Здоровье / Внешний вид [Массажная школа Елены Земсковой] [Константин Берман] Мышцы — теоретические и практические аспекты (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Тем, кто работает с телом
«Мышца» — это самый знакомый и распространенный анатомический термин. Мышца является вожделенной структурой для большинства массажистов. Мышца является предметом вдохновения и фетиша в тренажерном зале. Мышца является источником боли по версии множества специалистов.
О чем пойдет речь?
- Базовые и не очень физиологические сведения о видах и свойствах мышечной ткани.
Морфология скелетных мышц. - Эти странные наименования мышц. В чем казус?
- Анатомия скелетной мышцы.
- Мышечная боль. Предпосылки, причины, прогнозы. Нелепые убеждения и мифы.
- И снова о триггерной точке.
- Мышечная скованность...
Здоровье / Внешний вид [Антон Алексеев] Комплекс упражнений для исправления сутулости и формирования правильной осанки (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Здоровье / Внешний вид [Артем Бразговский] Мастер-класс по интуитивному питанию (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Здоровье / Внешний вид [Валерий Подрубаев] Причины отёков (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
О чем вебинар:
- Виды отёков и их причины.
- Список анализов для определения вашей индивидуальной причины с отёков.
- Главные ошибки и побочные эффекты при "лечении" отёков.
- Разбор медикаментов вызывающих отёки в качестве побочных эффектов.
- Краткий обзор укоренившихся мифов об отёках.
- Поэтапный план избавления от отёков.
СКАЧАТЬ:
Здоровье / Внешний вид [Виктор Блуд, доктор Демченко Владимир] Полный ЛФК курс (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
СОДЕРЖАНИЕ:
- ГОЛЕНОСТОП
Часовая лекция с подробным разбором частых травм голеностопа и примеры упражнений для укрепления сустава. - КОЛЕНИ
Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм колена и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения болевых ощущений. - КИСТИ И ЛОКТИ
Часовая лекция с подробным разбором частых травм кистей с локтями и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения болевых ощущений. - ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, ЛОПАТКИ И ПЛЕЧИ
Лекция с подробным разбором частых травм плеча , лопатки и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения болевых ощущений...
Здоровье / Внешний вид [Катя Янг] Формула Стройности (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Комплексная программа для похудения, которая включает в себя 10 дневное меню, дыхательные практики и много других эффективных инструментов.
7 ШАГОВ ИНТЕНСИВА:
ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ
Правильно сформулированная цель гарантирует достижение результата
ДЫХАНИЕ
Особая методика дыхания обеспечит клетки кислородом, который необходим, чтобы запустить процесс жиросжигания в организме
ТАБАТА
Японская методика с доказанной эффективностью поможет избавиться от лишнего жира с минимальной потерей объема мускулов за короткий период времени
ПИТАНИЕ
10 дневное меню с ограничением продуктов, вызывающих воспаление и акцентом на полезные...
Здоровье / Внешний вид [Александр Павлов] Что делать с тягой к мучному и сладкому (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Лекция рекомендуется как дополнение к практикуму «Инсулинорезистентность. Выход есть!» .
Часовая видеолекция с наглядной презентацией.
Рабочая тетрадь с конспектом лекции.
Схемы коррекции препаратами и БАДами.
Тестирование для подтверждения своих знаний.
План лекции:
Что внутри нас требует вкусняшку. Микробиота!
Наркотическое влияние сладкого и его производных
Генетические особенности сладкоежек
Дефицит энергии клетки - триггер неправильного рациона
Дисфункция надпочечников: как стресс “порождает толстяков”
Пошаговый план действий
ПРОДАЖНИК: ...
Разное [Анна Татюк] [Бумажная лоза] МК "Шкатулочка-ларец" (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Предлагаю вам сплести со мной шкатулочку - ларец корневым плетением.
В этот МК входит:
Плетение прямоугольного донышка корневым плетением.
Подъем стенок, чтобы были выпуклые формы.
Плетение нижнего бортика и загибки на нём.
Плетение бортика на крышке.
Видео про обработку трубочек, чтобы они были эластичные и послушные.
Я подробно показываю и рассказываю,как плести изделие с первого виточка и до загибки.
Этот МК подойдёт тем, кто уже умеет крутить трубочки .
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Разное [Константин Михайлов] Как не запутаться в истории (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Занятие о том, как не запутаться в мировой истории.
Два с половиной часа будем смотреть на историю человечества с высоты птичьего полета, размечать основные эпохи, главные процессы и поворотные события. Это интенсив в полном смысле: разговор будет очень плотный.
Но если вы не очень хорошо (и тем более совсем плохо!) знаете историю, это, как показывает практика, хороший старт. Присоединяйтесь!
