессов на 17 страницах.

Об авторе:
Меня зовут Анна Бойкова. Бренд вязаных изделий Anna Boykova
Вяжу самые красивые и стильные капоры-капюшоны из ангоры и кашемира.
Мастер классы по вязанию трендовых изделий в формате PDF с подробным голосовым и видео описанием можно выбрать и купить в моем магазине

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Выкройка сумки большого объема, жесткой формы на притачной подкладке. По контору стенки сумки притачной жесткий кант, держащий форму. Ручки жесткой формы, настрочные на деталь стенки. На стенке одной стороны накладной карман. На стенках подкладки прорезной карман на молнии и накладной карман. Застежка сумки на молнию. Сумка со съёмной лямкой регулируемой по длине за счет пряжки.

Примерное время пошива – 1 день (8 часов).

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Что входит:

• Рассмотрим 3-4 модели шапок (для двухфонтурных машин)

Формат:

• подробный расчет для каждой модели по своим меркам и плотности. Нет привязанности к машине или пряже.
• калькулятор автоматического расчета вязания (для машинного и ручного вязания)
• видео процесс вязания для двухфонтурной машины.
• моя поддержка и консультации на любом этапе вязания.
• дружный коллектив группы, где можно смотреть результаты других и делиться своими.
• без ограничений сроков доступа!
• закрытая группа телеграм
• материалы будут доступны вам на сайте и в телеграм.

Дополнительный бонус две шапочки тыковки в...

ОПИСАНИЕ:

Серьезный разговор о том, какие родовые сценарии управляют вашей жизнью, и что нужно изменить, чтобы вернуть движение и результат.

Эта лекция для вас, если:

• в вашей жизни повторяются разрушенные отношения, измены, треугольники
• вы живёте с чувством вины, долга или жертвенности, хотя объективных причин для этого нет
• внутри вас – напряжение, агрессия или ощущение, что жизнь идёт «не по вашей воле»
• деньги, стабильность и опора не удерживаются, сколько бы усилий вы ни прикладывали
• вы чувствуете, что ваши трудности могут перейти к детям — и хотите остановить это на себе

Что вас ждет на лекции:

• Поймем какие родовые факторы влияют...

ОПИСАНИЕ:

Пищеварительная система - главный поставщик питательных веществ к нашим клеткам. Благодаря ей мы можем двигаться, решать повседневные задачи и достигать своих целей, обладая достаточным запасом энергии для любых начинаний.

Внутри пищеварительной системы происходят сложные и жизненно важные процессы: измельчение, переваривание пищи, всасывание питательных веществ и их доставка к клеткам. Однако это лишь малая часть того, на что способна пищеварительная система.

Знаете ли вы, что кишечник часто сравнивают со вторым мозгом? Представьте, как меняется ваше восприятие окружающего мира, когда вы голодны. Благополучие кишечника — это желание двигаться и жить, это основа...

ОПИСАНИЕ:

Продолжаем серию воркшопов по работе с внутренними органами и системами организма.
В этот раз мы сосредоточимся на жизненно важном процессе - выработке энергии.

Кислород участвует практически во всех клеточных процессах.
Его доставка к клеткам осуществляется через две основные системы: дыхательную и сердечно-сосудистую.
Их здоровье помогает нам жить полной жизнью, а также выводит токсины и углекислый газ, очищая организм.
Эти системы влияют на работу соседних структур, поддерживая функциональность других органов и систем.

Приглашаем вас на серию воркшопов «Пилатес при работе с внутренними органами». Это уникальная возможность узнать, как работает наше тело изнутри...

ОПИСАНИЕ:

Тематика лекций знакомит с развитием зарубежного искусства с древнейших времён до наших дней. Занятия рассчитаны на один учебный год.

Лекции читают сотрудники Научно-просветительного отдела Эрмитажа

17 марта 2026, 18:00

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Вы смотрели «Титаник» и ждали такую же страсть, а получили «бан»? Выбираете партнёров по шаблону, как будто проходите один и тот же квест с одинаково плохим концом? Ваш личный психолог — ChatGPT, а лента социальных сетей стала полем битвы между завистью и тоской? Пора признать: нас учили любить Голливуд и поэты, но не объяснили правил игры в эпоху цифрового капитализма.

Данный научно-популярный курс — интеллектуальное расследование самого загадочного чувства, где философия станет детективом, а нейробиология и критика поп-культуры — картой улик.

Лекция 4. Смерть любви: почему любовь живёт три года и как забыть и отпустить?

«Любовь живёт три года» — фраза, ставшая...

ОПИСАНИЕ:

Вы смотрели «Титаник» и ждали такую же страсть, а получили «бан»? Выбираете партнёров по шаблону, как будто проходите один и тот же квест с одинаково плохим концом? Ваш личный психолог — ChatGPT, а лента социальных сетей стала полем битвы между завистью и тоской? Пора признать: нас учили любить Голливуд и поэты, но не объяснили правил игры в эпоху цифрового капитализма.

Данный научно-популярный курс — интеллектуальное расследование самого загадочного чувства, где философия станет детективом, а нейробиология и критика поп-культуры — картой улик.

Лекция 3. Труд любить: капитализм, скука и неравенство в борьбе за любовь

Препятствия, рутина, социальные и экономические...

