Автор: Виктория Боровская
Название: Комплекс «Антитревожность» (2026)
Описание:
4 практики по 15–20 минут, которые снижают тревогу, расслабляют тело, возвращают здоровый сон и устойчивость.
Внутри 4 урока с пошаговой системой:
Практика для снятия крытых зажимов и напряжения
Упражнения...