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):
Разное [Вера Воронина] [Шитье] Курс "Двойные трусики" (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
В это Курсе вы сошьете классные двойные трусики из эластичных материалов
Сами построите ГРАМОТНУЮ удобную выкройку ПО СНЯТЫМ меркам
Мерки могут быть любые - ваши, на вашего близкого человека или сразу на клиента)
Познакомитесь в качественной обработкой "ЛЮКС"
Научитесь шить только на машинке или используя оверлок модель с полностью закрытыми швами
Соединять трикотаж с кружевом и пришивать эластичные резинки - четко, быстро и очень аккуратно
Узнаете секреты особо точной стыковки полосок, это в разы повысит качество работы
У вас появятся две эксклюзивные обновки и мощный полезный опыт!
Отработаете ВСЕ приемы дважды - начиная с простых...
Разное [Ольга Еременко] Пирожки на сковороде "Без всего" (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Пирожки на сковороде, как готовили наши мамы и бабушки, но без глютена и крахмалов, реально? ДА!
Помните мамины или бабушкины пирожки на кефире?
С картошкой, тушеной капустой или яблоками? Мммм..
Вот именно их и будем готовить!
Только без глютена, крахмалов, молочки, без дрожжей, без закваски и даже без яиц
В разработке рецепта я не ставила себе цель, чтобы они были веганскими, нет, но чтоб без глютена и молочки да.
Если же кефир Вас не смущает, то можно и с ним.
В основе мука зеленой гречки, рисовая ц/з или кукурузная, псиллиум.
В КАКОМ ФОРМАТЕ МАСТЕР-КЛАСС?
Видео урок по замесу теста и лепке пирожков
PDF файл с рецептом и...
Разное [Кристина Прошакова] Интенсив Ключ к ребёнку (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Интенсив Ключ к ребёнку от нейропсихолога Кристины Прошаковой
Большой и продуктивный разговор о том, как раскрыть потенциал развития ребенка и выстроить здоровые детско-родительские отношения.
Первый ключ – ЛЮБОВЬ.
Здесь наше внимание будет сфокусировано на формировании внутренней силы ребёнка, еще самооценки, опоры, веры в себя.
Именно правильно транслируемая ЛЮБОВЬ формирует у ребенка опору на СЕБЯ.
Она формирует его самооценку, его способность любить и принимать самого себя, других людей и весь мир в целом
Это фундамент, который может быть крепким и помогать достигать высот на протяжении жизни, а может быть слабым, хлипким, с...
Разное [Ирина Шахини] PROволосы (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Курс PROволосы ВАЖНО пройти, ЕСЛИ вы:
-представительница прекрасного пола начиная с 11 лет, — ведь ЭТО БАЗОВЫЕ ЗНАНИЯ, получать которые необходимо еще в школе.
-хотите ВЫГЛЯДЕТЬ УХОЖЕННО И СТИЛЬНО.
-не знаете С ЧЕГО НАЧАТЬ в уходе за своими волосами.
-запутались ЧТО КУПИТЬ В МАГАЗИНЕ.
-жаждете ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ.
-УСТАЛИ от ПОСЕЧЕННЫХ КОНЧИКОВ.
-МОЕТЕ голову ЕЖЕДНЕВНО.
-хотите ПРИНЯТЬ И ПОНЯТЬ свою СТРУКТУРУ волос.
-цените личное время и мечтаете УКЛАДЫВАТЬ ВОЛОСЫ ЗА 10 минут.
-никак не научитесь ДЕЛАТЬ ОБЪЁМНЫЕ ПРИЧЕСКИ.
-МАМА ДЕТОК любого пола.
-НАЧИНАЮЩИЙ мастер-ПАРИКМАХЕР, и базовых знаний недостаточно для понимания и решения домашних...
Разное [Инга-Марита] [Inga Marita School] [Вышивка] Дача от кутюр. Толстовка (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Украшаем ТОЛСТОВКУ фантазийным этюдом - розовый куст и бант.
Возьми пайетки, ленты, бисер и кружево. Цвет и размер украшения - на твой выбор.
Хороший пример, как из ничего (простецкой толстовки) можно сделать НЕЧТО…
И в этой стильной, обращающей на себя внимание вещичке поехать на дачу, посидеть вечерком на террасе за чашечкой чая или провести приятный вечер в компании друзей.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
СКАЧАТЬ (ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ССЫЛКА):
Разное [Инга-Марита] [Inga Marita School] [Вышивка] Дача от кутюр. Шоппер (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
ЭФФЕКТНЫЙ ШОППЕР, украшенный розами и фигурным декором.
Накинув его на плечо, прогуляешься по поселку, зайдешь в гости к соседям.