ОПИСАНИЕ:

Во что верили римляне: сакральные памятники искусства и археологии Древнего Рима.

Материалы этого курса познакомят с религиозными традициями обитателей как Апеннинского полуострова, так и всей римской державы. На наших встречах расскажем о коренных италийских божествах и о заимствованных у соседей — греков и восточных народов. Познакомимся с памятникам литературы, изобразительного искусства и материальной культуры, которые связаны с религиозными традициями римского мира. А также узнаем, что делать при встрече с древним оборотнем, могут ли чужие боги стать своими, как правильно почитать императора и зачем ходить в катакомбы!

Мария Назарова, историк и теоретик...

ОПИСАНИЕ:

Чему вы научитесь:

• Освойте самые распространенные вопросы на собеседованиях по специальности «Инженерный ИИ», которые задают ведущие технологические компании.
• Разберитесь в основных концепциях, методах и подходах к разработке подсказок, используемых в современных программах магистратуры в области права.
• Узнайте, как создавать эффективные подсказки для ChatGPT, Claude и других моделей искусственного интеллекта.
• Изучите реальные стратегии оптимизации подсказок, используемые в приложениях искусственного интеллекта.

Искусственный интеллект трансформирует все отрасли, и навыки оперативного проектирования быстро стали одними из самых востребованных в...

ОПИСАНИЕ:

Это полностью авторский мастер-класс. Уникальный! Единственный в мире. Полностью придуманный и созданный мной. Я собрала все секреты изготовления, все мои способы, секреты и лайфхаки!

Такие деревья - новинка. И пока все вокруг делают чем-то схожие между собой композиции, ёлочки и прочий новогодний декор, я приглашаю вас заняться эксклюзивом вместе со мной!

В этом мастер-классе вы научитесь всем тонкостям создания моего "Райского дерева":

• делать основу ствола и кроны.
• делать основу дворика и надёжно скреплять её с деревом.
• балкончик своими руками
• окрашивание и декор ствола, кроны и дворика
• весь декор дворика от А до Я
• очень подробно, каждый шаг...

ОПИСАНИЕ:

- Плоская базовая конструкция
- Прибавки
- Как определить прибавку на готовой вещи
- Ластовица
- Построение спинки
- Полочка
- Корректировка рукава. Ластовица
- Строим вытачку на плоской выкройке
- Цельнокройный рукав с ластовицей на большую грудь. Расчет.
- Строим полочки

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Привет, я Вероника Степанова - создатель одежды.

• Автор онлайн-курса «Метод Робинзона» - курса о том, как легко и просто создавать выкройки на любые фигуры.
• Автор нескольких методик по крою брюк.
• Объясняю просто и легко, как кроить на особенные фигуры

В программе:
- построение классических брюк в разворот
- моделирование дизайнерских брюк

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Узнайте, как создать собственную систему автоматизации умного дома с нуля, не запутавшись и не потратив лишних денег.

Чему вы научитесь

• Смело покупайте и устанавливайте различные устройства Интернета вещей (IoT), которые будут «общаться» друг с другом
• К концу этого курса вы освоите основные навыки установки собственной системы «умного дома».
• У вас будет собственная сигнализация, которая обойдется вам в разы дешевле, чем традиционная система домашней безопасности
• 45 лекций и 3,5 часа видеоконтента
• Регулярные обновления курса: новые видеолекции, приуроченные к масштабным обновлениям аппаратного и программного обеспечения
• Кроме того, вы...

ОПИСАНИЕ:

Чему вы научитесь:

• Превратите свою идею романа из простого сюжета в полноценный рукописный текст, состоящий из каждой главы.
• Освойте простую систему искусственного интеллекта, не требующую программирования, для создания убедительных персонажей, увлекательных диалогов и ярких описаний.
• Создайте структуру всего вашего романа, от первой до последней страницы, используя проверенную, основанную на искусственном интеллекте систему.
• Преодолейте творческий кризис навсегда, используя ИИ в качестве своего творческого помощника.
• Завершите работу над своим романом и соберите его полностью, чтобы вы могли его прочитать, отредактировать или поделиться им с другими...

ОПИСАНИЕ:

Как за 5 минут превратить ChatGPT в своего “второго пилота”, получить больше свободного времени и увеличить продажи в 2024 году.

Содержание:

• Видеоинструкция
• 12 промптов
• Глубокое исследование

Бонусы:

• Бонус #1: CustomGPT
• Бонус #2: Конструктор продающего сайта

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Наливаем и читаем

Ты внутри закрытой рассылки от Plife. Здесь будет 7 ценных писем: о деньгах, женщинах, вкусе жизни и выборе своего пути.

По завершении рассылка будет полностью удалена. Архивов и повторов не будет. Но «бар» – останется. Мы будем заходить сюда, когда нужен честный разговор и коктейль «Топором ко дну». В конце этих 7 дней мы откроем дверь в Plife CLUB. И покажем, что внутри. Как есть, без «воронок». Если ты здесь – значит, тебе не нужно больше шума. А свои и своё.

Начало 26 января в понедельник. До этого – знакомство со мной, основателем и главным редактором Plife. Располагайся. Бар открыт.

Содержимое складчины:
1. Копия рассылки с телеграм...