Или проведешь чудные летние часы с книгой и рукоделием на уютной полянке или берегу речки…
Забудь про пакеты и банальные сумки-спортивки. Теперь у тебя есть дачный аксессуар Haute Couture!
И не только дачный. Стильная вещь привлечет внимание и на улицах города.
Окружающие оценят твое умение создавать вокруг себя красоту!
Для пошива шоппера возьми отрез ткани и такого же размера подкладку. Или используй готовую сумку.
Подготовь также ткань для цветов, кальку, декоративный шнур, швейные нити, клеевую...
Разное [Инга-Марита] [Inga Marita School] [Вышивка] Дача от кутюр. Наволочки (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
2 наволочки для декоративных подушек и украсим их пышными розами.
Теперь твой диван, терраса или открытая зона отдыха выглядят совсем иначе!
Для пошива наволочек потребуется отрез из льна, хлопка или другого натурального материала.
И еще молния, подкладочная и клеевая ткань. Или воспользуйся готовыми изделиями.
Подготовь декоративную ткань для роз. Твой букет заиграет многообразием красок или предпочтешь монохромный вариант?
“Высадишь” на подушке многоцветье или ограничишься одним цветком? Дело твоего вкуса и настроения)
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ: ...
Разное [hurlyburlyschool] [Оля Сафонова] Дом мечты (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Одни из самых любимых игр детства - придумывать одежду для бумажных кукол и домики
Одежду мы делать пока не будем, а вот домик построим!
Что будем делать на марафоне?
Будем строить дом!
Там будет и ванна с пеной, и стиральная машина, в которую можно загрузить белье, а потом развесить и высушить. Будет и кухня с полным холодильником разных вкусняшек. И, конечно, спальня, в которой можно и поиграть, и отдохнуть, и переодеться)
За курс мы с вами сделаем 3 комнаты, но вы сможете придумать больше, можно наполнять и наполнять, строить дом своей мечты)
А ещё можно поселить туда любого персонажа, у нас, например, котик живет...
Разное [Яна Андрияш] Glam girls (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Для кого подойдет курс:
Начинающим и продвинутым визажистам
Если вы хотите научиться новым техникам, вдохновиться созданием эксклюзивных и стильных образов. Узнать мои секреты в макияже, а так же мои любимые косметические средства для создания роскошного макияжа !
Если ты любишь делать себе макияж либо хочешь этому научиться
В этом курсе я показала 2 самых востребованных клиентских макияжа. Люксовый коммерческий со стрелками, который просто должна уметь делать каждая девушка!
Sexy Smoky
Если вы обучитесь этой технике, вы сможете ее трансформировать по разному. Например если использовать более нюдовые, коричневые тона —...
Разное [Виктория Михалина] Тарталетки. Тариф Стандарт (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
А вот и программа долгожданного Мастер-класса:
1 блок:
1. Тарталетки «ЯГОДКА-МАЛИНКА»
2. «КАРАМЕЛЬ-ОРЕХИ»
3. «ДВА-ШОКОЛАДА»
4. «КЛУБНИЧНЫЙ РАЙ»
5. «ЧЕРНИКА В ОБЛАКАХ»
6. «ЛИМОННАЯ МЕРЕНГА»
7. + Наппаж, покрытие нейтральной глазурью
8. + Подробный видеорецепт теста сюкре для идеальных тартов и все этапы формовки, выпечки, сборки, хранения тарталеток и ряд ценных рекомендаций
Подробные Видео-уроки в записи: всё можно смотреть и готовить когда Вам удобно!
За руку веду к результату.
Получится у каждого и с первого раза!
Тариф Стандарт.
ПРОДАЖНИК: ...
Разное [Тома ПекуПолезное] [peku.poleznoe] Конфетные истории. Десерты без сахара и заморочек (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Конфетные истории - это курс, на котором вы за один вечер приготовите конфет на месяц вперед!
Причем, не имея кондитерских навыков и знаний.
Я дам вам пошаговые технологии, по которым вы с легкостью научитесь готовить наивкуснейшие десерты из простых продуктов и сможете создавать собственные авторские рецептуры! У вас точно получится!
Программа:
Модуль 1. Теория
- Урок 1. Теория по ингредиентам
- Урок 2. Теория по инвентарю
- Урок 3. База знаний: все о какао-продуктах, орехах, секретах приготовления конфет
- чек-лист продуктов и инвентаря
- таблица "Где купить инвентарь и продукты"
- как хранить шоколад
- гайд по безопасным и натуральным красителям...
Разное [Валентина Жукова] [nutriciolog_zhukova] Детское питание (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Какие темы будут разобраны:
- Правильное введение прикорма
- Рецепты для первого прикорма
- Питание детей 1-3 лет
- Рецепты для детей 1-3 лет
- Принципы питания детей старше 3 лет
- Примерное меню на неделю
- GAPS протокол
- Ферментированные продукты
- Субпродукты + рецепты
- Чек-ап детей по возрастам
+ Бонусные материалы:
- ОРВИ у детей
- Нутрицевтики для школьников
- Добавки для новорождённых
ПРОДАЖНИК: ...
Разное [Ирина Левченко] Цветы из Зефира. Букеты из Зефирных цветов. Тариф "Вип" (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Программа курса:
- Введение. Обзор и рекомендации по ингредиентам
- Обзор и фото насадок для создания зефирных цветов
- Обзор инструментов и красителей
- Заготовка яблочного пюре
- Заготовка и подготовка ягодного пюре
- Заварной зефир
- Зефир с пюре маракуйи
- Приготовление яблочного и клубничного зефира для создания цветов на ручном миксере
- Приготовление яблочного и клубничного зефира для создания цветов на планетарном миксере
- Учимся рационально взаимодействовать с зефирной массой при создании цветов: за короткое время с нуля готовим цветы из полной порции зефира и учимся рационально использовать зефирную массу без...
Разное [Гульнара Вахитова] [Fashionacademy] Шить легко (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Этот курс для абсолютных новичков. Для тех, кто только мечтает начать шить, как моя дочь.
Для моей и может быть вашей мамы, которая немного шьет, но в основном фартуки и прихватки для кухни и хочет научится шить одежду.
Это курс для молодых бабушек, кто вышел на пенсию и у кого появилось время шить для внуков, дочерей или себе!
Это для тех, кто уже умеет немного шить, но пользуется только одной лапкой для машинки и не умеет конструировать.
Этот курс для дизайнеров, кто собирается шить первые экземпляры своей коллекции и не знает как включать машинку.
Этот курс для тех, кто не боится сразу шить с шиком и не побоится...
Разное [kasadelika] Декор детских тортов 2.0. Тариф Универсальный (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Программа курса:
Урок 1 "Торт с зайкой Лилу"
Темперирование шоколада. Создание шоколадных шаров и фигурки зайки. Нюансы окрашивания фигурок. Флажки из мастики. Велюр на белом шоколаде. Работа с краскопультом. Декорирование торта
Урок 2 "Торт с радугой"
Создание цветов и радуги из мастики. Вафельные бабочки и их окрашивание. Шары из шоколада. Оформление торта
Урок 3 "Мишка на луне"
Декор из мастики: луна, звезды, облака, цифра, лошадка и пирамидка. Лепка медвежонка, нюансы создания шерсти. Декорирование торта
Урок 4 "Торт с девочкой и вафельной юбкой"
Лепка девочки из мастики. Укрепление торта со скрытым ярусом...
Разное [ArtImage] [Татьяна Кулахметова] Fashion Trend Analysis. Обзор модных тенденций в женской моде AW/2023-24 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
О семинаре
Осень 2023 демонстрирует меньше драмы, больше структуры и возврата к традиционным ценностям. Поэтому женственные силуэты и тейлоринг, сдержанность и минимализм присутствовали повсеместно на подиумах нового сезона. Это не значит, что нам может повредить немного волшебства в виде внезапного шлейфа или тонкого кружева.
В трендах
- Тейлоринг
Тейлоринг происходит от английского Tailor – портной, а точнее, мужской портной-закройщик высшей категории. Структурированный крой, костюмный ассортимент и городские элегантные пальто разных величин заполняют модный ландшафт, откликаясь на разрушение офисной среды и постепенно...
Зеркала проекта
Зеркала Courses Forum (PirateHUB) на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее s1.courses.forum
Пользователи онлайн
- Mindal_67
- Vens777
- dimon
- Алекстот
- Ev_geniy
- niki7in
- bonob37
- Ilya Kupcov
- scampa
- Vitaman
- Thomas_Anderson
- RnB
- idanchen
- FernMeeker
- OldElf09
- muanto
- maxkrabov
- Ganesha99
- verpus
- polumraks
- Nooron
- loko6motiv
- aleksshe
- maiya_nettle
- Orlando Plumbum
- foy
- lll123
- Drive82
- oinbg
- xeabadnu
- bazzar7
- elfimof
- tahvas
- InnaS123
- cucumber11
- PANCHER699
- Iggynson
- bldjat
- les0k
- Bobik8
- Bengimsou
- 3199
- bad_ben
- 3lata
- ADEPT_SATAN
- AiRt
- ALEPH_777
- alex_hhp
- amtalitckih
- Androctonus
Поделиться страницей
О нас
Courses Forum (PirateHUB) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin@openssource.biz
Жалобы на контент: abuse@courses.forum
Мы в Telegram:
